Wiek jest taki jak napisałem, wymiary takze, na koksie jest to moj 1 CYKL !!! jestem nowy na forum i nie mam netu w chacie dlatego nie chodze po postach tylko pytam "znawców" Jaki inny cykl byście proponowali zamiast tego z Omki ? może mniej shootów zaserwowac albo wydłużyć czas cyklu?pozdro
[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]
[...] z tym treningiem i wracam do FBW 15-10-5 mam nadzieje, ze bedzie szlo tak, jak ostatnio na tym treningu. :] tak sie zastanwiam, czy nie zalozyc z nowym treningiem nowego tematu.. niby tutaj pustki, ale chyba dobrze by bylo na kazdy cykl treningowy osobny trening, na pewno byloby przejrzysciej.. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-11-11 19:17:40
zaczalem nowy trening, a jako, iz to nowy cykl treningowy to podam aktualne wymiary i wage: WAGA 75KG BICEPS 33CM KLATKA 98CM PAS 83CM UDO 57CM LYDKA 37CM oto pierwszy wypis (zaczalem wyjatkowo od 10B, zeby 5tki wypadaly w sobote, aby po 5tkach byly 2 dni wolnego) TRENING 10B 1.Drazek podchwytem 2.Wyciskanie sztangi na skosie 10x40kg; 10x37,5kg; [...]
Dzieki za odpowiedzi Bede musial sam podjac "meska decyzje" jak przyjdzie na to czas i wybrac jakis stuff... na cykle z HP, XP, KO musze wydac ok 300zl a na cykl z No-cre-x3 200zl tylko ze bedzie bardziej ekonomiczny ale bede musial cos z tych 4 wybrac Tylko nikt mi w koncu nie odpowiedzial co z tym HP ze sa takie szopy... mozna w [...]
[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
Tydzien regeneracji Jestem juz 3 dni na regenracji i juz czuje glod ciezarow. Niewiem jak ja wytrzymam jeszcze tydzien Nowy cykl mam juz zaplanowany ale to narazie tajemnica Przez ten tydzien raczej bede malo pisal, poniewaz nie ma o czym. Z dieta zluzowalem, nie mysle ile zjadlem dzisiaj,nie licze. Psychika musi odpoczac troche.
Nowe foto dopiero za 4 tygodnie jak skoncze cykl Ale nie spodziewajcie sie niczego dobrego zadziwiajecgo, wymiary narazie raczej takie same, choc w lustrze widze poprawe. Ale narazie sie nie mierze, moze postaram sie bardziej o diete w tych ostatnich 4 tygodniach, poniewaz teraz lepiej z kasa w domu, ale starzy juz sie odzwyczaili od mojej diety [...]
gkabulski Wkurza mnie to, jakby nie moglo byc wkoncy wporzadku wszystko. TomQ-MAG Tutaj. Ale jeszcze planuje zrobic jeden cykl po tym bez i potem wchodze na kreatyne Cybul08 "albo kolano Ci sie konkretnie roz***ie" Wes nawet tak nie mow. Dla mnie mozliwa jest tylko 2 opcja.
1. pierwszy cykl skonczylem w kwietniu i zostalo mi ok 100 g monohydratu. nadaje sie to jeszcze do uzytku? w zasadzie to zalezy od wilgotnosci w ktorej to mono trzymales - o ile wiem kreta pod wplywem wilgoci przechodzi w kratynine i traci swoje wlasciwosci.(sprawdz czy jest zbrylona - ale moim zdniem powinno byc ok) 2. a moze lepiej kupic [...]
[...] a kto napisał na samym dole że dzis poszedł 6 strzał nie ładnie tak kłamać, tylko nie mów ze brat wszedł na konto no i to juz twoj drugi cykl,bo pierwszy pisałes ze meta była ale nie dygaj , widać ze nie jest źle , i jakos tam ten towar wykorzystałeś ... chociaz i tak troche za wczesnie Zmieniony przez - [...]
[...] zeby brac 50g po silownii ale przeczytalem to na odwrocie i zglupialem... poza tym nie wytrzyma mi taka pucha na dlugo bo ma zaledwie 500g wiec dojechac tylko na tej puszce do konca a nowej nie kupywac juz czy jak juz zaczynam z dextryna cykl to dojechac do konca - czyli dokupywac ps: i jak ja w koncu brac w zwiazku z wyzej opisana sytuacja
Wybaczcie, zapomniałem się. 1. WIEK:33 2. WAGA:93 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:116,5 -udo:70 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4L 6. DIETA: -białko:dt 3g, dnt 2,8g zwierzęce -węglowodany:dt 3,8g,dnt 1,9g krótkie -tłuszcz:dt 0,8g, dnt 1,5 roslinne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od miesięcy na teściu, po drodze do tego meta, [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 71kg/170cm 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono,cm3 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - mono 9) ilość dni [...]
[...] ale po miasiacu stosowania jej i lekkim treningu ACT przybylo mi prawie 3KG!Wiec trzeba cos pozmieniac,pozatym zaczynam od pon. nowy trening na mase cos jak HST i cykl z "Creatine Powder 500g + Dekstroza 500g + Taurine Opakowanie:100 kap. + UNIVERSAL Gain Fast 310"no i mam jeszcze Carbo i bialeczko WPC na noc ktore zostalo z [...]
[...] ~250 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za łebka 100 mety z 55kg na 65kg wskoczyłem, czego i tak mi połowę spadło %-) 8. TRENING: na cykl chyba fbw będzie 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9 lat 11. POZIOM BF%: ~15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
OKEJ, już uzupełniłem braki w ankiecie. Myślę, że teraz już powinno być wszystko okej. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 72 3. WZROST: 117 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: około 100 -udo: 57 -talia: około 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 190g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (testo [...]
raczej umiarkowanym. Czy vaginaboy to po polsku "pitochłop"? a może "cipek"? bo chyba nie chodzi tutaj o mistrza patelni? 1. taperuj w dół i kończ cykl 2. zastosuj hcg,zmień środek 3. hcg,bridge i cykl na innych środkach. (pkt 2 i 3 niezrozumiały dla mnie przy amatorskim zastosowaniu saa.)
W między czasie zdecydowałem sie na kreatynę Olimpu w MegaCapsach i wykombinowałem takie oto dawkowanie podczas pierwszego mojego cyklu: DNI TRENINGOWE: RANO PO OBUDZENIU: - 4xCREATINE MC OLIMP (5g kreatyny) - 2xTAURINE MC OLIMP (3g tauryny) - 1xHMB MC OLIMP (~1g HMB) RANO PO ŚNIADANIU: -2xOMEGA 3 GOLD OLIMP (2g Omega 3) -VITAMIN MS OLIMP (1 [...]
[...] co 3 dzien/8tyg duraject 100mg co 3 dzien/10tyg metanabol 30mg,40mg,40mg,30mg, tyg. propioject 100mg co 2 dzien 7-12tyg. stanoject 50 mg co 2 dzin 6-12tyg. To mój ostatni cykl ten wyżej wczesniej była, 4.omka 250mg/ co 4 dni deka 200 co 5 dni i meta 40mg.3. Tesc enan 300mg co 5 dni superka 50 co 2 dzin winko 50 co 2 dzien. 2.Omka 250 co 5 [...]
Omka :)
