cukru

[...] po czwartkowym pushu jeszcze nie zdąże dojśc do siebie ale wszystko wyszło ok. Jedyne co to jakiś zjazd mnie dopada podczas cardio gdy leci po treningu a nie z rana na czczo. Mocny spadek cukru i dopiero jak zjem to się poprawia. Na treningu ani razu nie złapał, tylko własnie podczas cardio. Także będę się starał teraz już cały czas robić z rana

12.07 pobiegałem troche. Rozpadało się troche ale stwierdziłem ze z cukru nie jestem,więc mogę isć. Biegało się całkiem fajnie, nie było duszno,było czym oddychać. trasa wyglądała tak: /SFD/Images/2016/7/14/b7f600f4918e43bdbd402d6d45d426ee.jpg łączny dostans to 6,24km Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-14 09:05:10

[...] a siny palec w stopie nie przeszkadza w większości rzeczy(no-problem mogę mieć jakbym chciał piłkę pokopać) Chciałbym się w najblizszych dniach udać zrobić sobie badania cukru i cholesterolu,ale w zasadzie to chciałbym już od dluzszego czasu i mi nie wychodzi... Rękę przez najblizszych kilka dni pookładam lodem,być może to jakiś stan zapalny [...]

po badaniach cholesterol w normie,HDL i LDL również, o dziwo cukier też w normie, co jak na ilości cukru jakie jem troszke mnie zaskoczyło. Trójglicerydy w górnej granicy normy Czyli jest OK

nie wiem czy dobrze pamiętam, bo już się tym tak nie interesuję, ale wyższy poziom trójglicerydów może być właśnie od ilości spożywanego cukru? :)

na poreczach je robie wkładam zgrzewe wody do plecaka (9kg ma) potem 2 kg cukru i mieddzy nogami trzymam 9 kg i jest ciezko i waze 83 to godzina tkaich pompem porobic i klata i trajceps spompowany

[...] eufemistycznie mówiąc średnio udanej redukcji zorientowałam się, że cheaty w postaci słodyczy skutkują dosłownym zalaniem wodą i utratą wypracowanych spadków (tzn. bo ja czituję kilka dni), więc teraz w ogóle wyparłam z głowy potrzebę cukru z tłuszczem trans w jednym posiłku i raczej myślę o czymś takim jak kiełbaska, twaróg z ryżem albo pasztet

[...] po wegiersku Do takich prostych (i miesnych ) dan mnie ciagnie. Uwazam podobnie jak wrong, ze wszystko, co przetworzone to czity. Bo jaki ma pozytek organizm np. z cukru? Nie wiem, moze sobie wmowilam, ze mnie slodkosci nie ciagna Bo tak mysle, ze z tego nic dobrego nie wynika: ciagnie sie wode (slyszalam od kilku dziewczyn), wylaza [...]

[...] normalne dla Ciebie to raczej nie ma dużej różnicy , ja mam niestety na laktoze alergie ( dlatego trudniej mi utrzymywać dzienne dawki wapna ) Bez laktozy jest droższe , u mnie zwykłe mleko 50-60 cent a bez laktozy 1 - 1.5 euro %-) Co do kwestki cukru to moje ma dużo mniej , wogóle na początku nie smakowało jak mleko ale sie przyzwyczaiłem :-))

no te z biedronki widzialem to 4,7g na 100ml wegli pewnie cukru wiec w sumie tyle co nornalne, ale z ciekawosci kupie takie ponoc nie ma bialego koloru tylko pod rozowy podchodzi:D tak brata zona mi mowila i ze niby slodkie troche jakby jest..

aaaa i wydało się :-P a może jednak napędzał mnie głód %-) W nocy spać nie mogłam, przeważnie tak mam gdy ćwiczę w tygodniu roboczym {{:-( W firmie mieliśmy konferencje więc stół pełen cukru #-P już nie wiedziałam w którą stronę mam patrzeć \-) 22.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8abafaeee0aa4ba8bc3143f04d77bdd5.jpg

acha acha, chcialam bys sie zmierzyla po tym dniu ale teraz to juz nie wazne jest Czyli jedziesz dalej Jak chce ci sie cos pichcic samej to mozesz zrobic sobie kokosanki ale ze stevia zamiast cukru.

postaraj sie je tak rozłożyć by przez caly dzień miec mniej wiecej po rowno ww ostatnio masz 12g/8g/48g/2g/13g bez apteki, ale jak wyciągniesz 20g (to jabłko)z tych 48g i dasz je po polowie do drugiego i 4tego posiłku to będzie bardziej równo i unikniesz naglego skoku i spadku cukru. Wiem ze to troche upierdliwe ale efektywne

bulinka ja kupuje w puszcze pomidory i nie mają cukru. czytam skład zawsze. wrzucam je na patelnię, odparowuję z wody i jest fajny gęsty sos. dodaje masło i przyprawy i pychotka

[...] cynamon (2 łyżeczki), ocet jabłkowy (1 łyżka), kozieradka (1 łyżeczka) aktywność: DNT @-| Na szczęście w piątek już idę na siłownię :-) Pamięta, że kiedyś mi mówiłaś coś o mierzeniu cukru w dzień czy coś takiego. Mam możliwość glukometru. Będzie okej? i wtedy kiedy mam mierzyć ten cukier? Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-05-04 12:40:29

|-) Okej. To jak na razie porozglądam sie gdzieś za łososiem lepszym i jaka cena w ogóle. ;-) I upewnię się z tymi pomiarami cukru czy dobrze zrozumiałam, bo chcę jutro zrobić. Mam mierzyć cukier: rano na czczo po każdym posiłku po treningu Tutaj pytanka. Czy od razu po zjedzeniu mierzyć czy po jakimś czasie? To samo z mierzeniem po treningu. [...]

[...] powinnam dostać, ale co z tego wyjdzie to nie wiem. Miałam już PMS, że wszytsko mnnie wkurzało, teraz parcie na słodkości, więc chyba się zbliża @-| I te pomiary cukru na coś się przydały? A jak z tym białkiem? Bo teraz będę zamawiać sobie rękawiczki, bo te mi się już starły(zresztą nie były odpowiednie na siłownię ;p) i coraz gorsze [...]

[...] takich produktów, nie sprzyja mojej gospodarce hormonalnej i elektrolitowej - jak wspomnałam w ankiecie, mam tężyczkę (próby tężyczkowe wybitnie dodatnie) oraz miewam spadki cukru z omdleniami, drgawkami i zaburzeniami widzenia. Po roku opieki tego lekarza schudłam tylko 14 kg i to na początku diety, ale znajomi, którzy mnie widzą twierdzą, że [...]

[...] :P 3 tosty podwójne z serem żółtym i konserwą , ciacha ala BzykuDG tylko poprzerabiałem, zamiast mąki ryżowej dałem zwyklą i proporcje trochę zmieniłem + kakao + trochę cukru wanilinowego i super kruche, bardzo smaczne :). /SFD/2017/4/14/66e6d6f8dc5a4d2fbe551badbf636a4b.jpg /SFD/2017/4/14/b59228b8e32d4671ab6b57f6dba868fc.jpg Zmieniony przez [...]

Nie ciągnie Cie w ciągu dnia później do węgli/słodkiego po takim pierwszym posiłku? Ja jakbym taki zjadł z rana jako pierwszy, a potem miał jeść tylko białko/białko+fat to bym chyba zdechł z głodu. U mnie koniecznie przy takiej akcji ten posiłek musi lecieć na koniec. Chyba to z poziomem cukru później w ciągu dnia ma coś wspólnego...