cukru

Sok z jabłek zawiera dużo cukru bo jak wiadomo dodaja go do soków chyba że jest zrobiony w domu w sokowirówce, zwykłe nieprzetworzone jabłko to jest to.

[...] żywienia:") Wraz ze wzrostem poziomu insuliny we krwi następuje przyspieszenie transportu glukozy do wnętrza komórek. Ale co ciekawe, insulina nasila transport tego cukru przede wszystkim w mięśniach nie pracujących, bowiem w przypadku wytężonej pracy mięśniowej glukoza ma zdolność wnikania do przestrzeni wewnątrzkomórkowych praktycznie [...]

dla cukrzyka to dietę ustala dietetyk, ale ogolnie to duzo trzeba mierzyc poziom cukru i wtedy się dowiaduje czlowiek, co u niego powoduje wzrost cukru. Z tego co wiem to gotowane mięso i nie lączyc z wedlowodanami, jak mieso to jeść osobno, odczekac a potem zjeść ziemniaki. Piueczywo ciemne, mleko podobno podwyższa cukier, trzeba jesc duzo [...]

[...] 2 miarki podwieczorek 17:00- ser twarogowy hudy + mleko + cukier waniliowy+ lużeczka kawy rozp + syrop owocowy.(koktail) kolacja 19:00- 500g serka wiejskiego z 2 lyżeczkami cukru waniliowego. do tego wszystkiego cykl boldenon 500 mg na tydzien przez 10 tygodni, testosteron propionat 1-6 tygodnia 100 mg co 2 dzien, winstrol tabletki 3 x dziennie [...]

[...] wodą. Po zaparzeniu dolałem zimnego mleka -> wtedy jest akurat do jedzenia i można dać miodu. Miód powyżej 40'C traci swoje właściwości i niewiele sie wtedy rózni od cukru - info od znajomego pszczelarza. W szkole 3 bułki + 1 guarana W drodze do domu kilka mandarynek W domu jedna odgrzana tortilla + 400ml joguru naturalnego Jako przekąska [...]

[...] wiejski + 85ml oleju (oleju z oliwek, pestek winogron, lnianego) Warzywa praktycznie każde, m.in. ogórki/papryka/pomidory/sałaty Do picia woda z cytryną i odrobiną cukru/miodu. Minimum 1,5 litra. Chude mięsa czyli kurczak, indyk, polędwice. Do płatków owsianych można dodać minimalną ilość owoców dla smaku. Po pobudce odczekać 30 minut [...]

[...] co dałem kilka stron wcześniej. 150g suchego ryżu po dodaniu i zmieszaniu z 2 łyżkami sosu staje się pysznym daniem. Na prawdę. Szamie się ze smakiem, a sam sos ma tylko 2g cukru. Rewelka. Od nowego roku wchodzę na split. Również po konsultacji z trenerem. Na razie jego danych nie zdradzam, bo tak się umówiliśmy. Nie jest to nikt z forum, ale [...]

[...] bede pewnie :) Tez boje sie nadmiaru jedzenia. myslenie ze bedzie ok, bede chodzic na silownie wiec to spale. Bede wiekszosc piece sama stosujac pelnoziarnista make, mniej cukru I inne zabiegi odchudzajace. W zeszlym roku sie spaslam przez swieta teraz musze sie wykopac na silownie pobiegac to bedzie ok. Ja uwielbiam mince pie :( Zmieniony [...]

[...] I tak 6-7 kromek takich kanapek Jesli obiad to bez czerwonego miesa (z reguly) do tego polski standard ziemniaki i warianty salatek,surowek. Do tego herbata (bez cukru) i chyba najwiekszy problem cola - z litr(-do 1,5l) dziennie. Doswiadczenie, kilkumiesieczna dieta (nie liczylem kalorii) salatkowa (glowny posilek)(nie glodowkowa) i [...]

ja mam kaca moralnego bo zjadlam po dzieciach omlet na slodko (w sumi eto omlet i cukru malo dalam) i szkoda juz mi go bylo tyle dobra a dzieci marudza ...

