[...] myśle tu nawet o w miare dobrej definicji,poprostu masa.Ćwicze już około 3 lat w miare regularnie,brałem omke,troche zostało ale większość spada(na7kg,zostało 3kg).Czy po cyklu mety z gainerem mam szanse ,że złapie trochę masy.Przykładowy cykl to 200szt. metki pol/rus i 4,5kg dobrego gainera ok. 3500 kalorii.Prosze o pomoc z góry dzięki ;) [...]
Witam chcialbym przeprowadzić cyklik w lato: cel sucha masa i lekkie podciecie. Kalorie na + duzo aerobow 3 cykle za soba nie za mocne prolo+wino,meta/meta+wino Obecnie planuje : 1-8 prop 100mg/e2d Axio 1-4 superdrol 2/2/2/2 kaps 1-8 wino IP 50mg/e2d Jak myślicie bedzie to dobre kombo aeroby micha oslonki na najwyzszym poziomie, bede sie staral. [...]
[...] bd moj 2 cykkl: 30szotow winka i 30 szotow propa co 2 dzien i mam takie pytanie czy 60 szotow w uda to nie za duzo??? w uda,poniewaz szoty chce robis sam,bo przy pierwszym cyklu zawracalem kolesiowi dupe zeby mnie kul,przynajmniej mi sie tak wydaje.dodam,ze kul mnie w barki 3 razy w tyg. cykl byl z deki i mety. no i wlasnie,czy to nie za duzo [...]
[...] czyli 2x w dni treningowe (rano i przed) oraz 1x w nietreningowe (rano). W moim przypadku daje to 13 porcji na tydzień (6dni treningowych) czyli opakowanie w sam raz na cykl (80 porcji w puszce). Powiecie też pewnie, że moge połączyć z mono, ale z ww. względów tego nie robię. Dobra, ale do rzeczy. Na opakowaniu przeczytałem żeby brać 1 [...]
[...] ciało zachowując przy tym ładne kobiece kształty. Nie wiem jednak czy jednoczesne chudnięcie i budowanie mieśni nie mija się z celem ? Czy powinnam moze podzielić trening na cykle i zając sie pierw budowaniem mieśni a pozniej redukcją? Czy mógł by ktoś poradzić jak prawidlowo powinien wyglądac cykl ćwiczen dla kobiety ?:) Moja waga to 47 kg przy [...]
[...] wzrosła siła i wytrzymałość bez wzrosty masy. biore juz thermo speeda obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 184 Cel cyklu: sila i wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : PRO reactor HMB, spalacze, carbo, shock therapy, animal pack Uprawiane inne sporty: judo stosowane [...]
10 Stycznia skończyłem cykl Storma i Shocka, 8 lutego czyli po 4 tygodniach zamierzam wziąść xPanda, słyszałem ze mozna go brać na czysto i będzie dobrze jednak może warto coś do niego dokupić, nie mówie o kreatynie, ale jakies witaminy, nie wiem coś uzupełniającego? Czy powinienem zwracać uwage na sformuowanie "nowa formuła" przy zakupie [...]
[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wyniki przed: Estro 55.8; normy 41-159 Prol 180; normy 98-456 Wyniki w trakcie cyklu: Estro 261; normy 41-159 (!) Prol 424; normy 98-456 Siemanko. Czy powinienem już zbijać prolke i estro? Zmieniony przez - Alij w dniu 2022-03-23 11:36:25
[...] miesiącu ćwiczeń wziąłem kreatynę z tsury e proszku. Pompa była ale później przeczytałem że minimum 6 miesięcy się powinno ćwiczyć . No ale czasu nie cofnę. Skończyłem cykl i kupiłem monohydrat i biorę razem z tum co mi zostało kreatyny w proszku. Czy dawkowanie jest dobre i czy jest sens brać. Dodam tyko że pompa słabsza niż ma samej [...]
