cycki

nie potrzebuje rzeźby tylko masy :D a moje cycki oporne są, przy płaskiej w ogole nie czuje klatki... obojetnie jaki cieżar, technika mi chyba przez ta przerwe znikła

trzeba trzeba bo sie robił brzuchol No ale wiadomo nie idzie robić wagi takim tempem nie łapiąc fatu Week 9 day 1 CYCKI Wyciskanie leżąc 4s 60-70kg po 15-10 powt z różnym rozstawem rąk, kombinuje bo średnio na płaskiej coś czuje klate teraz ;P Dipsy *3s 10 powt *8powt +5kg Skos *12x50kg *12x60kg *10x70kg *6x80kg Seria mieszana: Wyciskanie [...]

Sami powiedzie, co od zarania ludzkości jest wykladnikiem kobiecej atrakcyjności? Biodra, talia i cycki. Z antropologicznego punktu widzenia są to atrybuty płodności Dlaczego na przykład ta panna cieszy się taką popularnością? http://www.bodyrock.tv/2010/09/29/bubble-butt-workout/ Dlaczego młodzież zachwyca się jej treningami, a nie np. Chrisy [...]

Cycki gorsze bo mam asymetryczny mostek (po tacie ) i ogólnie klatę, ale że jest coraz lepiej to tylko mi się cieszyć

Mono się wkręca Barki niezłe, cycki rzeczywiście trochę gorsze ale Panie zrobi się.

Sobota-16 Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+2c. T-100 I. omlet.jajka+płatki II. 20min przed treningiem. 10 g BCAA , 1caps OxyElitePro, shock +1c.t-100 IV. Po treningu:protein drink 38g białka, 20g wegli. V., 2x double czizburgery z makszita VI. 5 pączkow. Cisteczka z karmelem i czekoladą .mniammmmm Wieczorem [...]

Dziś to ja mam depresje. Skończy mi się jak usłysze diagnoze w poniedziałek od naczyniowca. + najchętniej zaszyłabym sie w domu z nogami pod kołdrą a tu d.pa, nie ma jak Motywacja na dziś Mam takie cycki i tatuaż w tym samym miejscu. Brakuje jeszcze ciała

ok to nie ma co sie zabierać za to dzisiejszy trening.. padam na cycki.jeszcze tylko tydzień i co dalej?? i dzisiejsza miska..bez białka, bo się skończyło. orzechów nie wiem ile było,zakładam, że ok 40g. jakoś tak mi dziś dziwnie wyszło Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-07-15 20:18:08

ja tez chce taki brzuch, a w ramach premii takie cycki, i jako nagrodę roczną taką pupę

yosis puchne nie od nerek ale od złego krążenia. Co do kurczaków - w pierwszym tygodniu mam jeść cycki i ryby, wiec poszaleć nie moge za bardzo.

fajne to ćwiczenie z gumą, wykorzystam czasem, może moje cycki się poprawią, bo na tej redukcji, to i biust i włosy straciły wiele ja też do miszcza zaglądać zamierzam udał sie rowerowy wypad?

dawaj cyknięte cycki

eee ja w poprzedniej robocie mialem w niepisanym kontrakcie bycie tlumaczem jak i nauczycielem ang dla polakow slowakow oraz uwaga litwinow co juz bylo przegieciem bo po litewsku to tylko znam taki schemat : * zdorow (siema/elo) * man patinka tawo papej (lubie twoje cycki) * ekto na *** (spyerdalaj)

nie chce tescia bo mnie cycki bola.... juz po propie zrobił mi sie mały guzek pod jednym sutkiem, a gdzie tam do enantatu....

[...] planach jest rowniez powrot na boks. co do codziennych posiłków to opieraja sie na jajkach,twarogu,płatkach,+ dodatki tunczyk,mleko,warzywa oczywiscie na mieskach na obiad (cycki rybka wolowinka) z jakims ryzem tudziez razowym makaronem + warzywka na patelnie , sos pomidorowy, ogorek, pomidor (wybór własny) Na kolacje podobnie co do porannego [...]

Week 7 day 7 Siemano, w tym tyg odpuscilem reszte treningów bo klata miała być w pt a plecy w sob, przy czym według nowego planu klata jest w poniedziałki, troszke sobie odpocząłem i zregenerowałem siły ;) Podsumowując jeszcze progres siłowy w planie poprzednim z kilku ćwiczeń na zasadzie było/jest Wyciskanie Skos 8x60kg/10x70kg Martwy Ciąg [...]

Poniedzialek 4-Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+20g x-panda I. makaron,jajka+szynka+warzywa II. makaron,jajka+szynka+warzywa III. białko w prochu+mleko IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+2capsy T-100 V. Po treningu : Protein drink 53g białka VI.ryz,jajka,wołowinka,warzywa *Przed snem: [...]

[...] powtórzeń, typowo siłowy(6 w dół) i brak stosowania jakichkolwiek wymyślnych technik w postaci powolnych negatywów itd. Liczyło się tylko zaliczenie ciężaru bez oszukiwania, lub z niewielkim czitem w ostatniej serii. Jak chcesz działającego splita - spróbuj GVT. Ja ostatnio zrobiłem jeden trening na GVT i cycki mi urywało przez parę ładnych dni

[...] pół woreczka ryżu+mięso 6. ok 20:30 Po treningu 200-250g serka białego+ew mleko+trochę węgli np płatki ryżowe lub kukurydziane 7. Ok 22:30 przed snem miarka białka Mięso to cycki, najczęściej smażone na oliwie z oliwek, czasem gotowane lub gotowane udka. Nie wiem ile może być takiego cycka ale pewnie 100-150g. Czy jest coś do poprawy czy będzie [...]

[...] ktora odzyskasz w przeciagu kilku godzin. Dieta może pomagać jednak się nie zgodze że jest wyznacznikiem, moja żona potrafi chudnąć i grubnąć w zależności czy chcę duże cycki czy chude uda a czekoladki uwielbia jak każda kobieta więc z tą dietą to też mit. Dieta oczywiscie JEST czynnikiem, ktory decyduje w okolo 70 procentach o sukcesie [...]