[...] Witam was serdecznie, mam nieco problem, po skonczeniu cyklu z metanabolem stałem się jakby z tłuszczony i obwisły:/ co byście mi doradzili nad lepsza definicja sylwetki, cycki bardzo zatłuszczone obwisłe, moze być 2 cykl taki: 1-7 prop 100mg ed 8tydz 50mg e2d 1-7 wins 30-40mg ed clom 24tab przed cyklem planuje biegac i dorzucic aeroby, [...]
Witam, mam straszny problem, cwicze juz 3 miesiace mam plan, troche diety ale problem tak jak byl tak jest. Mianowicie mam troche kobiecą klatkie piersiową, nie obwisłe cycki tylko troche duże i leciutko przez to mostek wyglada jak zapadnięty. Klatkie ćwiczę w ten sposób: Ławka płasko 5s po 10 powt Ławka skos 5 s po 10 powt Rozpiętki 5s po 10 [...]
O żarciu nie będę pisał, bo jem niezdrowo A potem piszesz, że cycki hodujesz i musisz się redukować Wracaj do zdrowia. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-01-22 22:56:21
[...] przerwe ok roku i jakieś 4 miesiące temu postanowiełem znowu rozpocząć prace nad swoja sylwetką:) W czerwcu ważylem jeszcze 90 kg opona robila się coraz większa a cycki zaczęły pszypomniać "cycki" a nie męski tors;) Do pazdziernika udało mi się zrzucić pare kilko (15) i do tej pory się jakoś trzymam. Od miesiaca jem; Białko: [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: 15,4% Aktywność w ciągu dnia: lekka praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen raz na tydzien Odżywianie: jem ryz kasze ryby cycki Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3-4 Stosowane aktualnie [...]
nie uwazam za ideal :P cycki wiem ze sztuczne. Po prostu brzuch mi sie jej podobal. :) rano jest wszystko cacy z brzuchem, tyle ze juz po calym dniu widac gdzie nie gdzie ten zbedny tluszczyk i tego chcialabym sie pozbyc.:) .. chodze 2 razy w tyg na aerobik. basen raz w tyg wystarczylby? Zmieniony przez - slimmy111 w dniu 2009-01-24 21:51:04
[...] W grudniu byłem z Frankiem u lekarza rodzinnego, lekarka zmierzyła mi ciśnienie i machnęła tylko ręką i powiedziała, że ciśnienie mam wzorowe Molu, ja mam zatłuszczone cycki a nie lipo/gineko. Jak się zredukuję do prawidłowej wagi to nie będzie problemu. Choć ja go i teraz nie widzę. Bolek na ładne cyce trzeba zapracować ciężkimi treningami [...]
ale zatluszczone cycki (zebrany tluszcz wokol sutkow) to wlasnie lipo nie pisze tego dla smiechu tylko przeciwnie, bo jestes pozytywna osoba na tym forum tez mam cyce zatluszczone i mnie to wkvrwia, dlatego sie pytam, ale jak Ci to nie przeszkadza to spoko, ja od jakiegos czasu nie mysle o nczym innym tylko o mojej klacie, mozna powiedziec ze to [...]
Ale to nie tylko od niedoboru cynku. Ten grubas ma cycki od wielu innych rzeczy. Pewnie całe życie się obżerał tym co ma akurat w ręku czy podobnymi rzeczami Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-01-26 18:04:25