curry

[...] 3. Band seated hip abduction (2x20) Dzień 19: 1. Bodyweight squat (4x20) 2. Bodyweight hip thrust (4x20) 3. Band seated hip abduction (2x20) I obiadek dzisiejszy (makaron z curry, cebulką i natka pietruszki, falafele, duuużo falafeli%-) i mozarella): http://i58.tinypic.com/2s94znl.jpg Musze częściej falafele robić, przepyszne były :-))

[...] Więc jestem jak najlepszej myśli :-) No i fajnie, że już jesteś ;-) Dodam jeszcze obiecaną fotę termosu obiadowego (ten purpurowy, w środku: ryż z warzywami, jajkiem i curry, obok śniadaniówka Hello Kitty%-) z omletem owsiano-kokosowym:-)): http://i57.tinypic.com/keaudz.jpg Da się zjeść w uczelni, i to na ciepło? Da się;-] Zmieniony przez - [...]

Żeby zupa z dyni była dobra, trzeba dodać masła i curry :-)) Nie ma opcji żeby smakowała źle, pasuje też w wersji lekko pikantnej. Do tego odrobina jogurtu lub śmietany i lekko uprażone pestki dyni do posypania, mmmm

[...] wcześniej nie jadłam. Bardzo dobra dynia, a zupę muszę kolejnym razem inaczej zrobić, bo trochę za mdła wyszła. Ale ogólnie nie była zła ;-) Mawashi - dodałam i masła i curry%-) Do tego imbir, papryka słodka i cayenne. Ale kolejnym razem koniecznie ze śmietanką:-> A oto i bohaterka:-D Zupka z podsmażaną newellą i artystycznymi grzybkami%-) [...]

[...] :( ). Refleksyjnie gdyby iso mass tak smakował.... o godzinie 11.30 zjem pyszne placuszki z płatków owsianych tuńczyka itp które moja Ania robi niesamowite Godzina 15.00 Przygotowana już przeze mnie szama czyli warzywa podsmażane na oleju z pestek winogron 450g + pierś z indyka 300g w soku pomarańczowym i curry. Resztę napiszę po treningu.

13.09.16 DNT Upichciłam zupę tajską, bałam się czy będzie smakować, bo dostałam prawidziwe mleczko kokosowe, pastę curry i sos rybny i wyszło naprawdę dobre. Tylko, że wyszło naprawdę dużo. Makaron ryżowy też jadłam pierwszy raz i nie przypuszczałąm, że aż tyle go wyjdzie, pzez to miska nie dojedzona. Zupę jadłam dziś w sumie 4 razy }:-( [...]

Dzień 37 Dieta: ryż z curry, pieprzem kajeńskim i warzywami, taka smaczna odskocznia od zwykłego ryżu Trening: Front squat 4x15-10 (15x40kg/15x50kg/15x60kg/12x60kg) Wejścia na ławke 4x15-10 (15x20kg/15x30kg/12x40kg/10x40kg) Prostowanie 3x20-10 (20x4szt/20x6szt/20x6szt) wspięcia na palce w staniu 4x20 4s(20x30kg)* ośle wspiecia 4x20 4s(20x40kg) [...]

[...] zawzięłam i znajduję czas na siłownię. BO TO JEST CZAS DLA MNIE!!! Ja też jestem z małego miasteczka, ale na uczelnię biorę pojemnik z kurą, i nawet jak moim kolegom z grupy curry śmierdzi, to i tak ślinka im cieknie, bo oni tylko jakąś lurę, którą zwą kawą popijają. W ogóle nie myśl o tym, co gadają. Ludzie zawsze gadają. Przede wszystkim [...]

Veronika, zapytaj dziewczyn o ziola/przyprawy ktore pomagaja na wzdecia. Ja sie nie znam, ale mnie wyskoczyla kolendra, anyzek, imbir, kmin rzymski. Moze powinnas robic stir fry czy takie curry/gulasze warzywne z tymi przyprawami?

[...] z rzędu go szamie. Jak inaczej robie ? Wrzucam do wody w której go gotuje różne przyprawy :D Dzisiaj dałem sosu sojowego, jutro pewnie zrobie w takiej przyprawie chinskiej z curry, dodaje też pieprzu cayene. Różnie kombinuje żeby się nie nudziło :D Ciekawy jestem jak ten olej lniany będzie mi wchodził bo ostatni który kiedyś piłem był naprawde [...]

