cukru

[...] ;-) nie jest to produkt wskazany dla osób, które traktują swoje żywienie poważnie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-20 14:28:05 wytłumaczył byś czemu te masło orzechowe się nie nadaje na ckd/atkinsa ? zero cukru,soli , duzo tluszczow i białka , mało węgli ( nawet nie 20g na 100g masła) wiec troche nie rozumiem czemu nie :P ?

Do płatków owsianych lepiej lać miód czy cukru sypnąć dla smaku?

[...] 1. omlet z 2 jaj, bakali + banan 2. kanapka z chleba pszennego ze swojskim boczkiem (nie mogłam się oprzeć) - 2 szt 3.ryba pieczona + ryż 4. batonik owsiany z bakaliami bez cukru - własnego wykonania napoje: woda, herbata czarna AKTYWNOŚĆ 30 min aerobik - http://www.youtube.com/watch?v=vwXzXpmwFG4&list=PLNDVipsVuazOpVLXCUpRFrN0ghwNrTgkf - [...]

[...] i życia sobie bez keczupu nie wyobrażam. Jem "Pudliszek dla dzieci" bo niby zdrowszy. Może też bym swój spróbowała zrobić? Taki przepis znalazłam: KECZUP DOMOWY , zamiast cukru to dałabym słodzik chociaż. Ze wszystkiego bym zrezygnowała, ale na myśl o niejedzeniu keczupu to łzy do oczu mi napływają \-) Jak wrócę po weekendzie to będę miała [...]

to bylo maslo orzechowe bez zadnych dodatkow - 100% mielone orzechy bez cukru, soli, tluszczu - lyzeczka do herbaty dodana do musli.a ze brak bylo bialka - no okazalo sie ze po rpostyu nic nie mam bialkowego w lodowce! dzis ide kupic sobie jakis koktail na wypadek takich sytuacji - niestety od poczatku pisze ze wiem ze to bedzie moja pieta [...]

Nie codziennie spożywam to samo to przykładowy dzień. Czasem zamiast kaszy jem brokuły, kalafior i marchew gotowaną z kurczakiem. Piję sok pomidorowy bez dodatku cukru. Innego dnia na obiad jadam mix świeżych sałat z tuńczykiem w wodzie i oliwą z oliwek. Innym razem na obiad jadam gotowane brokuły z pieczoną rybą. Piję zieloną herbatę i dużo wody [...]

PRZEPIS NA GOTOWANY SERNIK by CORUM Składniki: 1 kg twarogu 4 jaja 1 kostka Palmy 1 szklanka cukru (mi wyszedł za słodki można pokombinować) 3 kopiaste łyżeczki mąki ziemniaczanej 1 cukier waniliowy (może być utarta wanilia oczywiście) bakalie. Ser mielimy (uwaga! najlepiej kupić twaróg i zmielić - te gotowe mielone są z reguły za rzadkie) [...]

cukru w sensie węglowodanów - tak, może boleć głowa jak brakuje. Mój mąż tak ma - on nie czuje glodu jako ssania w brzuchu, zaczyna go głowa ćmić to wie, ze trzeba coś zjeść :-D

[...] u mnie odruchu wymiotnego to budyń.. Tak więc zeżarłam wczoraj miseczkę budyniu z cukrem w prochu. Nie powiem, smakował bosko, a po jakiejś godzinie ból głowy przeszedł.. :)) Dzisiaj miska będzie czysta, w planie jest też trening A.. Tak se pomyślałam, że głowa może boleć z braku cukru? ;-D Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-03-20 10:43:39

niestety ale dieta bez treningów jest jak kawa bez cukru i mleka

mam pytanie czy moge jesc to maslo na diecie ckd/atkinsa link

[...] i urosłam wszerz;) ) Od trzech tygodni chodzę 3 razy w tygodniu na spinning i raz na zajęcia z ćwiczeniami na piłce, itd. Dodatkowo staram się nie podjadać, unikam słodyczy, cukru i ciężkiego jedzenia, jem co 3 godziny, piję dużo wody. Nie chcę rzucać się na restrykcyjne diety i narażać swojego zdrowia.. Zaznaczam,że nie mam nadwagi - według BMI [...]

[...] mało aktywnośći - wpadli goście i siedzieli pół dnia, gotowaliśmy...nie do końca zdrowo, tragedii nie było ale szarlotka wpadła. Mogę tylko powiedzieć że dałam do niej mało cukru a dużo jabłek i orzechów ale wiem że to żadne usprawiedliwienie. Dzień 52, Sobota, 16 Marca 2012 Byliśmy "w gościach" z synem dopiero drugi raz. Zniósł to bardzo dobrze [...]

adhed a zes mi smaka narobil tez bym sobie zjadl hehe ostatni posilek - ciemny makaron z twarogiem i cynamonem + odrobine cukru

sniadania nie jesz. ja robie trening zazwyczaj ok 17.30 i dopiero po treningu zaczynam jesc. czyli zanim wroce i zrobie posilek to jest po 19 :D teorie o 5-6 posilkach juz sa dawno uznane za mity i zostaly obalone :) przez ten okres postu mozesz tylko pic kawe, wode, napoje bez cukru i zuc gume bez cukru :D

ile to szklanek?

Tego banana + odżywkę wcinam w szatni od razu po treningu, więc nie wiem, czy to dobry pomysł go wywalić. Jestem początkujący i jak zrobię porządnie trening (szczególnie nogi), to poziom cukru tak mi spada, że się trzęsę, banan to uspokaja.

Mam takie pytanie a nie chce dodawać tematu, dostałem od rodziców parę słoików musu jabłkowego własnej roboty(w zasadzie same jabłka + trochę cukru, ale podobno na cały garnek znikome ilości, wiec w słoiku jeszcze mniejsze) chciałbym to zjeść, jako posiłek zaraz po treningu z ryżem i zapić białkiem a w domu już normalnie obiad. Taki mus wliczać w [...]

Mam takie pytanie a nie chce dodawać tematu, dostałem od rodziców parę słoików musu jabłkowego własnej roboty(w zasadzie same jabłka + trochę cukru, ale podobno na cały garnek znikome ilości, wiec w słoiku jeszcze mniejsze) chciałbym to zjeść, jako posiłek zaraz po treningu z ryżem i zapić białkiem a w domu już normalnie obiad. Taki mus wliczać w [...]

[...] duża ilość białka mimo, że roślinna ale ponad 25g!) Chleb pszenny 12:30 Chleb pszenny Gęś 14:30 Jajecznica Masło Chleb pszenny 17:00 5Pyz z mięsem Kefir naturalny bez cukru Suplementacja: 4 kapsułki Machine Man Burner I konkretny kawałek na treningi: http://www.youtube.com/watch?v=r8gMdypVKOc Sorki za brak zdjęcia ale całkiem o nim [...]