cukru

Niebo w gębie :-)) ja zrobiłem to w takich proporcjach: ~300g zwykłej mąki pszennej - 150ml ciepłej wody - 1/2x łyżki cukru - 1/2x łyżki soli - 2x łyżki oliwy / oleju - niecała paczka drożdży instant (jakieś 5g) Przepis jak na ciasto do pizzy. Wyrabiamy dokładnie, aż powstanie elastyczne i gładkie ciasto. Oprószamy mąką i odstawiamy na 40min [...]

[...] mam się trzymać przy komponowaniu posiłków i zalecenie, że jak dana dawka insuliny nie pomaga, to mam się zgłaszać. Nie wiem, czym to idzie. Być może tym, że te poziomy cukru w to są poziomy, o których "prawdziwi" cukrzycy mogą pomarzyć (np. 130 po godzinie od posiłku, max. 160 przy żarciu szpitalnym-bez insuliny). Teść ma często grubo [...]

[...] nie ma pokrycia w rzeczywistości nie licząc twarogów chleba i makaronów masz ostatniego dnia ok 30g cukrów prostych w diecie (to dwie łyzki), 25 za to najadłaś sie 90g cukru (to 6 łyżek) wcześniej 60g, a to tylko liczę cukier prosty, jak juz wspomniałam, U osoby która generalnie powinna przy swoich tendencjach ograniczać węglowodany nie [...]

Tak, wrzuciłam łyzeczkę cukru waniliowego do twarogu pół tlustego. Nie wiedzialam ze tego twarogu tez nie moge zjesc. Nie pije nic oprócz wody, kawy i herbaty zwyklej czy zielonej bez cukru. Suszone owoce - to tylko kilka rodzynek na smak i orzechy. Dzieki za rade Zmieniony przez - ajvonkaha w dniu 2014-04-28 15:50:08

[...] jest (ponoć) zupełnie inna bajka niż cukrzyca I i II i pani doktor bezwzględnie wymaga, abym wszelkie zmiany konsultowała z nią co 2 tygodnie. Jak się dowiedziałam, poziomy cukru, które odnotowuję są nie tyle groźne dla mnie, co dla dziecka (gdybym odnosiła wyniki do nieciężarnych, to się mieszczę w normach), stąd konieczność szybkiego włączenia [...]

[...] Swoją drogą zaskoczyło mnie, że nie tylko osoby "przy kości" mają z tym problem. Leżałam z dwoma dziewczynami, które gabarytowo to stanowiły mniej więcej 1/3 mnie, a wyniki cukru miały duużo gorsze. Ogólnie to bardzo mi się już dłuży i nudzi i denerwują mnie moje ograniczenia ruchowe. Brak sprawności jest straszny, do tej pory nie zdawałam sobie [...]

Jesteś na redukcji i używasz cukru? Ta dieta to jakiś koszmarek od strony zdrowotnej. Poczytaj linki z naszego regulaminu Trzymaj sie jednego rozkładu, BWT nie skacz tak 100g Białka/ 150g ww i reszta tłuszczy do 1600kcal starczy Jeśli lubisz słodycze i wpadają one możesz być 100% pewna ze jeśli nawet uda ci sie schudnąć do wagi jaką sobie [...]

Insulinooporność najłatwiej wstępnie zdiagnozować testem obciążenia glukozą. No i same pomiary poziomów cukru po posiłkach coś mówią, choć jak zaznaczają lekarze, wyłącznie na ich podstawie nie można mówić o diagnozowaniu czegokolwiek. Bo posiłki różnie mogą być zbudowane z BTW. W teście obciążenia masz konkretną ilość glukozy (zwykle 50 lub 75 [...]

8:00-2 kromki chleba razowego z pomidorem twarogiem chudym,herbata zielona bez cukru. 11:300-2 wafle ryżowe,jogurt naturalny 200g. 14:00-Warzywa gotowane ok.400g,ryż basmati ok.100g. 18:00-Płatki owsiane z mlekiem 0,5%. [...]

Nie sprawdzałem w sumie. Chyba można. Ogórki to chyba luz, bo tam nie dodaje się cukru w procesie produkcji. Korniszony już raczej nie. Podobnie z kapustą. Musi pochodzić z pewnego źródła. Zakładam, że soli nie unikasz? Bo w kiszonkach jest jej od groma i trochę.

[...] lub pilos rzeżcha/szczypiorek Obiad Gotowany kurczak 200g Makaron 150g z pesto Brokuły gotowane 150g Lunch Biały ryż gotowany na wodzie i mleku Potarte jabłko z odrobinką cukru trzcinowego Kolacja Jogurt naturalny 200g Płatki nestle fitness 30g Pare truskawek Sobota Sniadanie/przed treningiem Pół kubka musli egzotycznego Jogurt naturalny 200g [...]

Syrop klonowym, cukier - wyrzuć :-) Uważaj na ilość owoców, w tym suszonych - mają sporo cukru. Możesz rolki :-))

He he baton bez cukru? 25g ww to co to jest? Batony proteinowe.. fuj ;-)

Nie podwyższa tak cukru,ze względu na niski IG

[...] odpowiedz polecam takie minerały smakowe, do tej pory piłem czystą wodę (mi tam wchodziło bez problemu), ale teraz kupiłem 2 smaki tego i wymiata smakiem, praktycznie zero cukru, flaszka starczy wg zalecanych proporcji na ponad 80 litrów, ale można dolewać tego mniej dla mnie rewelacja [...]

[...] działa to w drugą stronę – ludzie zaniżają ilość kcal, jaką spożywają w ciągu dnia! Tak,Jasiu je 3 główne posiłki,ale Jasiu nie Bierzę w ogóle pod uwagę kawy na 4łyżeczkach cukru,z mlekiem i batonika na pierwszej przerwie w pracy. Jasiu nie bierze pod uwagą paczki chipsów czy frytek spożywanych wracając do domu po pracy. Jasiu nie Bierzy butelki [...]

250-300g, przy wadze 83 kg, źródło wegli to ryz, makaron, platki owsiane, banany ( 30g dzemu bez cukru od czasu do czasu), raz w tygodniu winogron/jablko no i warzywa Wiem ze to nie dzial odzywiania, ale chodzi mi o ta retencje wody glownie wiec nie wiem gdzie z tym sie udac o porade.

są wody z dodatkiem substancji słodzących bez cukru, ale tego też codziennie nie warto pić

[...] zbieram wiedzę dopiero w tym temacie a ciekawi mnie wszystko to często walę głupimi pytaniami :) z góry dzięki za odpowiedz Policz sobie, taka woda ma nie wiele mniej cukru niż cola. Ja kiedyś sprawdziłem, jedna miała 3g cukru na 100ml. Wydaje się nie groźne, ale na 1,5 litra jest to 45g cukru. Wsyp sobie do filiżanki 45g cukru i sam [...]

Jak się makro zgadza to nie widzę w tym nic złego. Ważne żeby masło bez cukru było.