[...] ziemniaki (gotowane) 450g, kurczak udko 350g, pestki dyni 50g.warzywa (mrozonka chinska biedronka) 100g,. 3 posiłek: ryż biały długoziarnisty (biedronka) 120g (gotowany w curry), pierś z kurczaka 200g, pestki dyni 50g.warzywa (mrozonka chinska biedronka) 150g. +odrobina cebuli. przyprawy chilli i pieprzu. 4posiłek: makaron durum 110g, łosoś [...]

[...] 1posiłek: makaron durum 100g, mintaj 100g. 2posiłek: pierś z kurczaka 200g, ryż biały długoziarnisty ( 100g),pestki dyni 50g, + papryka,pieczarki,cebula, przyprawa curry)(można powiedzieć, że taka shawarma z kurczaka tylko nie miałem wszystkich przypraw ale i tak było bardzo dobre) 3 posiłek: ryż brązowy długoziarnisty ( 100g),kurczak [...]

[...] 1posiłek: makaron durum 100g, łosoś gorbusza atlantyckiego 100g, pestki dyni 25g, mandarynka 2posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 100g(gotowany w curry), pierś z kurczaka 200g, pestki dyni 50g, papryka/cebula. 3 posiłek: kurczak udko gotowane 350g, ryż brązowy długoziarnisty 100g, pestki dyni 25g 4posiłek: kurczak [...]

[...] nachwytem, na wyciągu dolnym: 20x 14,7/17 kg, 15x 19,3/19,3 kg. Dieta: do posiłku po treningowego była jak zwykle, ale po siłowni poleciałem do Deka Smak (jedzenie na wagę) - grillowana pierś z kurczaka + łyżka ryżu w curry + masa warzyw i trochę sałatki z oliwkami i serem feta. + 3 h spaceru z Panną - aeroby? %-) Trza iść spać i odpocząć. Ciao!

Tylko żeby nie skończył jak wszyscy z BSN - Brandon Curry, Trey Brewer...

Fouad Abiad Gustavo Badell Lionel Beyeke Matthias Botthof Evan Centopani Eduardo Correa Brandon Curry Dexter Jackson Michael Kefalianos Ben Pakulski Shawn Rhoden Branch Warren Ben White Dennis Wolf

Dzień 12 Dzisiaj bardzo strączkowy dzień. Na II śniadanie jadłam placuszki z soczewicy z curry, a na obiad ciecierzycę ze szpinakiem (na początku było to dla mnie dziwne połączenie, ale z dużą ilością czosnku super polecam!). Uwielbiam strączki, ale po takiej ilości czuje się jak balon:-) Trening: trening zaczęłam o 21, zazwyczaj ćwiczę koło 16-17 [...]

Nolose, dzieki nie wyobrażam sobie jedzenia bez czosnku i cebuli, więc moi się już przyzwyczaili :-) uwielbiam też imbir i stosuje mega ilości wonnych przypraw typ curry, chilli, kumin, kurkuma, czy ostatnie moje odkrycie do sałatek z pomidorami - lubczyk :-) jedzenie tak jak życie musi mieć smak%-) Dzisiaj, niestety DNT, bo stan podgorączkowy [...]

[...] ryz basmati z soczewica, prazonym sezamem i platkami kokosowymi, chlebek tortilla, jogurt grecki (nie na zdjeciu gdyz w trakcie jedzenia zdalam sobie sprawe, ze mojemu curry cos brakuje) Przekaski: winogrona, borowki Trening: Nogi i ramiona Rozgrzewka freestylowa przez 8-10 minut a) Trening z obciazeniem wlasnego ciala 1)Triset 6 [...]

[...] wege. Dziś danie główne to zupa, coś jak leczo z soi. Jak leczo bo ostra w chooj %-) Do przegryzania polędwiczki. Trzy rodzaje robię, w papryce, w zielonych ziołach i w curry. Dla urozmaicenia. Namoczyłem cieciorke to jeszcze dziś spróbuję falafele pierwszy raz usmażyć. Odkąd leci SX (raptem 4 dzień) to jakoś specjalnie głodu nie czuje, [...]