cukru

z tych produktów, które wymieniłaś jem jedno- owoce. raz dziennie, choć mogłabym co godzinę wcinać ale wiadomo, lepiej posłodzić łyżeczką miodu naturalnego aniżeli łyżeczką cukru...

dobry dżem nie jest zły sam przepadam, najlepszy jest od babci raczej unikaj tych ze sklepów co mają xxx cukru dodatkowo...

Wiesz kowalukf, nisko słodzony raczej, dużo tego cukru nie ma, więc raczej bać się nie muszę, szczególnie po treningu ;)

Mathew ma rację w swojej wypowiedzi. Picie coli light bez cukru w taki sam sposób pobudza nasz organizm do produkcji insuliny jak w przypadku spożycia zwykłej coli z cukrem. Receptory są pobudzone pod wpływem słodkiego smaku i przesyłają sygnał do produkcji zwiększonej ilości insuliny. Insulina jak wiadomo redukuje ilość cukru we krwi i tym samym [...]

no niestety będzie trzeba ograniczyć, ale...pepsi max na bank nie ładuje cukru! z drugiej strony patrząc niefanatycznym okiem - czy ktoś spieprzył redukcję przez colę light? myślę, że nie, patrząc przez pryzmat własnych - myślę, że z colą czy bez byłby ten sam efekt. pzdr/

co powinnam jesc aby podniesc cukier w organizmie? w ostatnim badaniu wyszedl mi niski poziom cukru lekarz podniesc ale nie powiedzial co powinnam jesc oprocz nutelli, slodze kawe po 3 lyzeczki kilka razy dziennie co jeszcze powinnam robic?

Według badań jest rakotwórczy . W dzisiejszych czasach ogromna ilość produktów zawiera aspartam , ponieważ jest kilka tysięcy razy słodszy od cukru . Już w większości napojów jest stosowany . Takie śladowe ilości w CP Cię nie zabiją .

jesli chce zrobic hiit(5-10 min) rano a pozilek bedzie o 18 to bcaa przed hiit wystarcza ? moja kolezanka ma cukrzyce i czekolada 70% kakao daje jej 30% wiecej cukru we krwi nic czekolada 100% kakao

Martasi, jesteś bogiem BTW i zawartości białka w białku :D (zamiast cukru w cukrze )

[...] sklepowa, to jest malo co warta 13:30 jakaś rybka z ziemniakami moze byc 16:00 makaron 150g+sos +mięsa (ala spaghetti) makaron ok, sos-zalezy z czego? gotowe maja duzo cukru i przewaznie tluszczu, mieso mielone-sredni pomysl przed treningiem 17:00 trening 18:30 Uns Mass Attacker 140g 19:00 3jajka na twardo+ chleb troche ten posilek po [...]

ok to co polecisz? w rozsadnej cenie? i szybkiego do zrobienia jeszcze nie dodalem do dietki co dziennie gdzies 400g jogurtu naturalnego bez cukru pochlaniam :)? Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-28 21:15:34

czemu wszyscy tak pija duzo coli light na tej diecie? jak na kazdej (w granicach rozsadku) magii w niej nie ma glownie oszukuje glod na slodycze mozna jesc galaretke w godzinach JEM? mozna jesi pasuje do profilu diety choc jesli duzo cukru nie jest to idealny posilek

dzisiaj robiłem, świetna sprawa !! dałem 200 g płatków zmielonych / maszynką do mielenia mięsa banana - zmielonego blenderem xd 2 łyżeczki cynamonu 3 łyżeczki kakałka (tego bez cukru) potem troche wody, na górę twaróg + dżem i mleczko wyszły mi : 4 świetne gofry xD , zjadłem 2,5 i byłem syty :)

zeżarłęm wczoraj w ciągu dnia troszkę i na noc do twarogu z warzywami(mam fote, wrzucę:-p) cena dobra bo coś koo 6zł/340g, ma troszke soli i cukru, ale łącznie soli, cukru i oleju roślinnego <10% wiec nie przesadzajmy, jak sante kosztuje 9 i wiecej no to sorry ogólnie mega za***iste jeśli uda się skoczyć do NL to zwiozę tego całą masę, bo [...]

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

[...] podjadając w międzyczasie marchewkę i skończyłam z głową w kiblu. To ja już podziękuje za łapczywe jedzenie i picie Wygooglamlam takie cos: W soku z buraków dużo cukru, są witaminy C, P, B1, B2, PP. W dużych ilościach zawiera sole potasu, żelaza, manganu. substancji Przydatne soku buraczanego stymuluje hematopoezy . Wysoka zawartość [...]

jasne,zetak tylko najlepiej zeby to byl posilek staly.co do napojow na redukcji raczej woda,herbata bez cukru

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek .

pastek--> co to za dieta? bo chyba cheatmeali codziennie nie robisz? :) ja tam widze sporo tluszczow, cukru/wegli prostych, slodyczy...