cycki

cycki to on ma tragedia...

A więc jestem tu nowy i mam tak zwane męskie cycki mam nadzieje że mi tutaj pomożecie do dyspozycji mam hantle 2x5kg rower mogę biegać . Czekam na odpowiedzi ;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 60 Wzrost: 174 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy [...]

[...] to mój pierwszy cykl. Jeżeli chodzi o dietę to stosuje natomiast nie jest ona ścisła ale staram się spożywać jak najwięcej produktów o dużej zawartości białka ( wiadomo ryż, cycki, jajka, serki itd.) Zależy mi na zrobieniu masy mięśniowej ponieważ ostatnio sporo schudłem. Pytanie 1. Czy trenując 3 razy w tygodniu muay thai da rade zrobić na tym [...]

fakt, baby to c***e ... ale za to jakie fajne cycki maja

ja mam prz***ane z tym, bo mnie non stop za cycki panienki łapia i ooooo jakie duze, jakie twardee oooo ahh i ohh

No widzisz, kolego, gdybyś zamiast patrzeć na cycki, poczytał bloga, zorientowałbyś się, że jestem mężczyzną . Dość już wiekowym, niestety... Ale gdybyś chciał jeszcze popatrzeć, wpisz sobie "Nicky Whelan" w Google'a . W niedzielę pojeździłem 2 godziny rowerem, w tym jeden zacny podjazd i jeden pomniejszy, wczoraj bieg z 5 interwałami [...]

siema od malego mam problemy z ginekomastia ,a na silowni spedzam naprawde duzo czasu ostatnio zlapalem dosc sporo tkanki tluszczowej i chcialbym sie jej pozbyc kumpel doradzil mi clenbuterol i zastanawiam sie czy nie urosna mi od tego cycki prosze pomuzcie

[...] W BRAMIE: W każdej serii było po 5 kg na rękę, ponieważ po raz drugi wykonywałem to ćwiczenie i muszę się nauczyć dobrze je wykonywać, i dzięki temu ładnie też rozciągnełem cycki 1 seria - x14 2 seria - x12 3 seria - x10 - po raz drugi robiłem to ćwiczenie a tak cyca spompowało, że dawno takiej pompy nie miałem na klacie 4 seria - x12 BICEPS: [...]

Nie no koszulka jest ściągnięta, zabezpieczona pasem więc pewnie jej trochę cycki tnie

Ale wiesz o tym że aby mieć "kaloryfer" to musisz mieć mało tłuszczu? Bo napisałeś że masz na klacie "cycki" więc wywnioskowałem że jesteś gruby;p

Witam ! Chciałbym żebyście mi pomogli wyrobić sobie kaloryferek i mięśnie klatki piersiowej :) bez żadnych odżywek . Mam 15 lat 36 cm w bicepsie 98 cm w klacie cycki nawet nie narzekam ale kaloryfer muszę wyrobić pomóżcie . Chyba że jakieś suplementy które mi tak bardzo nie zaszkodzą i nie napompują od razu. POMOCY!!!

widzę bardzo zależy ci na wymiarach, moja dziewczyna ma podobne i wyznaję zasadę "małe" jest piękne niż obleśne wielkie zwisy. Przynajmniej masz jeszcze świadomość że jesteś naturalna a silikonowe cycki wg. mnie to niezbyt piękny widok zwłaszcza źle zrobione z wyraźnie widocznymi bliznami

[...] t 1, w 51 Posilek IV Przedtreningowy 3 jajka 50g mąki jabłko 150g oliwa 10g razem 459kcal, b 17, t 20, w 52 Po treningu Gainer 100g 378kcal Posilek V Potreningowy Ryz 100g cycki z kurczaka 150g oliwa 10g razem 581kcal, b 39, t 13, w 77 Posilek VI Ser biały póltłusty 125g oliwa 10g razem 254kcal, b 23, t 16, w 5 Przed snem 30g bialka Łącznie [...]

te doradcy zawodowe to teoretyki, ja też tak mogę doradzać, prawda jest taka, że jednemu się udaje, drugiemu nie, i mogą mieć identyczne kwalifikacje zawodowe, wykształcenie itp, ale wtedy pracę dostaje ten kto lepiej wygląda, ubiera się, mówi, kto ma większe cycki itp :P

[...] mnie Panowie patrzyli tymbardziej że co ćwiczenie to komentowałam stan swoich latających części ciała Wyciskam w 3 seriach po 10 - 20kg - jak zeszłam z ławeczki myślałam że cycki mi explodują Allachy na maszynie - 20 kg ale zeszłam do 10 bo mi się zaczęło trząść Pierwszy raz robiłam też tricepsy na maszynie (ściągałam drążek) i zamiast [...]

pierś z kurczaka za kg jest jakies 13zl a udko ile ? bo ja jem tylko cycki :P mr tune to tuńczyk? ja to myśle, że pojade tą dietką naradzie i będe obcinał kalorie z węgli a warzywka to chyba bede podkradał :d

Witam, chciałbym zrzucić zbędne sadełko,(duży tyłek, brzuch i cycki) i przy tym brać więcej na klate, bo wyczynowcem nie jestem 30 kg , myślałem o 6 weidera i o siłowni, lecz nie wiem jak ułożyć sobie plan ćwiczeń, jakich urządzeń używać i jak często. Czy chodzenie na siłke nie spowoduje tego, że bardziej nie urosnę? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Bzyku Byłbyś tak łaskaw podzielić się swym sekretem? U mnie ostatnio cycki w miejscu stanęły i szukam alternatywy. Liczę się z tym, że na każdego działa co innego, ale warto poszerzać horyzonty

[...] to puki powtorki nie obejrzalem to nie wiedzialem dlaczego CroCop padl. Ucieszylem sie jak zobaczylem ze Mir dostal w gebe i mialem nadzieje ze CroCop pojdzie za ciosem a on po prostu padl na cycki, a raczej na plecy. Imo kolano Mira bardzo fartowne. Walka slaba i na obecna chwile jestem tak znudzony ze nie chce mi sie ogladac pozostalych walk.

Pierwsza seria, 50-60 powtórzeń z minimalnym obciążeniem. Druga seria, 3-4 powtórzenia i to 4-te trzymamy dłużej na klacie aż kumple muszą pomóc i podnieść. Szybkie ruchy do góry i wolne do dołu. trzecia seria, skos dolny i ćwiczenie jak na rozpiętki, jak najniżej do dołu.. jakbyś chciał rozciągnąć mięśnie ok. 12-14 powtórzeń. Potem zwykły [...]