cukry

[...] Przy doborze składników żywieniowych warto patrzeć również na IG produktu czyli "indeks Glikemiczny" Wszystko co ma poniżej 80 IG można jeść do woli :].. Pozatym zapychaj się najpierw produktami czysto-białkowymi wtedy cukry które będziesz sporzywać nie będa tak mocno przysfajane przez twój organizm... Powodzenia W redukcji

Słodycze?!?! Cukry w ogóle nie są potrzebne człowiekowi!!

Phoneme żartujesz sobie? Wiesz co się dzieje kiedy łączysz cukry proste i tłuszcze nasycone? Na ckd ładowanie ma za zadanie odbudować glikogen, insulina transportuje cukier do mięśni, podczas gdy spożycie tłuszczu zablokuje ten proces i nastąpi otłuszczenie. Dlatego jak najmniej tłuszczu żeby nie zepsuć ładowania.

bardziej zadalbym pytanie czy ta dieta przynosi Ci efekty? jesli nie to nie dodawj lepiej bo to cukry na redukcji jesli przynosi efekty dodaj, obserwj organizm, jesli nadal redukujesz pomimo miodu spokojnie mozesz trzymac

[...] kawie, do tego 10g cukru i 38g bialka i witaminy. Teoretycznie - mozna potraktowac jako odpowiednik niskoweglowego (choc o ironio mimo ze wegli malo - to praktycznie same cukry), + kawa... Dla Ciebie rozwiazanie jest nastepujące: wrócic do podstaw i ułożyc dobrą dietę. Suplementy które posiadasz są zbedne. Anadrox - to spalacz z niewielkim [...]

wiem wiem ale wlasnie spadly mi cukry. wczoraj mierzylem mialem 80 cukru. nie mowie ze to od orali ale wlasnie mialem spadek cukru na cyklach z orali. czulem sie wk***iony mega dziwny lot jakbym sie dobrze kółek najadl i bylbym w stanie zaj**ac za cos do jedzenia:D wiec wydaje mi sie ze to wlasnie hipo. w kazdym razie wiem o co biega i na insie [...]

[...] wiec i ta polecam sprobowac. RECOVERY DRINK Smak: 7 Rozpuszczalność: 9 Działanie : Nie moge stwierdzic zbyt wiele, po 1probce, po tym produkcie, moze delikatne orzezwienie.. Dodatkowe uwagi :Dosc nietypowy smak,ze wzgledu na cukry proste,nawet spoko samakowal, reszty mysle nie jestem w stanie napisac. Oglnie dziekuje za probki. Pozdrawiam.

btw. zdarza mi się podjadac słodycze do tego kawa czy herbata zawsze słodzona moze zrezygnować całkowicie z cukru? a CARBO które mam na 100g ma tylko 20g cukrow prostych reszta to cukry złożone

[...] iż wierzono w to, że kreatyna najlepiej się wchłania właśnie z sokiem, dextro, lub też innym cukrem prostym, na pusty żołądek. Jak się okazało po przeprowadzonych badaniach, cukry nie zwiększają "przyswajalność" kreatyny, oraz niema zasadności przyjmowanie jej na pusty żołądek. Tak więc to czy będziesz ją przyjmował na czczo, w trakcie [...]

To by złamało prawa fizyki ;) Odmierzyłem na wadze 25g, z tego 84% to 21g, zaokrągliłem w górę bo był jeszcze tłuszcz roślinny. Reszta to cukry, żeby się nie rozdrabniać policzyłem jako miód i zaokrągliłem do 5g. Z rozpiski widać, że całość daje 7g WW. Bardziej bym się martwił o tłuszcz.

oblicz zapotrzebowanie na podstawie danych,aero masz o sredniej/duzej intensywnosci. Tluszcze sa lekkie a maja duzo energi,cukry proste i rowniez daja zastrzyk. Zbilansuj tluszcze bialko i wegle w posilkach. tak mi sie wydaje,nie ma tu zadnych cudow.

[...] polega głównie na tym jaka ilośc kretyny jest w stanie wykorzystac Twój organizm. Jest to zależne od wielu czynników , jak wydzielanie insuliny (transportującej zarówno cukry jak i inne składniki odzywcze - białka, aminokwasy, kreatyne...)og. obciązenie ukladu pokarmowego wraz z wątrobą i nerkami - pracą nad wchłanianiem i detoksyfikacja [...]

Mleka jest o wiele za duzo, posiada ono Laktoze (cukry) i przy takiej ilosci mozesz latwo sie zalac. Twoje posilki sa troche jeszcze nie rozgarniete. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, zrob plus kaloryczny. Rozplanuj BTW. Poczytaj jeszcze posty podwieszone, zrob diete od nowa i daj do sprawdzenia.

[...] makrela z puszki w oleju? jaki srodek na pozbycie sie wody pod skornej moze byc 6-oxo? stosowac go juz teraz przy cyklu masowym z kreatyna i masowka czy odczekac az zaczne redukcje w maju?? czy masowka nie powoduje zbierania sie wody podskornej czy tylko proste wegle jak cukry? mozesz mi napisac dla przykladu w jakich produktach sa proste wegle?

Nie warto pakowac w siebie cukry proste, bo nie maja zadnych zalet, a mozesz od nich zlapac tylko tkanki tluszczowej. Na tym chyba ci nie zalezy? Michał G. "GÓRAL"

[...] roznym katem, pompki francuskie co do jedzenia - problemem moze byc zle rozlozenie posilkow i zly ich sklad fajnie, gdybys dal rade wrzucic jakis jego dzienny jadlospis nie wprowadzalbym zadnych diet - ograniczlbym cukry proste, szczegolnie w godzinach wieczornych zwiekszylbym za to aktywnosc fizyczna - niech gra w pilke, kosza, basen, rower...

[...] jogurtach dziennie jako podstawie diety O_o Do tego jak sama mówisz jesteś "ciasteczkowy potwór", więc masz cięższą sprawę. Są badania wskazujące, że to włąśnie cukry proste są powodem epidemii otyłości w USA. Uzależnienie od cukrów prostych (fruktoza etc) ma podobny mechanizm do uzależnienia od alkoholu, a do tego zjedzenie ich nie [...]

Gubrin wiem, że cukry proste są powodem otyłości. Ale taki sposób jak się odchudza Alainaa pasuje raczej do forów typu vitalia, a nie tutaj. Tu jest inne podejście. Nie tylko nastawione na schidnięcie, ale na zdrowy i aktywny styl życia. Natomiast odnośnie mnie, to ja miałam powazniejszy problem niż tylko to, że lubię słodycze. Poza tym niewiele [...]

[...] płyt więc nie można montować tam drążka jakim ćwiczeniem mogę to zastąpić co do twoich obliczeń np patrząc na ryż brązowy ma tłuszczu 4% reszty nie ma jest tylko kalorie 18% cukry 0% kw.tł.nasyc. 2% błonnik 10% sód 0% to np mam tutaj tłuszcz 4% to mam to odjąć od 30%?? i czy robiąc tak dokładnie jak mówisz muszę jeść o tych samych godzinach bo [...]

[...] na Test,bold,tren. wszystko było super do 5 tyg. Teść i bold leci 500 i 100 trena co 2 dzień. Po zmianie trena na codziennie po 70 zaczęły sie jazdy z cukrem. Skoki .Insulina tak jakby nie działała. Dawki robie podwójne. Podejrzewam ze to przez Tren ktorego jest za duzo. Schodze z tej dawki do 100 co 2 dni. Ogólnie po Teściu mam super cukry.