Akurat o daltonizmie i krotkowzrocznosci u ssakow wiedzialem od dawna Natomiast z osobistego doswiadczenia wiem, że można przekupić konia kostkami cukru(choc nie pamietam kiedy i gdzie sie o tym dowiedzialem-pewnie z jakiegos filmu) Co prawda nie wiem, na ile zwierzak jest wtedy gotów, by na nim jeździć(jechałem na koniu ledwie pare razy i jakoś [...]

[...] do końca etapu II i możemy przejść do etapu III ****Etap III****- Ustalamy posiłki Co dzień powinniśmy spożywać od 5 do 8 posiłków co 2-3 h , zapewni nam to stały poziom cukru we krwi co przekłada się na brak wilczego apetytu i nie pohamowane spożywanie posiłków. Przykładowy rozkład posiłków naszego "modela" wygląda następująco : [...]

[...] rady zrobić już na końcu. Co do żarcia bez komentarza na razie po prostu nie mam czasu jeść w takich godzinach jak powinienem, ale staram się pić mleko, jeść więcej jajek, twarożku, pomidorów, nie jem już masła ani nie używam cukru, przestałem pić pepsi itp. Więc chyba jestem na dobrej drodze Zmieniony przez - Kuna71 w dniu 2009-12-09 19:45:42

nie musze sam sie oszukujesz,zaufaj swoim kubka smakowym i odczuca organizmu w ostrowi jest bialko a pewnie i w ch.j cukru.

3 kromki z konserwą, pół pomidora, jabłko więcej nie mogę po dzisiejszym obiedzie, a jakże niezdrowym -3/4 pizzy po młodszym bracie -frytki po młodszym bracie -zupa ogórkowa -cała micha gotowanego makaronu z dodatkiem cukru dla smaku

[...] Pierś kurczaka z fasolką szparagową i ryżem w sosie pomidorowym Składniki pierś kurczaka 120g ryż ciemny 30g fasolka szparagowa żółta 100g zagęszczony sok pomidorowy bez cukru oliwa 15ml czosnek granulowany, suszona słodka papryka Wykonanie Ryż gotujemy "al. dente".Pierś kurczaka kroimy w kostkę i wrzucamy na patelnię lub do rondelka. [...]

[...] wywiadu z pytaniami o zdrowie,bo jak się coś odpowie nie tak,to będą drążyć temat i różnie może być z wpisem na orzeczeniu.Trzeba uważać na wyniki labolatoryjne poziomu cukru we krwi,oraz badania ciśnienia krwi.Mi wydawało się ,że to pierdółka.Jednak komisja lekarska przez za wysokie ich zdaniem ciśnienie krwi uwaliła mnie i skończyłem [...]

[...] Oliwa z oliwek / Olej lniany 20g 17:00-18:00 trening 18:10 Gainer (Mass XXL / Mass Gain) 80g 19:00 Makaron 150g Ser twarogowy 0% 80g 21:00 Tuńczyk w wodzie 120g / Białko (Matrix 5.0) 60g Oliwa 5g Napoje: Woda ok. 1,5l Soczki 100% "bez cukru" (przeważnie Bananowo-Winogronowy z Fortuny) 0,5l Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2009-12-10 16:00:57

[...] insuliny, którego zgubne skutki dla zdrowia, a zwłaszcza dla zachowania odpowiedniej masy ciała są nam dziś doskonale znane. Od kiedy człowiek wynalazł metodę ekstrakcji cukru z trzciny cukrowej, a później na większą skalę z buraków, w jego sposobie odżywiania nastąpiły głębokie zmiany spowodowane wciąż nasilającą się inwazją produktów o [...]

watpie bys spozywal wiecej niz 150 gram bialka a ta iloscia napewno nie obciazysz nic moze to spowodowane jest czyms innym skokiem poziomu cukru we krwi np.