cykl 1

No ja mam takie małe pytanko: Staż ok. rok reszta w profilu i niedługo zaczynam 1 cykl mono i się zastanawiam czy lepiej wziąść 300 gram czy 500 gram ?? /dzięki i pozdro :)

3 pyania odnośnie kreayny: 1) po jakim czasie po skończeniu cyklu monohydratem woda całkowicie "odpływa" z mięśni? 2) jeśli skończyłem cykl mono to po jakim czasie moge zacząć brać ***łczan? 3) czy jesli zostało mi troche monohydratu z poprzedniego cyklu to moge go "pomieszać" z jabłczanem, np. 2tygodnie mono + 4 tygodnie [...]

piekne promocje w sklepie sfd wiec człowiek musi cos kupic stwierdzilem ze nie warto robic juz 4 cyklu na stormie i shocku, chcialbym sprobowac czegos nowego, jadłem juz xpanda, xpanda energized, horse power, nitrobolon2 , no i 3 razy zrobilem cykl na stormie i shocku ... xtreme stack i clout to połaczenie mnie kusi bardzo, tak bym to widzial [...]

chodzilo mi o to, czy 1 kapsułka mniej nie dałaby takich samych efaktów aj 4 przed i 4 po z racji tego, że jest to moj pierwszy cykl ... ale dzieki, SoG dla Ciebie ;D

Aminostar - Creatine Monohydrate\Olimp - Creatine Mega Caps + gainer Mega Mass... która kreta lepsza na ten 1 cykl??

jak brać mono 1 cykl kreatynowy? 15 lat, 72 kg wagi, 173 cm wzrostu, staz 3 miesiace jak dawkowac napiszcie, kiedy, w jakie dni itp ;)

[...] g po treningu w dni treningowe.A w dni nietreningowe? rano 5g i??? jak mam gainera w celu uzupelnienia diety.Wiem ze kreatyny i gainera na raz nie wolno brac. To np w dni treningowe jak mam brac gainera z kreatą i dni nietreningowe???? gdy to bd moj 1 cykl to podobno pierwsze 5 sa dniami nasycenia i pisze zeby brac 25g dziennie. Prosze o porady.

bs45 - to jesgo 1 cykl wiec mono idealne

Cykl 6-12 tyg, 2,5-3 litry pij

[...] trochę mija się z celem bo zapasy ATP i tak nie są zużywane. Czy mogę zatem spożywać kreatynę tylko i wyłącznie 5 g przed treningiem i 5 g po treningu. Za to zrobić dłuższy cykl (np. 4 miesiące) lub włączyć kreatynę z takim dawkowaniem do stałej suplementacji. Zmieniony przez - Platon_ w dniu 2014-09-01 23:15:55 Zmieniony przez - Platon_ w [...]

Zamierzam zacząć od czerwca pierwszy cykl na kreatynie ? Co sądzicie żeby zacząć od TCM Olimpu ? Pewnie odpowiecie że zawsze zaczyna się od mono, ale czy trzeba zaczynać od monohydratu? Może być jabłczan ? Kolega robił dwa cykle na mono i mu nic nie dały... Miał dietę, dobry trening, witaminy itd... Wziął potem CP i przez 2 tygodnie na ławce był [...]

Apokalipsa wielkie dzięki że jako jedyny poparłeś moje mysli Kazdy tylko mowi ze jak pierwszy cykl to mono

to jak z tym gainerem ?? dodawac 1 tydzień do mono czy cały cykl??

Jade tą kretką razem z dextro juicem z olimpu ale mam straszny moczopęd :/ Czy to jest zwyczajny objaw przy zażywaniu kreatyny ? (to dopiero moj 1 cykl.. wiec nie wiem :P ) Pozdrawiam :)

wiadomo że nikomu nie przybędzie tak samo, ja miałem troche krótki cykl (4/5tygodni) to mi przyszło około ramie 1.5 cm łydka (0.5) klata 3cm udo 2cm

[...] już skończy max carb ?? na ile ml wody mam to brać - 1. kreatyne + carbo/dextro jucie - na 300ml bedzie dobrze?, 2. samą kreatyne na ile ml ? szukałem odp na forum ale nigdzie nie mogę jej znaleźć !! POMOCY !! bo jutro chce zacząć cykl !! Zmieniony przez - siny15 w dniu 2009-05-17 15:40:21 Zmieniony przez - siny15 w dniu 2009-05-17 15:42:11

A mógłby mi ktoś powiedzieć jakie przyrosty masowe są na jabłczanie na dietce 3000 i 4000 kcal, na poczatek po prostu z wiekszym spożyciem białka bez zgłebiania głebiej, ponieważ nie chce mi się liczyć na razie diety. Dodam, że byłby to 1 cykl.

1. zapijaj czym lubisz 2. transportery jako takie to ściema 3. 8 tygodni to już sensowna długość - taki cykl będzie ok 4. jak nie wda się wilgoć to może stać, ale ile to już trudno określić

900 tescia i npp dobry wybór na 1 cykl nie wiem co chcesz tylko dawki podbijac co pare tyg zaczac od 250 i co 4 tyg zwiekszac o 250 Palumbo zaleca tak na 1 cykl cos w granicach 1grama testa i boldka 300mg lub mastera 300mg i tak mowi ze mozna leciec 2 lata non stop kontrolujac estrogen oraz podajac HCG ale tez nie za czesto

[...] pktu widzenia, zarwana nocka nie do odrobienia pod kątem zdrowia. Ja się z tym nie zgodzę. Pracuje czasem nocami i nie wyobrazam sobie nie "odespać" tego w ciągu dnia. Pełny cykl snu to ~1, 5h i jak skończę wcześnie rano służbę to zawsze te 3godziny snu przynajmniej wpada inaczej słabo się funkcjonuje. Odsypianie pełnych cykli snu wciągu dnia jak [...]