cukru

[...] jaja, banan, rodzynki i orzechy) możecie mi coś doradzic? Po pierwsze, insulinooporności. Po drugie, nie wiem, gdzie czytałeś takie informacje, ale pora potreningowa, to okazja do większego spożycia węgli, bo są wtedy najlepiej tolerowane. Poza tym, gdzie od spożycia cukru prostego, do insulinooporności...jeszcze w przypadku osoby ćwiczącej...

Izotonik = 1 łyżka cukru na 100 gram. 0,5 litra do 5 łyżek (nie łyżeczek) stołowych cukru- nie jest Ci to do niczego potrzebne. Darowałbym sobie te zabawy z masłem, bo orzechy włoskie to głównie omega 6, a słonecznik i arachidowe to wyłącznie omega 6. Pojedz sobie trochę orzechów, ale nie bazuj na tym diety... Olej lniany tylko budwigowy, bo inny [...]

W dni treningowe dawać dwie porcje Storma każda po 10 gramów a w dni nietreningowe jedna porcja 10 gramów tak ? Tak. Mam jeszcze jedno pytanie. Takie z ciekawości. Co jesli brałbym Dextrex rano razem ze stormem potem samego storma przed treningiem i po treningu znowu dextrex ? Nic. Dostarczysz zbędnie więcej cukru.

za tą tonę cukru SOG :P

Ile cukru \-) Sogacz

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carb_Slam_i29510_d380x380.jpg Opis - Uzupełnia poziom glikogenu - Pozwala na dłuższy i intensywniejszy trening - Zero cukru - Łatwo się rozpuszcza Carb Slam oferuje kompleksowe profil węglowodanów bez cukru. Carb Slam obsługuje resynteze glikogenu i regeneracje po bardzo intensywnym treningu. Zaleca się [...]

[...] dać to z 2-3 godziny przed, ale czasami życie zmusza że zioła idą bezpośrednio przed no u mnie generalnie zero soli - idzie się przestawić teraz przestawiam się na kawę bez cukru - a w zasadzie już się przestawiłem, przez chwilkę słodziłem ksylitolem, ale to strasznie drogo wychodzi ostatnimi dniami sporo soli poszło w paluszkach słonych}:-(

Witam Jak rozumieć opisy etykiet na produktach takie jak: Zawartość węglowodanów 60 G na 100G W tym 23 G cukru. Jak oni rozumieją pojęcie węglowodanów i cukrów i w ogóle o co w tym chodzi? Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-09-18 12:55:34

[...] 1:100-1:10 000) dawki omega 6 w stosunku do omega 3. Miód jest ok, ale dla chudego Jasia, a nie dla osoby ze sporą nadwagą. Co do musli- jak na etykiecie nie ma rafinowanego cukru, syropu fruktozowo-glukozowego czy podobnych wynalazków, to przejdzie. Co do diety- lustro, centymetr i waga, w tej kolejności. To Ci pozwoli ocenić skuteczność diety; [...]

to fakt - dobry i smaczny ten chutney jest, ale ja dopiero mam z nim styczność po raz pierwszy, kupiłem go w promo w lidlu, nie wziąłbym go gdybym wiedział ile tam jest cukru, niestety na sporej ilości produktów z lidla nie ma składu makro to jest druga połóweczka słoika 380g (na dzień idzie około 90g), a mam jeszcze 2 takie słoiki do tego jeszcze [...]

[...] który się skończył kawałkiem ciasta, które zjadłam przed chwilą... Wielka porażka i wyrzuty sumienia... Nie wiem co mnie napadło, jakby jakieś dzikie pragnienie cukru, które odebrało mi trzeźwe myślenie, albo @, albo zwyczajna głupota... W pociągu zastanawiałam się nad dietą i treningiem. Mimo że odkąd wyczyściłam miskę, trzymam się [...]

[...] zrobiona wg planu ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1433a718f1fa47d0a608b4eca6e0c213.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05bb0a19f66d4d61af3ed92641c0c66f.jpg No i micha: Dzisiaj bez cukru... Pijac kawe mam mine jak sr... kot na pustyni teraz %-) Juz nigdy nie bedzie smakowac tak samo... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98948450984a4c659fc9803819cb4afc.png [...]

[...] i raz w tygodniu 40min biegania oraz 2 godziny WF (lekki wysiłek) Okres postu: 20 godzin Uczta: 4 godziny Pierwszy posiłek po treningu, wcześniej tylko woda/herbata (bez cukru), czasami cola zero. Co do obwodów, nie mam jak zmierzyć, nie mam miarki w domu %-) bieda w domu. Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-09-17 18:41:13 Zmieniony przez [...]

budulec masz z jedzenia. Jeżeli brakuje CI białka w diecie to wtedy bierzesz białko. Gainer w DNT odpada z tego powodu, że ma mase cukru w sobie

[...] jutra treningi i liczenie miski 8-) No! %-) DZIEŃ 2 DT Miska wklejona wczoraj. Na śniadanie miało być mleko migdałowe z lanymi kluskami kukurydzianymi. Wyszła jakaś ciapasta breja, budyń z glutami. Zjadłam toto dodając szczyptę cukru (nie dało się inaczej;-] }:-( Pomiary na start: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec6b95e5f1c1425b978704b225340e31.png

[...] ale od jutra treningi i liczenie miski 8-) No! %-) DZIEŃ 2 Miska wklejona wczoraj. Na śniadanie miało być mleko migdałowe z lanymi kluskami kukurydzianymi. Wyszła jakaś ciapasta breja, budyń z glutami. Zjadłam toto dodając szczyptę cukru (nie dało się inaczej;-] }:-( Pomiary na start: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec6b95e5f1c1425b978704b225340e31.png

[...] itd. Nic z tych rzeczy, Odnośnie szkodliwości , jeszcze na Unidoxie, chyba w 8 bądź 9 tym miesiącu stosowania miałem wykonywane szczegółowe badania wątroby, cholesterolu, cukru we krwi itd ( wszystkie w celu wydania IZO) wszystkie wskaźniki wzorowe. Na izo się nie zdecydowałem bo nie widzę sensu skoro mogę załatwić problem antybiotykiem który [...]

[...] Na rynku znajdziesz wiele napojów 'zero' czy 'light'. Czytaj etykiety produktów- dobry nawyk na przyszłość http://potreningu.pl/diety/artykuly/2147/--duzo-chemii--zero-cukru--czyli-kilka-slow-o-bezkalorycznych-napojach-typu-cola - hmm, te pytanie wrzuciłbym do jednej beczki z pytanie dotyczącym pieczywa i soków. Już tłumaczę o co mi chodzi. [...]

Mi piling z kawy cukru miodu i sody oczyszczonej pomogły 1x dziennie w trakcie mycia i jest git (proporcja 2:4:1:1)

A taki jogurt naturalny bez cukru 0% tez chyba by się nadał nie? Z taką odżywką powinien smakować.