cukry

[...] czas : to zamienniki normalnego jedzenia. Dobrze jest jeżeli taki gainer posiada w swoim składzie białka i węgle o różnym czasie absorbcji(wydłużonym). Jeżeli są to głównie cukry proste to taki gainer będzie spełniał tylko i wyłącznie funkcje posiłku potreningowego. I sprawdź czy nie jesteś uczulony na jakąś substancje lub jakiejś [...]

Dlaczego bez oliwy? Posiłek przedtreningowy powinien być pełnowartościowy. Tłuszcz ma spowolnić wchłanianie, aby dostarczone białko i cukry wystarczały na czas treningu, aż do kolejnego posiłku potreningowego - ten z kolei powinien być białkowo-węglowodanowy (węgle proste i wolnowchłanialne białko, aby organizm nie wykorzystał go na cele [...]

UWAGA: DO KAŻDEGO OPAKOWANIA KREAPLEX DODAJEMY FILM DVD ANIMAL ARMS GRATIS Kreaplex™ Wielkość opakowania: 690g Kreaplex™ - formuła przedtreningowa zaprojektowana w celu zwiększania siły, wytrzymałości i wyników treningowych. Kreaplex™ posiada optymalne, prawidłowe pH, zapewniające maksymalną przyswajalność zawartej w Kreaplex™ mieszanki [...]

to moja pierwsza dieta i wyglada ona tak : na pierwsze sniadanie: smietana 18%+twarogpóltlusty i troche cukru drugie sniadanie: ryz bialy+jogurt 1,5% tluszczu i troche cukry pierwszy posilek: ziemniaki na masle drugi posilek: sok jablkowy + orzechy wloskie pierwsza kolacja: twarog poltlusty + cukier dtuga kolacja: ananas w puszcce Prosze o ocene

[...] połączenie może nieżłych białek serwatkowych(inaczej w dniu dzisiejszym nie wypada)i niestety tylko prostych cukrów za durzą cene. W takim wypadku nie ma sensu przepłacać za cukry i lepiej kupić to co jest w naturze najdroższe, a więc białka(najlepiej serwatki, chyba że masz więcej kasy i jakieś specjalne wymagania to bierzesz co innego). Więc [...]

Streku dla ścisłości podaję Ci skład "nowego" Xpanda, kofeina jest: Wielkość Porcji 1 miarka (18,5g) Ilość porcji w opakowaniu 50 Skład 1 Porcji Kalorie 20 Weglowodany Ogółem 5 g Cukry 0 g Witamina B3 20 mg Witamina B6 9 mg Kwas Foliowy 90 mcg Witamina B12 37 mcg Creatine Ester Fusion™(jabłczan etyl estry kreatyny, [...]

no pewnie że normalny TŁUSZCZ piwo to bardzo dobry środek do tycia .. chyba lepszy niż czekolada cukry proste , alkohol to wcale nei musi być metabolizowane ... a duza ilosc to od razu w tłuszcz się odkłada

w piwie sa najszybciej wchlaniane cukry i dlatego tak sie dzieje

Uwaga: Kupując NO-CRE-X3 600g lub NO-CRE-X3 1200g lub EQUALIZER 625g dostajecie Kamizelke Animal gratis NO-CRE-X3™ PREMIUM NUTRITION® Suplement diety NO-CRE-X3™ to silny produkt, umożliwiający powstanie tzw. pompy mięśniowej. Zawiera mieszankę alfa-ketoglutaranu argininy (A-AKG) oraz jabłczanu cytruliny (L-citruline malate), które zapewniają [...]

Witam, dzieki uprzejmosci firmy F.A Sports One mam zaszczyt testowac odzywki tej firm ; ) Cel: wieksza masa Opis odżywek: AM-Day Protein ™ AM-Day Protein™ to wysokiej jakości formuła proteinowa zaprojektowana w celu błyskawicznego dostarczenia aminokwasów i składników pokarmowych do krwi, dzięki czemu mogą one zostać natychmiast wykorzystane. Ta [...]

