[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Blast Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 70 Opakowanie 2100g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 113 kcal Wartość energetyczna z tłuszczu 12 kcal Białko 18 g Węglowodany 7,3 g - w tym cukry 1,8 g Tłuszcze 1,3 g - w tym nasycone 0,85 g Cholesterol 0,018 g Błonnik pokarmowy 0 g Sód 0,065 g Potas 140 mg
[...] Essence Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 420g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 34 kcal Białko 6 g Węglowodany 2,4 g - w tym cukry 2,4 g Tłuszcze 0 g - w tym nasycone 0 g Cholesterol 0 g Sód 0,015 g Potas 32 mg Witamina C 200 mg Siara (colostrum) 1000 mg zapewnia główne składniki czynne, takie [...]
[...] Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 20x20g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 56 kcal Tłuszcze 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 14 g - w tym cukry 9,2 g Błonnik 0 g Białko 0 g Sól 0,86 g BCAA (4:1:1) 750 mg Monohydrat kreatyny 500 mg Beta-Alanina 500 mg Ekstrakt z buraka 250 mg Glicyna 200 mg Tauryna 125 mg [...]
[...] Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 20x15g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 40 kcal Tłuszcze 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 10 g - w tym cukry 5,2 g Błonnik 0 g Białko 0 g Sól 0,27 g Magnez 56,2 mg Monohydrat kreatyny 500 mg Beta-Alanina 500 mg Ekstrakt z buraka 500 mg Tauryna 250 mg Glutamina 200 mg Cynk 1,66 [...]
[...] Ilość porcji w opakowaniu 7 Opakowanie 14x25g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 661 kcal Tłuszcze 0,3 g - w tym nasycone 0,2 g Węglowodany 33 g - w tym cukry 20 g Błonnik 0 g Białko 4,8 g Sól 0,5 g Magnez 56,25 mg Potas 300 mg Glutamina 1000 mg Beta-Alanina 500 mg AAKG 500 mg OAKG 250 mg Betaina 250 mg Ekstrakt z buraka 250 [...]
[...] Ilość porcji w opakowaniu 7 Opakowanie 14x20g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 128 kcal Tłuszcze 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 28 g - w tym cukry 21 g Sól 1,2 g - w tym sód 0,48 g Błonnik 0 g Potas 300 mg Magnez 97 mg Chlorek 298 mg Witamina C 160 mg Kwas pantotenowy 1,8 mg Witamina B2 0,42 mg Witamina B1 0,33 [...]
[...] Attacker Porcja 120g Ilość porcji w opakowaniu 41 Opakowanie 5000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 444 kcal Białko 36 g Węglowodany 69,6 g - w tym cukry 18 g Tłuszcze 2,4 g - w tym nasycone 0,54 g Sód 153 mg AAKG 360 mg Jabłczan cytruliny 360 mg Witamina C 96 mg Niacyna 19,2 mg Tiamina 1,32 mg Ryboflawina 1,68 mg Kwas [...]
[...] - od batoników poczynając kończąc na chipsach - organizm dał mi to do zrozumienia którejś nocki jak z brzucha zrobił mi się niemal bęben porodowy, od tamtej pory usunąłem cukry, stopniowo wywalam z diety chleb/ziemniaki, całe śmieciowe jedzenie także, piję tylko wodę (lub rozrabiam jakiś ulubiony napój w propocji 1:30 dla samego aromatu). W [...]
[...] 1/2 porcji MassCore 2 lub 3 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Mass Core Porcja 4 miarki (200g) Ilość porcji w opakowaniu 35 Opakowanie 7000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 749 kcal Białko 40 g Węglowodany 136 g - w tym cukry 20 g Tłuszcz 5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,2 g Błonik 2 g Sód 0,2 g
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na laktozę więc nie ma tutaj problemów, nie chcę taniego sfd a dobrej marki z dobrą przyswajalnością, nie za bardzo interesuje mnie spora ilość węglowodanów, ponieważ cukry proste są mi zbyteczne. Wystarczy mi fruktoza z owoców i oczywiście jakiś cheat meal raz na jakiś czas. e) Przedtreningówka - wiem, że jest to temat bardzo [...]
[...] lub do posiłku w celu zwiększenia zawartości białka i węglowodanów. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Chox Porcja 60g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 60g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 242 kcal Tłuszcz 8,0 g - w tym nasycone 3,2 g Węglowodany 23 g - w tym cukry 13 g Błonnik 0,4 g Białko 22 g Sól 0,05 g
[...] białka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Bites Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 30g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 110 kcal 5% Tłuszcze 1,9 g 3% - w tym nasycone 0,2 g 1% Węglowodany 8,1 g 3% - w tym cukry 1,2 g 1% Białko 15,2 g 30% Sól 1,0 g 17% * Zalecanego dziennego spożycia
[...] lub mleka i wymieszaj. Stosować 2-3 razy dziennie lub według potrzeb. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Spectrum:12 Protein Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 2500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 119 kcal Białko 24,8 g Węglowodany 1,4 g - w tym cukry 1,3 g Tłuszcze 1,5 g - w tym nasycone 1 g Sód 0,1 g
[...] Porcja 4tab Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 200tab Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 16 kcal Białko 3,8 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Cholesterol 0,7 mg Tłuszcze 0,1 g - w tym nasycone 0 g Błonnik 0 g Sód 0,028 g Potas 13 mg 1% Aminokwasy wołowe (maksymalna zawartość) 3790 mg Aminokwasy [...]
[...] na oliwie z oliwek, bez oliwy, gotowany na parze -wołowina w postaci steków, tatara -schab wieprzowy smażony bez oliwy -serki wiejskie -łosoś -jaja -ser zółty -ziemniaki gotowane -chleb żytni, razowy -warzywa (owoce pomijam ze względu na cukry) Jem w miarę regularnie. Przed treningiem(około 1-1,5h) oraz po zawsze jest bardziej obfity posiłek.
[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Carnilife 2000 Porcja 25ml Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 20x25ml Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 7 kcal Tłuszcz 0,01 g - w tym nasycone 0,01 g Węglowodany 0,25 g - w tym cukry 0,05 g Białko 1,1 g Błonnik 0 g Sól 0 g L-Karnityna 2000 mg Koenzym Q10 30 mg Witamina B5 6,3 mg Witamina B6 2 mg
[...] się za siebie kiedy moja waga dobiła do 80 kg (pierwszy raz w życiu), niestety były to spore pokłady tłuszczu. Odrzuciłem z dnia na dzień (pierwszy tydzień lipca) wszystkie cukry proste (soki, jasne pieczywo, słodzenie kawy/herbaty, słodycze), zmieniłem nawyki żywieniowe i do tej pory się tego trzymałem. Pierwsze 2 tyg były strasznie ciężkie pod [...]