curry

[...] z przestrzeganiem diety! :)) Przepis na szybko: Oczyściłem wołowinę, pokroiłem w drobne kawałki. Wrzuciłem na patelnie, przyprawiłem pieprzem, przyprawą do kebaba/gyrosa, curry, ziółkami prowansalskimi. 2 ząbki czosnku, 1/3 cebuli, 1/2 pomidora - wszystko pokrojone w kostkę. Całość zalałem wodą. Ogółem dusiłem to wszystko 30 min od czasu do [...]

dobrze smakują serca (wolowe, drobiowe): kroisz na paski/kostki, przesmażasz chwile np. na masle czy oleju kokosowym, dodajesz je do garnka+chilli+pierpz+curry, podlej mleczkiem kokosowym nieco i gotuj do miękkości. Mozesz dodac tez inne ulubione przyprawy. ja dorzucam swiezy imbir, pomidory suszone, odrobine soku z limonki/cytryny, czasem trawe [...]

[...] szklanka soku jabłkowego kolacja: sałatka z połowy surowego lub blanszowanego kalafiora, 2 plasterków ananasa, plastra chudej szynki i łyżki majonezu light, przyprawiona curry. czy taki jadłospis mogę stosować co tydzień ? wraz z Trening aerobowym na redukcji nie jest to mój jadłospis ale chciałbym żebyście go uprościli do tego co napisałem [...]

[...] polędwicy sopockiej+ warzywa II śniadanie: wpc 80 20g+ 10g oleju kokosowego, jabłko 200g III: kanapka- 70g pieczywa razowego, 30g polędwicy sopockiej obiad: kurczak 135g curry z ryżem białym 60g na oleju kokosowym 5g+warzywa po treningu: to samo płatki owsiane 50g, rodzynki 10g,wiórki kokosowe 10g, jabłko 100g 1 934 kcal b: 129 g ww: 198 [...]

[...] ile sie da z niego wkladamy go do miseczki(zeby byla troche pojemna) i dodajemy chudy bialy ser... mieszamy zeby byla jednolita masa i teraz zalezy od gustu czy ktos lubi na ostre lub mniej ostre... ja osobisice lubie dania na ostro... dodaje wiec vegety(czerwonej) zjaebiscie ostra lub curry :> smak o niebo lepszy od zwyklego tuna ^BARRY^

[...] ryz (tak ze 4-5 minut krocej niz normalnie), ugotowany wrzucamy do woka dorzucamy tune, odsaczona puszke fasolki i kukurydzy, pokrojone paluszki krabowe, doprawiamy: curry i ostra papryka (moze byc chilli lub slodka, jak kto woli), dusimy pod przykryciem do 10minut, potem dodajemy drobno posiekany koperek i voila serwowac na cieplo lub [...]

Jak jak wiekszosc grupowiczow wcinam ryz z kurczakiem... w najrozniejszych formach żeby się nie znudzilo (leczo, ryz w sosie slodko kwasnym, w curry, w potrawce z gotowanym miesem itp.) A do picia to polecam: 0,5 litra jogurtu naturalnego Danone (ew.mleko) i do wyboru albo 2 banany (koktajl bananowy); truskawki; może maliny; albo jagody co tylko [...]

[...] jajek, przed snem izolat + 5g oleju lnianego CARDIO: Brak Poniżej wieczorny posiłek, wyszło nawet smacznie: puszka tuńczyka, 2 białka jajek, mieszanka chińska, garam masala, curry. Pozdro ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83bc2d46bc084c798a1eb2808cf238a9.jpg Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2014-02-04 10:11:45 Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2014-02-04 [...]

[...] sfd 40g na to dzem 2 lyzki stołowe. II. posilek 2x bulka wieloziarnista + serek wieski 150g z pomidorem III. 140g kurczaka + 100 g ryzu białego + surówka i troche sosu curry. TRENING carbo olimp 50 g IV. posilek bialko sfd 40g + banan + 4 wafle ryżowe V.posilek kawa z cukrem + 100g piersi z kurczaka + makaron ryzowy 120g + kalafior i [...]

