SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl d bol

  • Wybór planu na nowy rok

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jak najbardziej zadowolony, wszystko pasuje, przyrosty sa, nie narzekam. Jednak na nowy rok planuję chodzić 4 razy w tygodniu na siłownię oraz zacząć już jakiś porządny cykl. Myślałem nad Splitem, jednak nie jestem do niego przekonany ponieważ po jakimś czasie pojawił się ból w stawach. Znalazłem także troche inne rozwiązanie, tzn. split 2x [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2010-12-12 19:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z prohormonami

    Temat
    Doping

    yo, chce zrobić cykl na samych prohormonach i teraz która opcja według obeznanych-nie obesrańców będzie lepsza m drol 8 tygodni piramidalnie czy m drol z 6 tygodni i x-tren głównie chodzi aby zminimalizować spadki, przy której opcji teoretycznie będą one mniejsze, cel masa o libido się nie boję na pct clomid, t-bol, cel pct assist, ai stoked do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2010-12-17 11:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na nogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie, mój problem polega na tym, że Cwiczę już od ponad pół roku, zacząłem nawet swój pierwszy cykl kreatynowy, a nie ćwiczyłem nigdy nóg. Wiek: 17,5 Wzrost: 165 Waga: 70kg PN: Klata + triceps Śr: Plecy + Bic Pt: Klata + Bic Nd: Plecy + Barki Chciałbym wrzucic gdzies nogi do moich treningów, może cos zmienic :) Zaczynałem wyciskając [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2010-12-27 23:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stretching dla poczatkujaco-poczatkujacych ,jaki ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W tej pozycji dociśnij biodra jak najmocniej do przodu, naciągając mięśnie bioder i miednicy, ile tylko możesz. Wytrzymaj tak około 15 sekund, rozluźnij i powtórz cały cykl jeszcze 2 razy. To samo powtórz na drugą nogę. ćwiczenie nr 5. Świetnie rozciąga wszystkie mięśnie górnej części ciała. Ćwiczenie nr 5: Wyższa sylwetka Stań w rozkroku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2011-01-19 15:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pogodzić trening z SW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Obecnie nie trenuję siłowo. 2-3 lata temu miałem staż 2 letni, z powodzeniem wspomagałem się monohydratem kreatyny(2 cykle bez fazy nasycenia) oraz dorzucałem od czasu gainera. Najlepiej działały na mnie ćwiczenia na wolnym ciężarze - sztanga i hantelki) Obecnie od ponad 2 lat trenuję SW, 4x w tygodniu pon-czwartek. Dostęp do siłowni mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-02-02 23:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Caro_layna/Podejście #1

    Temat
    Ladies SFD

    [...] sobie sama jedzenie do dziwnego poziomu poniżej 1000kcal. Zapewne dlatego mój organizm zaczął wariować. Trening: Na siłownię uczęszczam do ok. roku z przerwami. Ostatni cykl zaczęłam w listopadzie. Przez 2 miesiące robiłam trening obwodowy. Teraz zestaw ćwiczeń kształtuje się tak: • 5-8 min Rozgrzewka(rower/marszobieg) • Ćwiczenia siłowe [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9239 Data: 2011-02-05 23:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie o siłowni ;) Kilka pytań

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] a nie tluszczowej?(Docelowo chciałbym zrobić 2cm+/- w lapie po spadku) @Jeżeli to nie ten dział to przepraszam i proszę o przeniesienie tematu ;) 2.Podczas robienia cyklu będę rzucał niepotrzebna tkankę tłuszczową? 3.Czy mogę robić brzuszki podczas cyklu żeby spalać tluszcz? 4.Co poradzicie na bolące stawy podczas robienie bicepsu(na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2011-02-13 22:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] odczuwam ból tylko w spoczynku, głownie jak leże/ siedzę przy komputerze itp. czasami mniejszy, czasami większy. Badanie USG robiłem 4 dni temu- NIC nie wykazało. Czy ktoś miał podobny problem? Czy jak wejdę w ostry cykl treningowy to ma szanse minąć czy możliwe, że to jakieś drobne mikrourazy których nie wygryło USG i mogą się tylko pogłębiać?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-03-03 00:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w długim cyklu, w którym po 6 tygoniach zostało użyte hcg po 11 tygodniu pojawił się ból w jądrach oraz ich kurczenie. wówczas w tygodniu w ramach eksperymentu użyliśmy combo złożonego ze sprawdzonych środków medycyny naturalnej oraz argininy, które wpływają na prącie, libido oraz nasienie i lekko się zdumiałem... celem było ciut zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4996 Data: 2011-03-06 09:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oto mój wiosenny cykl na redukcje sadła do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ułożyłem sobie cykl na redukcje sadła+dieta. Proszę o ocenę 1-2 ALRI VENOM 3.0(2caps/ED)+kofeina(200mg/ed)+aspirin(325mg/ed) 3-clenbuterol 80mcg/ed 4-clenbuterol 160mcg/ed 5-6 ALRI VENOM 3.0(2caps/ED)+kofeina(200mg/ed)+aspirin(325mg/ed) 7 clencuterol 160mcg/ed 8 clenbuterol 240mcg/ed 9-10 ALRI VENOM [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2011-03-10 10:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szum w głowie

