[...] aero ze względu na @. Pomiary: https://lh3.googleusercontent.com/-PFIM618Ks34/Ui36EY9XYvI/AAAAAAAAH_w/v6sMfqd7_7I/w832-h553-no/www.png Muszę powymieniać biustonosze, bo mi cycki wiszą w nich/-), ale akurat z tego powodu nie narzekam. Miska DT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 2xkawa, woda 1l, herbata czarna i zielona [...]
kupowałem dzisiaj cycki przed chwilą w biedrze ale szczerze nawet na cene nie spojrzałem|-) zaraz na opakowanie lukne, a za to 20jajek za 5zł to wziąłem 80jajeczek8-)
[...] Lidla) /SFD/Images/2015/12/31/90675d6bc0114e97a94844806000db24.jpg dziś zrobiłem zmasowany atak na biedronke promo na fileta z kury (11,49 - czy jakoś tak), wczoraj atak na cycki mi się nie udał, dziś ponowiłem atak na inny obiekt biedronki i dziś sukces, uzupełniłem zapasy na "kilka" dni, fileta oczyściłem, poporcjowałem i do zamrażalki - [...]
[...] robić kure na jutro, którą po pracy zjemy. Opiszę co i jak bo będę ją robił często w róznych wariacjach warzywnych. 1. łyzka oliwy z oliwek na patelnie 2. dodaje 2 cycki pokrojone w dużą kostkę 3. cebula duża i cała część pory jasnej ląduję na patelni 4. zalewam 0.5l wody doprawiam papryka czerwona, przyprawą do kuchni meksykańskiej 5. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przemianę materii. Pływam na wakeboardzie od maja do września po 6-8h dziennie i jestem wytrzymały fizycznie. Sylwetkę też mam nie najgorszą, jakiś brzuszek, lekko podcięte cycki oraz zaokrąglone ramiona i ramiona. Moje zapotrzebowanie na kcal to 2950 żeby utrzymać masę. Od wczoraj biorę Mass Activator (3kg) oraz Monohydrat kreatyny (500g). Może [...]
[...] daleko w tyle. Ale tak już miałem od początku, góry klatki zero, dosłownie skóra a pod nią żebra, natomiast na dole mięcho, co wyglądało przez długi czas jak kobiece cycki %-) Teraz po 4 latach ćwiczeń dopiero powoli nadrabiam, aby góra w miarę komponowała się z dołem. I wiem, że gdybym ćwiczył od początku sam skos górny i traktował to [...]
[...] daleko w tyle. Ale tak już miałem od początku, góry klatki zero, dosłownie skóra a pod nią żebra, natomiast na dole mięcho, co wyglądało przez długi czas jak kobiece cycki %-) Ja tak mam od dipsów w wersji na klatkę a uwielbiam to ćw. @-| Jak rion pisał - nigdy nie lubiłem WL a do tego słabo czułem piersiowe w tym ćw. Zrobiłem z tego [...]