cycki

Witam, Wiek: 26 Wzrost: 190 Waga: 100 Trening: 4xtydz Dieta: Białko / Tłuszcze / Węgle / Kcal 1. 7:00 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 420g 18 / 8 / 26 / 252 Banan 200g 2 / 1 / 44 / 190 Migdały 20g 4 / 10 / 2 / 114 Płatki owsiane 200g 24 / 14 / 124 / 732 2. 10:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 70g 5 / 1 / 33 / 166 Ser twarogowy chudy g200 40 / [...]

[...] węgli do 50-70 gram żebyście się odpyerdolili %-) Primo bamibnino: Regeneracja ok. Zakwasy z pleców puściły, choć zostało trochę na cyckach i na skosach. (Ale po wtorku cycki trzymały mnie aż do piątku, a gdy pierwszy raz po długim czasie robię skosy, bolą mnie przez kilka dni). Nie powiedziałbym, że regeneracja została utrudniona, albo [...]

[...] klajstry zwane nabiałem? ! :-> O 100g jabłka się martwisz, że niby "fruktoza", a wcześniej jakieś dżemidło z tą fruktozą masz? #-P Do kosza z tym szitem. Dlaczego nie jesz wartościowych mięs, tylko wciąż plastikowe cycki? Dlaczego w części posiłków nie ma bialka? Teraz dla odmiany nie masz wcale tłuszczu w diecie. Poczytaj "Co jedzą Ladies".

[...] poważny siłowy;) Ogólnie, potrzebuję jakoś rozciągnąć dobę... Pomiary od początku akcji: Waga: 67,5; 67,3 -0,2 Obwód w biuście : 93 ;91 -2 Obwód pod biustem : 81;79 -2 Obwód talii w najwęższym miejscu: 76;75 -1 Obwód na wysokości pępka : 93;93 bz Obwód bioder : 101; 100 -1 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57; 57 bz Ratunku, cycki mi nikną!88-O

Dzisiejsza miska BTW 105/70/160 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c5183b9151449ba95dc21c9ab409b39.png Dzień treningowy 1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 10x 40/40 9/40 2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 10/9/8 x 30 3. opuszczanie sie na drazku 5x3 4. wyciskanie sztangielek siedząc na barki 3x 6-8 8/8/7 x 10 5. wioslo sztanga 3x8-10 10 x [...]

i tak masz wiecej niz ja %-) ale zawsze masz wybor, cycki albo brzuch %-)

Pomiary do dupy... nic nie spada...córka porobiła mi zdjęcia, wcale nie wygląda jakbym ćwiczyła, cała jestem zalana tłuszczem. Kurde dołujące to jest. Dobrze, że na dniach test się zacznie to może ruszy w końcu coś i mięśnie wyjdą spod tej kupy tłuszczu. Cycki bolące, twarde jak kamienie :'-( Jakiś dvpiaty weekend mam :'-( To oficjalnie zwalam na [...]

[...] klatka lewy bok http://img11.imageshack.us/img11/4747/06klatalew.jpg --------------- cel 1 za x-miesięcy/lat - podobne krzywe cycki jak u mnie i wcięcie talii, tylko, że sylwetka bardziej proporcjonalna + mniejsze uda - summa summarum coś takiego chciałbym osiągnąć w przyszłości. [...]

[...] dopuszcze do tego stanu. Mam ogromny z tym problem od lat i jeśli chodzi o niemieszczenie nogi w but, to żaden problem. ja przez łydki niemoge przecisnąć spodni, ręce, nawet cycki mnie bolą. narazie szukam, czytam, korzystam ze wskazówek i chce się wziąc dzięki waszej pomocy i swojej wiedzy jaką zdobywam właśnie pożadnie za to, nie ciśnie mnie [...]

[...] pępka : Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu:57 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki, brzuch, uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia przed śniadaniem 4x w tygodniu cardio + siłowe Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z [...]

Dzisiejsza micha i pomiary: biust - 110 cm!!! talia - 79?? cm pupa - 103 cm zaczynam poważnie się bać..cycki rosną, co mnie ani trochę nie cieszy..Talia też nie zachwyca - brzuch nie chce ruszyć.. jeszcze mam pytanie technicznie - biust mierzycie w zwisie jak "core" macie równolegle do podłogi, czy tak, jak działa grawitacja?? [...]

[...] po treningu + turbo kreta + bcaa przed treningiem iron pump iron test DIETA I posilek tunczyk z puszki z groszkiem i kukurydza + chleb razowy II posilek ryz basmati polowa torebki + cycki z kury trening III posilek to samo co II IV posilek twarog + dzem + olej lniany %-) wiem ze lipne te wpisy ale ostatnimi czasy nie mialem czasu na wiecej8-)

Myślałem ze wystarczy ;( 5 miesięcy temu miałem cycki (miseczka A :)) ) 3/4 sie poprawiło ale zostało trochę 'wspomnień' :)) uj tam, lecę na silke ^^ Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-05-16 19:49:13

[...] po tacie,tata chodził kiedyś na siłownie i jest przypakowany ma duże mięśnie jest silny ja też troche...Chciałbym schudnąć a mam "oponkę"chciałbym mieć kostkę,i zrzucić...cycki...Tak wiem pewnie będziecie się śmiać dlatego chciałbym mieć coś takiego [...]

Słodyczy wogóle nie jadam,a na te "cycki"?

Jeśli przez "cycki" rozumiesz ginekomastie to jest to normalne w tym wieku. Jak masz jakieś wątpliwości poproś lekarza rodzinnego o skierowanie do endokrynologa

mam 184 wzrostu ważę 83 kilo niestety posiadam spory zapas tłuszczu na brzuchu klacie "cycki" się zrobiły na dudach też sporo najbardziej co mnie interesuje to zgubienie tej oponki na brzuszku :D

http://www.youtube.com/watch?v=zzTFgmwdJmY haha, gangsta cycki - 2:45 albo ci są najlepsi: http://www.youtube.com/watch?v=Egq8jCc7bcM

Wiadomo że nie każdy ma czas na treningi. Masz 3 dni do dyspozycji to lepiej zrobić inny trening lepszy co da efekty? tu nie chodzi o to że coś jest 'trendi' tylko k***a nauka idzie do przodu poglądy nt. treningu sie zmieniają na zagranicznych stronach jest dużo ciekawych źródeł. No ja próbowałem robić fbw 3x w tyg. Cycki mi się nienadążały [...]

Lord Rav- jak to Ci sie cycki nie zdążyły regenerować przy FBW :D Tak na dobrą sprawę jedna ciężka seria wystarczy na klate, po tym każdy się zregeneruje;p