[...] godzinę zaprzepaszczam wszystko to się autodestrukcja nazywa. zresztą jak i moja cukrzyca: autoimmunologiczna... bez komentarza. miska dzisiejsza to teraz te straszne cukry: Piatek: 8.20: 12,8 (230) + 8j. sniadanie 10.15: 9,8 (176) 14.05: 9,1 (163) + 6j. obiad 15.30-16.30 żarcie + 6j. reszta dnia bez jedzenia jako tako tylko samo [...]
[...] jedna lampka mi wystarczy miska dzisiejsza ww: 6-12-12 (wliczając te ze smietany, siemienia, tahiny) suplementy: wiesiołek, tran, magnez, potas, pokrzywa x3, mniszek x3 cukry: 8.20: 5,3 (95) + 6j. sniad 11.15: 3,9 (70) 13.20: 7,2 (129) + 6j. obiad 15.20: 9,1 (163) 17.50: 9,3 (167) +7j. kolacja 19.15: 6,5 (117) 20.40: 3,9 (70) 22.10: 7,8 [...]
[...] korekte 5j. na zbicie tego cukru. wyjsciowo przeliczam ze 1 jednostka zbija cukier o 40. wczoraj mialam caly wolny dzień, ale to nie jest regula, ze w wolne dni mam dobre cukry.mysle ze sie generalnie powoli stabilizuja. wczoraj musialam troche walczyc ze soba bo mialam ochote na rozne zakazane rzeczy- ale w miare sie udalo. (no moze oprocz [...]
suplementy: wiesiołek, tran, magnez, potas, pokrzywa, mniszek cukry: 9.00: 16,2 (291) +11j. sniad 11.55: 7,6 (136) 2.00: 7,8 (140) +7j. obiad 17.00: 6,1 (109) kawa bez kofeiny z 5ml śmietanki 18.40: 9,2 (165) + 6j. kolacja 20.00: 9,8 (176) 21.10: 8,4 (151) 23.00: 8,9 (160) +1j. galaretka bez cukru 23.50: 12,4 (223) czułam że mam wysoko + 2j. (to [...]
suplementy: wiesiolek, tran, magnez, potas, pokrzywa, mniszek cukry: 8.20: 7,4 (133) +6j. sniad 11.30: 8,1 (145) 2.00: 6,1 (109) +6j. obiad 16.00: 7,8 (140) lampka czerwonego wina 19.45: 10,4 (187) +7j. kolacja 21.40: 7,0 (126) 0.00: 5,1 (91) 2.25: 5,2 (93) dziś 7.20: 2,7 (48) +6g glukozy 7.30: 3,6 (64) +3g glukozy 9.20: 5,2 (93) ketony [...]
ok to od jutra wprowadzam maks 1800 kalorii suplementy: tran, wiesiolek, echinacea (kupiłam bo doktor pisze ze tez dobra dla cukrzykow), magnez, potas cukry: 8:40: 12,3 (221) + 6+3j. sniad 14.10: 9,1 (163) +6+1j. obiad 16.50: 5,9 (106) 18.10: 8,2 (147) 21.10: 13,5 (243) +6+3j. kolacja 23.20: 8,7 (156) znowu jakies dziadowe te poziomy, kolejny [...]
wczorajsza miska suple: wiesiolek, tran, magnez, potas, mniszek, pokrzywa, echinacea cukry: 9.00: 10,5 (187) 7j. domiesniowo sniad 10.45: 6,0 (108) 3h chodzenia na zakupach 16.20: 10,1 (181) 7j. obiad 18.45: 7,8 (140) potem 1h joggingu 20.30: 5,4 (97) 21.40: 7,8 (140) 7j. kolacja 0.30: 3,8 (68) 1,5g glukozy 5.30: 2,8 (50) 7,5g glukozy, 60g creme [...]
wlasnie bieganie odwrotnie, jesli juz to ciut obniza cukier a jesli nie obniza bezposrednio to napewno mam lepsze cukry do 12h po bieganiu. na trening bede musiala dac sobie co najmniej 1-2j. wiecej tak jak mowisz nie mam juz dzis czasu wklejac calej rozpiski (wkleje jutro), ale dzis przed treningiem wystartowalam z poziomem 77, zjadlam kolacje [...]
cukry: 10.30: 198 8j. sniad, powinnam dac wiecej j. na dodatkowe bialko 13.00: 259 4j. 16.00: 184 4j. whey trening 0,5h 17.45: 108 whey 10g 19.30: 133 20.30: 129 8j. kolacja 23.00: 70 galaretka miska troche nieogarnieta. sklaniam sie bardziej ku temu, zeby ciut podwyzszyc sobie bialko w sniadaniach (do ok 20g) wczoraj na trening insulina byla i [...]
suple: wiesiolek, potas, magnez+wapn+cynk cukry: 9.00: 165 8j. sniad 13.00: 183 2j. maslo, orzechy 13.45: 156 trening, w trakcie i po whey 15.30: 311 10j. obiad 18.40: 91 20.50: 127 22.00: 133 7j. kolacja 24.00: 199 2j. poszalalam dzis z bialkiem, ale nie wiem czy nie musze przypadkiem opracowac jakiejs metody w dni silowe na to zeby jadac [...]