[...] (z cebulą) + 3 wafle ryżowe 2.Chleb zytni razowy (kolo 50 g- 2 kromki) + ser zólty 2 plastry 3.Ryż biały 80 g (ile ma torebka?)+ smażona pierś z kurczaka(w przyprawach typu curry... ) 4.3 jaj kurze(albo jajecznica) + 100g kielbasy smazonej/gotowanej(?) 5.Białko wpc 80+ 20g masła orzechowego(później dodam orzechy) i... wychodzi mi z tego 1,7 B , [...]

[...] i warzywa 2.Chleb zytni razowy (kolo 50 g- 2 kromki) + ser zólty 2 plastry - dorzuć masło 3.Ryż brązowy 80 g (ile ma torebka?)+ smażona pierś z kurczaka(w przyprawach typu curry... ) - torebka ma 100g, smażona pierś jak coś to na teflonie, dorzuć parę kropel oleju lnianego do smażenia, dorzuć warzywa 4.3 jaj kurze(albo jajecznica) + 100g [...]

[...] oczywiscie wszystkie dodatki przekladamy jako 3 warstwe, ilosc tych dodatkow zalezy od tego, jaki mocny dodatek w smaku do sledzi chcemy nie jadlem jeszcze ale napewno sprobuje: z curry, z pieprzem, z papryka naprawde polecam caly sloik zawiera ok. 99B, 326T, 0ww!! - 3317kcal cena - ok. 15zl za sloik spokojnie mozna podzielic na 10 posilkow

Przepisów nie mam, ale ja osobiście ryż posypuję curry i dolewam oliwy i jest git. Chyba, że masz na myśli takie sosy sosy ja takich nie używam w ogóle - nie smakuje mi to raczej /pozdr

Jezeli masz ryz sypki to wlej tak gdzies 4 razy wiecej wody niz zajmuje ryz, jak masz w torebkach to 3 razy wiecej niz objetosc ryzu, wode posol, jak lubisz to dodaj curry dla smaku lub/i kurkume dla koloru. Jak bedziesz mial za malo wody to zawsze mozesz dolac. Ryz w torebkach gotuj az do momentu, gdy woreczek bedzie prawie wypchany.

Curry z kurczaka ze szpinakiem. /SFD/Images/2015/8/30/b98710485b6d4809938117642479df64.jpg

mój sposób to rybka na chwile do ciepłego piekarnika, troche odcieknie wody ( z mrożonej ) i potem dużo przypraw : curry, ziele angielskie,papryka,przyprawa do ryb i rybka od razu zmienia kolor na bardziej apetyczny ,a i smakuje o wiele lepiej

[...] mam roznorodne posilki, czasami wrapy wspomniane wyzej, czasami ryz z tunczykiem fasola zielona, oliva z olivek,kukurydza, czasami ryz z krwetkami i sosem z warzywami p curry, wszystko zalezy od pomyslow, staram sie kombinowac z weglami, bialkiem i warzywami... 14.00 lunch podobnie jak wyzej ale teraz dodaje wiecej bialka, czyli np wiecej [...]

[...] polędwica - wieprzowina => boczek Ryby: filet z łososia, mintaj, śledzie małosolne, makrela, dorsz Przyprawy: bazylia, koperek, oregano, pietruszka, szczypiorek, naturalne curry, naturalna przyprawa do kurczaka, pieprz świeżo zmielony Jak wygląda sprawa ze spożywaniem MAJONEZU oraz np. Pepsi Max? Czy można używać soli np. morskiej jako [...]

[...] włoskich *2 łyżki siemienia lnianego zmielonego Obiad (około godz.15-16) *pierś z kurczaka gotowana na parze *pół dużej marchewki *brokuły *sos z 2 łyżek jogurtu, przyprawy curry i 1/3 łyżeczki miodu Przekąski w miedzy czasie, mandarynka, banan, jabłko, orzechy włoskie. Dobrze czy coś powinnam zmienić, pomóżcie mi zmodyfikować jakoś ten [...]

[...] w uk i moj dzien wyglada mniej wiecej tak: 1.odzywka bialkowa banan 2. Kanapka jakas z czyms duza, z 3 jajka, platki muscli 3. cheat meal: co jest przewanie w parcy: jakies curry, lasagne, jakis stek, nieraz frytki, nieraz ryz, nieraz ziemniaki. 4. spageti ktorego gotuje caly garnek - starcza mi na tydzien:D 5. Odzywka bialkowa orzechy do tego [...]