Tłuszcze w przedtreningowym poprawiają wrażliwość insulinową i zmniejszają IG węglowodanów co jest przydatne przed treningiem... Ale skoro pasuje Ci jak jest to nie zmieniaj ;] Oliwe dałbym tylko na wieczór do odżywki. chucknoris : sa bardziej wydajne cukry niż fruktoza ;] Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-06-29 18:30:45

[...] owocach, przy ilości 100-200 g i opróżnionym glikogenie naprawdę nie ma sensu zastanawiać się czy ta fruktoza w ilości 5-10 g na dzień będzie się odkładała bardziej niż inne cukry. Myślę, że możesz dodać te owoce do któregoś posiłku w okresie przed treningiem, jeśli bardzo chcesz, nie ma to znaczenia, tylko uważaj by nie zjeść za dużo... czasem [...]

SFL: cora jest kobietą Oraz: na uda i tyłek polecam trenig DJ Wallis. http://www.sfd.pl/temat71442/ - chyba już Ci ktoś dawał ten link. Owoców nie jedz za dużo, bo zawierają cukry proste, które są wchłaniane już z przełyku. 100-200g dziennie szkody Ci nie zrobi, ale lepiej na odchudzanie robią fury warzyw niż fury owoców.

[...] wewnętrzne, jak serce, nerki, jelita itp. Do nagromadzenia dużych ilości tłuszczu dochodzi wskutekj spożywania zbyt tłustego oraz bogatrego w węglowodany, szczególnie w cukry proste, pożywienia. Cukry spożywane w nadmiarze zamieniają się w tłuszcz ustrojowy. Najwyższą wartość biologiczną mają te tłuszcze, które w swoim składzie zawieraą [...]

[...] mała ich zawartość w orgaznizmie, należy stwierdzić, że są to związki najszybciej ulegające porzemiano.Nadmiar spożytuch węglowodanów, ulega zamianie na tłusz. Węglowodany (cukry) są najważniejszym źródłem energii potrzebnej do pracy mięśniowej. Węglowodany z punku widzenia chemicznego dzielima na cukry proste i złożone. Do cuków prostych [...]

cukry dobre, cholesterol - trzeba podać, który ale jak już piszesz - leczone. mam jest nerwową osobą?

[...] do rozpuszczalności produktu.Dobry produkt mający uzupełniać węglowodany po i w trakcie treningu, nie może łatwo rozpuszczać się wodzie! Owszem, może byłaby to wygodniejsza jego forma, ale tak naprawdę, polisacharydy nie rozpuszczają się w zimnej wodzie. Jeżeli zapewnia o tym producent, znaczy to, że znajdziesz tam głównie cukry proste. Zdrowia.

10g ww /kg to imponujace ale zupelnie niepotrzebne, napoisales ze tluszczy masz 1.48g a u Ciebie wychodzi 60g propnuje Ci dac 6-7ww 2b 1.5t , ale zacznij od tych dolnych wartosci 6ww 2b 1t Ten ryz zmniejsz i daj brazowy, cukry proste - troche rano mozesz i po treningu carbo lub glukoze ps. wywal te 400g tego jogurtu

Carbo+białko +woda, bez mleka które spowolniło by wchłanianie cukrów i białek,oprócz tego dostarczyło by niechcianej laktozy. A ilość Carbo i protein jest uzależniona od tego ile ważysz, jaki efekt chcesz uzyskać, i jaką masz genetyke itp.Pamiętaj jednak że tuż po treningu najważniejsze są cukry.

[...] owoce suszone i kandyzowane 20, 7 % (rodzynki, banan, wiórki kokosowe, papaja, ananas) Syrop skrobiowy, olej roślinny, kuleczki ryżowe, ziarna słonecznika, aromat, lecytyna, sól. Wartosci Odzywcze w 100g: Wartosc enegretyncza: 424kcal Bialko 9,2g weglowodany 62,5g w tym cukry 28,3g Tluszcz 15,2g błonnik pokarmowy 5,2g Dzieki pozdrawiam:)