[...] ciezar a wznosy wychodzi ze tez robie nie tak sieroctwo silowniane sie klania micha z wczoraj (godzinowo w realu sie poprzesuwalo) suple: wiesiolek, wapn+cynk+magnez, potas cukry: 8.50: 167 8j. sniad 10.45: 61 +koktajl malinowy 5gr ww 12.20: 163 HIIT - masakra!! zrobilam trzy interwaly i myslalam ze umre tam na tej zielonej trawce w parku! [...]
[...] bo jakies dolegliwosci zoladka mnie dopadly z rana i wolalam go nie obciazac suple: wiesiolek, tran, wapn+cynk+magnez, potas, echinacea + 1x ibuprom 200mg, rutinoscorbin x2 cukry: znow takie se, pomiedzy 200 a 136, insulina krotkodzialajaca total na caly dzien: 25j., dluga 16j. TRENING 1.MC: 5x5 29kg-39kg-44kg-49kg-54kg - progres 5kg choc [...]
[...] tym biodrze siniak- nie pamietam zebym sie uderzyla ale moze...moze powinnam zrobic jakies badania-rtg, usg? micha dzis suple: wiesiolek, wapn+magnez+cynk, potas, echinacea cukry: lepsze, choc od rana w okolicach 200, po treningu od poludnia juz spoko az nawet hipo bylo wieczorem(54), insulina krotka razem 24j., dluga 16j. Aktywnosc: samowolnie [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7d1c72384b84b299e1ff58844554608.jpg suple: wiesiolek, tran, multiwitamina z probiotykami, potas, magnez, tabletki ziolowe na zatrzymywanie wody cukry: od 92 do 262 ktore to wyskoczylo po treningu, insulina ktorka total 26j. długa 16j. TRENING: 1. Mc sprobowalam z 29kg i przywodziciel mocno sie odezwal wiec odlozylam [...]
ale i tak super ze tak dbasz o cukry nawet w takim mlodym wieku:-). ja w Twoich latach (bo tak mniemam z Twoich postow ze jestes w wieku studenckim) mialam wszystko gdzies tzn niby cos tam probowalam poziomy regulowac ale realne wyniki byly bardzo marne, nawet gorsze niz te ktore sa teraz..az dziw ze ja wtedy nie nabawilam sie retinopatii albo [...]
[...] suple: wiesiolek, tran, magnez, potas, multiwitamina z probiotykami, ziola na zatrzymywanie wody, lyzeczka cynamonu (slodki jak cukier!!) cukry: 7.35: 113 7j. sniad 10.30: 117 11.30: dorsz 13.10: 194 3j. 16.45: 133 7j. obiad 19.05: 120 3j. grejfrut, pare lykow wheya TRENING w trakcie treningu (blizej [...]
[...] moze paradoksalnie jakby trening byl lagodniejszy nie byloby sprawy? ale znowu robotem nie jestem zeby sobie tak wszystko ustalac z gory. a ciekawi mnie jakie Ty masz cukry okolotreningowe? Bo tak więcej tłuszczu za darmo spalała jest tez cos takiego jak "bulimia cukrzycowa". z tego co slyszalam to wprowadza to niedlugo do DSM-V tuz obok [...]
Jak na ostatnie 7 dni 2 cukry powyżej 200 i średnia na glukometrze z cukrów 119 wow no to gratuluje 8-) u mnie srednia miesiaca 156, a z tygodnia 151 a bywalo juz i 130. no kurde musze Cie gonic %-) ja tez sie nie chowam bron Boze po kiblach z poziomami :-) a Tobie niezle idzie tych wegli na treningu 88-O no ale pewnie jako facet potrzebujesz ze [...]
[...] calkiem madre. Wiesz ja rozumiem, że podbijanie insuliny to nie rozwiązanie. Już nie jednego d****a poznałem co dawał 100j< na dobę i szczęśliwy że sobie poje herbatniki a cukry dalej kosmiczne...}:-( ja też pojem sobie czasem słodkie ale wiem gdzie granica między powiedzmy rozsądkiem a głupotą. Już poznawałem "takich" bo nawet nie mam na nich [...]
[...] suple: wiesiolek, tran, magnez, potas, pokrzywa, dziurawiec, multiwitamina z probiotykami, preparat na wlosy, glukozamina, troche cynamonu cukry: 10.20: 185 10j. sniad 13.10: 298 7j. (za chu.a pana - ze sie tak bardzo brzydko wyraze- nie wiem dlaczego-}:-((( ) ketony 1.3- duzo 16.20: 88 8j. obiad 18.20: 77 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
