cwiczenia

Mam hantle 10 i 7 kg czy mogę wykonywać tym ćwiczenia bez ryzyka jakiś kontuzji itp????

Jakie są najlepsze ćwiczenia na celulit na pośladkach???

jakie ćwiczenia wykonywać żeby spalić nadmiar tłuszczu z posladków i pleców nad pośladkami??

jakie mazna wymyslic cwiczenia w parach?

Co sądzicie o tym aby zastosować ćwiczenia mistrzów z Atlasu ćwiczeń??

dieta redukcyjna + ćwiczenia HIIT bez siłowni da efekt? chcialbym zrzucic tluszcz z brzucha... i i le razy w tygodniu? pozdrawiam!

Witam Mam 14 lat 170cm i ważę 87kg ;( dajcie ćwiczenia żebym zgubił brzuch

Czy w pasie treningowym kobieta może chodzić cały trening siłowy czy tylko na dane ćwiczenia, i czy pas zwęża talie czy osłabia mięśnie brzucha ?

jakie cwiczenia polaczyc gdy chce robic super serie? prosze o pomoc ...

Witam, mam 15 lat ok 174cm wzrostu i waże 48,6kg (trochę mało) Jak się odżywiać aby nabrać masy i jakie ćwiczenia wykonywać?

jesli cwicze na mase moge robic serie 7 seri po 6 powt. i 4ser po 6 pow na poszczegulne cwiczenia ????

Witam:) co jaki czas jest najlepiej zmieniać ćwiczenia??

Witam, chciałabym zapytać czy można robić ćwiczenia na mięsień skośny brzucha , gdy ma się skrzywienie kręgosłupa?

witam cwicze 8 miesiecy czy dobrze na mase jak zmienia sie serie i cwiczenia wprowadza nowe

jakie ćwiczenia uprawiać żeby mić mięśnie ramion i kaloryuwerek na brzuchu wiecie przeciesz oco chodzi pisać na nu gg 25638905

Jak ćwiczyć plecy w domu bez żadnego sprzętu? Czy są jakieś dobre ćwiczenia?

Czym rózni się dumbell press od rozpiętki na ławce? Czy to takie same ćwiczenia? oba są na klatkę ale czy trzeba je wykonywać razem?

chodzi dokladniej o ten na lekko ugietych kolanach , unikac tego cwiczenia czy jechac dalej ?

Jak poprawić umiejętność widzenia w walce?Jak szybciej reagować na ciosy i wogole?Ćwiczenia?

Witam czy ułożyłby mi ktoś codzienny plan ćwiczeń piłkarskich najlepiej żeby codziennie były inne ćwiczenia.