Trening miał być przed pierwszym posiłkiem ale obowiązki to uniemożliwiły.Został zrobiony po 2 posiłku który był ok 17 a trening zacząłem o 18.10 musiałem zrezygnować ze spięć brzucha leżąc bokiem gdyż po 2 posiłkach brało mi sie na Cofnięcie posiłku... o wiele lepiej czuje sie na czczo niż po jakimkolwiek posiłku.Ew jak jest on ok 3 godz przed.Z [...]
Witam, sytuacja życiowa zmusiła mnie do tego, że nie mogłem prowadzić dzienniku. Jednak ćwiczyłem dalej. Jestem w trakcie robienia formy na lato. Jeśli chodzi o aktualny trening to: 1. Poniedziałek: Plecy, 2. Wtorek: Barki, Triceps, 3. Środa: Wolne, 4. Czwartek: Klata, Biceps, 5. Piątek: Nogi. Oprócz tego co drugi dzień biegam około 6 km. [...]
Dzisiaj rano no wadze 87.8 kg. Dziś również pierwszy dzień bez odżywek, wczoraj skończyło się Animal Cuts, które brałem pierwszy raz, ale jestem MEGA zadowolony. Poszło w dół 4,5kg. Dziś w nogach czuję cały weekend i piątkowy trening nóg. Jeśli chodzi o suplementację na tą chwilę nic oprócz odżywki białkowej nie planuje. Dopiero od maja ruszam z [...]
Dzisiejsze zakupy, niestety w sklepie chwilowy brak Animal Cuts, które bardzo sobie chwalę. Na próbę wziąłem sobie Firestarter'a. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eab6cb855ef4ebd973a6df361bfdde6.png
Ja zaczynałem jeszcze z Portagenem. Zjadłem tego kilkanaście puszek. Był i Rapid po który specjalnie jeździło się do Kutna bo w aptekach ciężko było go spotkać, pamiętam smak Vitamaximy. Z gazet zaczynałem od "Atlety", to był comiesięczny dodatek do tygodnika "Sportowiec". Później był oczywiście "Jacek", [...]
Vlad... bądź człowiekiem. Ty na tym forum to już weteran jak widzę , poradź czym ruszyć zastój. Choć ten 1 kg. Ciągnąć tego TSE ? Ciśnienie mam ok. A stany lękowe zduszę w sobie Tylko bez soków, bo po tym to dopiero miałbym stany lękowe A czy Animal Cuts nie jest typem termogenika E/C/A ? ps. a czy ten cały Mu-Guahang ble ble ble, czy jak mu [...]
Dzięki za odpowiedzi. Ma ktoś jakieś opinie o Universal Super Cuts 3? Nie rozwali mi to organizmu?:D I nie będzie koloidowało z omega3 i witaminami oraz mineralami z Olimpu? BCAA warto brać gdy mało ćwicze? I jeszcze takie pytanko, jak będzie sytuacja, że będę szedł na jakąś impreze zakrapianą alkohole, to nic mi się nie stanie jak wypije pare [...]
[...] slaba 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:therma pro(bardzo dawno temu wiadomo dlaczego),kilka cykli mono,stackow,tribulusow 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:animal cuts,no xplode,storm,bcaa,omega3+witaminy+zma(od bardzo dlugiego czasu na stale wpisane)bialko wg brakow 11. STAZ TRENINGOWY:przeszlo 3lata z glowa,bez glowy z dwa lata 12. [...]
Szybkie pytanie: Wcześniej ze 3 miechy na Therm Line Forte Olimpa. Teraz mam Animal Cuts - chce brać połowę dawki przez 2 miesiące tylko. Jak dawkować tę jedną saszetkę? - rano na czczo? - do głównego posiłku? - 30 min przed treningiem (zaczynam trening o 19 - bedą potem problemy z zaśnięciem) Inne sugestie?
Skonczylem Animal Cuts - parę cm mniej w pasie, waga prawie w miejscu. Teraz Scorch - mam dwie puchy. Piszą że można 8 tygodni jechać na Scorchu i potem przerwa. Pytanie: żreć obie przez 8 tygodni? Czy jedna pucha 28 dni - 7 dni przerwy - i dopiero druga?
Witam, to moj pierwszy topic ;). 1. 18 lat 2. 104kg 183cm 3. od maja, chce sie uporac do konca wakacji 4. okolice brzucha - srednio, boki-srednio 5. okolice brzucha - malo, boki-maksymalna redukcja 6 dieta okolo 1200KCL dziennie, rozne menu gotuje sam wg tabel, w ktore sie wyposazyłem, pozbylem sie bialego pieczywa, slodyczy 0, napoje gazowane - [...]
chyba wole byc tlusty hehe, postawie na scorcha, chociaz poki mam okazje jeszcze troche potruje- moze jest cos troche mocniejszego od scorcha bez takich drastycznych skladnikow jak powyzej, znajomi polecali: animal cuts i tighta cos tam jeszcze bylo ale nie pamietam
Tak mam porównanie. Ale będę mógł więcej napisać jak pośmigam na nim z tydzień conajmniej. Dziś miałem 2 trening na nim. Wziałem 2 tabsy. Tyra mną do teraz. Mega bomba. Ale nie taka natarczywa. Trening 1,5h spiningu z bodypump. Wczoraj wziąłem jedną i było dobrze. Już wiem, że 2 tabsy na porcję to za dużo. Wcześniej brałem Mitotropin ale to nie [...]
[...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: slaba nawet bardzo 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:therma pro(bardzo dawno temu wiadomo dlaczego),kilka cykli mono,stackow,tribulusow,animal cuts,no xplode,novedex,t-bomb,schock,storm,meso,quake,nitrobolon,hp,clenbuterix,i pewnie jeszcze o czyms zapomnialem 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:tested [...]
nie chcę zakładać nowego tematu, tutaj może ktoś odpowie. orientuje się ktoś czym w składzie różni się animal cuts w wersji usa od wersji europejskiej ? albo ma jakieś info o tym jak odróżnić ?
1. WIEK: 16 2. WAGA: 75 kg WZROST: 183 cm 3. CZAS REDUKCJI:7 tyg., planuję redukować gdzieś do końcówki maja/czerwca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://imageshack.us/f/3/20120307155524.jpg/ http://imageshack.us/f/823/20120307155332.jpg/ 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: niski %-) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Pon./Śr./Pt. - [...]