    Temat
    Doping

    witam :) Wczoraj zaczełem cykl, poszło 200 mg prolki a dziś odkąd wstalem mam taki szum w glowie i delikatny bół głowy. Co to może być niedobór jakiejś witaminki , czy normalna reakcja organizmu na rozpoczęcie cyklu. Dodam że prolka 100% pewna apteczna więc nie ma mowy o jakiejs podróbie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2011-03-22 09:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh i dretwienie rak

    Temat
    Doping

    [...] uda: 58 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 10 lat Ilość spożywanego białka: ?? Ilość spożywanych węglowodanów: ?? Ilość spożywanych tłuszczów: ?? Opis przebytych cykli sterydowych: okolo 10 cykli, pierwszy omhadren z metanabolem, drugi sustanon z methanabolem, nst deca z roznymi innymi srodkami, sredni raz do roku cykl. Trening: co [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12301 Data: 2011-03-25 07:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po epi ?

    Temat
    Doping

    Siemka, co polecacie na odblok po epi ? to pierwszy cykl na ph. Brak moliwosci zalatwienia clomidu, tylko to co dostepne na legalu. Najlepiej w rozsadnej cenie. Wiem ze T-bol dobry tylko cena troszke wysoka.... jest jakis tanszy zamiennik ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2011-03-27 18:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • d-bol

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 110 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24m w tym 3 miechy brake 6. DIETA: od 4 misiecy stabilna -białko:okolo 150 gr -węglowodany:okolo100 gr -tłuszcz: hgw staram sie unikac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 d-bol cypiat 7 tyg przerwany z powody choroby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2011-04-07 00:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl a choroba

    Temat
    Doping

    Czy ktoś z was zmagał się na cyklu z półpaścem? dzisiaj oznajmiła mi pani dermatolog ze mam półpaśca choć głownym objawem jest ,ból swędzenie u mnie to nie występuje aczkolwiek z wyglądu jest podobne poza tym ,mam powiększony węzeł chłonny pod pachą wiec i to by na to wskazywało pytanie tylko czy nadal ciagnac cykl jade prolo 5 tydzien 200mg e4d [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-04-14 19:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam tak jak temacie halovol 60caps i epi 120caps. moglby ktos rozpisac cykl? a i sprawa odbloku rozne opinie czytalem i nie wiem czy wystarczy jakis t-bol/6-oxo czy trzeba apteke? podczas cyklu planuje cycle assist, omege3, witaminy, czosnek i nie wiem czy dozucic esentiale forte czy wystarczy cycle ass? wiadomo dieta obowiazkowo, z gory [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2011-04-14 21:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Slowem wstepu...nie mam polskich znakow ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kuba14 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:26 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 22 miesiace, z przerwami dlugo dluzej ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31.5cm OBWÓD BICEPSU:prawy 39cm [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2011-04-18 23:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc. Cosadzicie o takim cyklu? i czy powinienem wziasc pierwsze 2 strzaly podwojne?(w zasadzie to juz zaczalem i troche mnie potelepalo, cos jakby grypa i dupsko bardzo bol) cykl 8 tyg tren enanthate100mg/ml sustanon 300mg/ml wino/stromba 10mg 200 tab pierwsze dwa tyg po dwa ml tren i sus i potem 6 tyg po 1 ml do tego wino 6 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2011-04-27 20:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wogóle nazwać PCT ;). Z góry dzięki za opinie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 30 Waga: 102 Wzrost: 198 Cel cyklu: PCT stosowane już wcześniej suplementy : Novedex xt, Arimedex xtr Uprawiane inne sporty: koszykówka, kulturystyka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 2011-05-16 21:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze stawami a glukozamina i kolagen

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] barkow po kolana i rece.No ale trudno trzeba z tym zyc i pakowac na silce.Chcialem zrobic ostatnio trening silowy,ale odpada bo wiem ze stawy beda mnie bolec po takim cyklu,wiec stwierdzilem ze bede cwiczyl metoda oliviera lafaya,bo to tez trning silowy,ale az tak bardzo nie obciazy mi stawow.No ale wracajac do suplementacji bralem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2011-05-20 17:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)