[...] więc wybrałem 2 tyg on/2 tyg off Obecnie ważę 84 kg przy wzroście 171 kg mój staż na siłowni to ok 1,5 roku przez zimę troche przytyłem i chcę teraz szybko zredukować bo mam wakacje we wrześniu pod koniec więc 2 miesiące to chyba dobry czas przy odziale tych "leków" Poproszę pomoc w rozpisaniu Clena i T3 na ten 2 tygodniowy cykl. Pozdrawiam
Witam. Trenuje T.Ś 3lata. wzrost 180cm, waga 87kg, ( przed cyklem 80kg) Od 15.10.2007 do 15.12.2007 byłem na cyklu ( pierwszy miesiąc brałem 3tab mety dziennie + propiontat bity co dwa dni, 5-6 tydzień meta po 2 tabletki dziennie i koniec, 5,6,7,8 tydzień prolongatum co 2 dni) osiagi przed cyklem: przysiad 165kg, klatka 145kg, ciag 235. po cyklu [...]
[...] Nandolonu. Ma tylko dośc wysokie stężenie 300 mg/ml. Produkowany jest niby w Australii (ANABOLICA). Muszę przyznać ,żę efekty po tym są nawet niezłe. Ale koleś wziął dwa flakony 10 ml na cykl + inne pyszności (2 flakony = 6000 mg) więc w sumie niedziwota ,żę mu poszło Przedstawiam jako ciekawostkę nic więcej bo cena jest conajmniej zaporowa.
[...] 6.DIETA BIALKO: uzupelnaim gainerami ok 130g w ciagu dnia WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem 2 z mety odstep miedzy nimi 5 miechow (na 2 cykle zuzylem 100 tab mety) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mieszki 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]
Hej. Ułożyłem sobie cyklonik z metą (właściwie to dwa). Zaznaczam że będzie to mój pierwszy cykl. Wygląda to tak: I tydzień --->1 II tydzień --->2 III tydzień --->2 IV tydzień --->2 I,II,III,IV ---> OFF I tydzień --->1 II tydzień --->2 III tydzień --->2 IV tydzień --->2 Tyle jeśli chodzi o metanabol. O treningach,diecie,białku,witaminach nie [...]
[...] nie wiadomo, ale kumpel namawia mnie abym dołączył do sekcji MMA i potrenował z nim. A więc do rzeczy, mam 17 ;at, ważę 73 kg przy wzroście 186 cm, miałem w planach najpierw cykl kreatynowy z monohydratem na masówkę, aby podbić trochę wagi i utrzymać się w ryzach kategorii do 77kg, a na drugi jakiś jabłczan w celu zintensyfikowania siły. Jakie [...]
[...] nadaje się na POMOC związaną z moim pytaniem z góry sory jeśli temat sie powtórzy , NA DOLE W KOMENTARZU BĘDZIE ANKIETA więc przechodzę to sedna wszedłem na PIERWSZY cykl testosteronu Prop. ( co drugi dzień po 100 ) dziś był 3 strzał , treningi na siłowni robię niestery ,, swoje ,, pompuje sie praktycznie do maksa siłka co 2 dzień . [...]
Witam, jakiś czas temu zrobiłem sobie pierwszy cykl na mono z białkiem ostrowia. Totalne 0 efektów, nie to że kreta nie podziałała, poprostu zastój całkowity jak miałem spoko efekty bez supli tak z suplami powinno lepiej kopnąć albo chociaż tak jak bez... a tu nic. Dieta , trening był wporządku, dużo wody itp. Jak odstawiłem znów efekty w miarę. Z [...]
Witam wszystkich użytkowników mam mały problem dotyczących mięśni mam zastój ich ... mam 17 lat trenuje juz jakieś 3 lata mam za sobą juz pare cykli kreatynowych waże 66kg 177cm wzrostu mam dobrze ułożony plan treningowy i chce zacząć od początku wakacji nowy cykl i prosze o pomoc jak łączyć dobrze połączyć te odrzywki mam pół puszki bsn noXplode [...]
witam zaczalem swoj pierwszy cykl na sustanonie i dece suste bede wbijał co 3dni 1ml a dece co 4 1ml zawsze odciagam tłoczek i sprawdzam czy jest krew. co jesli nabierze mi sie powietrze do strzykawki?? moge je wbic w udo?? bo tam wbijam?? prosze o porady :)) jeszcze napisze swoje dane. wiek 21 lat staz 5 lat waga 76kg wzrost 171cm dieta [...]
deca + sustanon
