przypomniało mi się, ktoś chyba na forum pytał się czy od ćwiczeń na klatkę piersiową klatka się rozszerzy i cycki się rozejdą %-) ... nie powtarzaj ciężaru z pierwszej serii w drugiej, progresuj
Mi od rozpietek i WL uroslo... mam wieksze cycki i sie z tego ciesze 8-) Moga dalej rosnac :-D Dziewczyny! po jakim czasie można się przyzwyczaić to takiej ilości jedzenia? Szybko %-) ja czasem to nawet nie czuje, ze wlasnie cos zjadlam i dalej jestem glodna }:-(
[...] biorąc np białko spale i tak tłuszcz plus zamienie jego część na mase mięśniową o co mi chodzi. Mam problem z jedna partia miesni dokładnie z klatką. Nie owijąjąc mam lekkie "cycki" co bardzo mnie irytuje. Myślalem ze w trakcie redukcji wrócą do normy niestety za dalej odstające. Prosze o pomoc w doradzeniu moze jakiegoś suplementu. Bujnios
jednak jest problem robilem duzo aerobow duzo cwiczen zrzucilem bardzo szybko wage a cycki dalej mi odstaja..... nie moge nic z tym zrobic i myslalem nad suplementem
Mam pytanie, możliwe żeby od mety zaczynalo sie robic gino?? pytam bo bije tez propa oprocz mety ale teraz jak podbiłem dawke mety z 30mg do 50mg to zaczeły Mnie cycki boleć.. z gino raczej nigdy problemu nie mialem przy testosteronach.
20.12.2012 Wczoraj była Wigilia mojej organizacji studenckiej, mały czit - kawał ciacha (ostatnio często czitowałem). Dzisiaj, z rana godzina łyżew, potem trening klatki, wieczorem 1,5h łyżew. Po wczorajszym dniu spędzonym całkowicie na 4 literach, dzisiaj totalnie się wyżyłem. Klatka 1. Dipsy 2x5 CC / CC 2. Wyciskanie skos+ 45st 5x10 rozgrzewka [...]
Witam, W kerfurze cycki kury 9,99zł/kg :) ja 2 dni temu wziąłem 3kg. Nie wiem czy jest jescze ta promocja Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-12-21 15:17:55
najbardziej syfne mięso jakie w ogóle jest. Jedyne co jest w kurze to białko. Zero mikro/makro elementów, do tego toksyczne metody hodowli i najważniejsze to co wcześniej wspomniałem - xenoestrogeny. Czyli babskie hormony obcego pochodzenia. Chcesz, żeby Ci cycki urosły ? :)) warzyw nie widzę.
[...] raczej nie ;-) Chyba, że może zrobić ciut inaczej, totalnie mniej kombinowania, po prostu.. 1-2 100mg e3d susty 1-8 30mg ed winko 1-6 (ewentualnie 1-10 - zobacze jak tam cycki :P) 20mg ed mety 3-14 250mg e3d susty ewentualnie podpiąć jeszcze dla większego kopa w trakcie cyklu superke.. 8-14 100mg e2d superke odpuściłbym deke tym razem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sie slodyczami(do filmu potrafilem zjesc cale opak ciastek) piwo max 5 raz w tyg. Nie mam zadnej diety przez te ost 2 miesiace staralem sie zdrowo odrzywiac, owoce, jogurty, cycki kurczaka, mieso, schab,serki wiejskie, tunczyki, jajka, Pracowalem fizycznie i po pracy cwiczylem ok 50min,Cwicze 3dni jeden dzien przerwy itd, Mam drazek-podciaganie [...]
Jadę wg podwieszonego planu, robię 4 serie po 12 pompek na krzesłach bez problemu, czy da się to ćwiczenie jakoś utrudnić, ew. zamienić na bardziej eksploatujące ćwiczone mięśnie? E: bo widzę, że mi przez to 2,5 miesiąca cycki ciutkę urosły i chciałbym tę tendencję utrzymać. :-) Zmieniony przez - Orangensaft w dniu 2012-12-22 17:34:55
Dzięki Wszystkim };-) a żarcie chyba w cycki nie pójdzie bo prawie nic nie zjadłam tj tylko kapuste z grochem, od której teraz mam zayebiste wzdęcia %-) nastawiałam się na ryby a tu kurde wszystkie w tych ohydnych panierkach :( Dawid, grubość chyba się ociupińke poprawiła :D