cukru

ponoć jest wniej taki kwas nie pamiętam jak sie nazywa ale powduje to że nie żygamy bo w niej jest tyle cukru że człowiek po szklance zyka dalej jak widzi a ten kwas powoduje że nie żygamy

opisalem to dosc dokladnie w art z 2006. co do pytania czy bez insy uzyskasz taki sam przyrost masy jak bez niej - tez tam znajdziesz odp pozdr mc ps u mnie hiperglikemia przy 3/4j dzoiennie nie wystepowala choc poziom cukru wzrasta , moze przy stosowaniu dzien w dzien gh przez 6 mies pewnie by wzrosla

[...] warzywa -grahamka, 200g grani, 2 jabłka - słonecznik,dynia,nerkowce, laskowe - ok 80g -łosoś, kalafior gotowany(prawie cały -2jabłak, warzywa, 5kromek wasa -2kawy z łyżeczką cukru treningz piłką, 8powtórzeń, 1 minuta przerwy 1a wyciskanie skos - 5kg 1b wiosłowanie w opadzie -sztanga 17kg 2a pompki - 12powtórzeń 2b wznosy ramion na piłce -2kg 3a [...]

Szczerze mowiac to nie wie, to zalezy od smaku , wczoraj dodawalam do brokul Bakome bez cukru i byla bardzo dobra i gesta.

pomyłka producenta bedzie miała ok 1-2g cukru i na bank nie jest słodka spróbuj %)

[...] wiedziec) 2. w weglowodanach nie wymienilas platkow owsianych, czy moge je jesc? 3. czy moge jesc rodzynki? czy to jak z owocami. 4. rozumiem, ze w takim razie musli bez cukru ( ale z rodzynkami) tez nie moge jesc? 5. czy musze smazyc na masle? nie ukrywam, ze to i brak owocow beda dla mnie najwiekszym problemem. 6. czy do warzyw w posilkach [...]

[...] owsianych, czy moge je jesc? platki owsiane mozesz 3. czy moge jesc rodzynki? czy to jak z owocami. to owoce nie jedz rodzynek 4. rozumiem, ze w takim razie musli bez cukru ( ale z rodzynkami) tez nie moge jesc? nie, w sumie zamiast musli na śniadanie mozesz zjesc sobie dwa jajka na miekko z chlebem, albo placek z owsianka, jeżeli jestes [...]

Sugars w sensie ogólnej ilości węglowodanów, nie w rozumieniu cukru stołowego/sacharozy. W chemii mamy 2 synonimy węglowodanów - węglowodany->cukry->sacharydy . pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-22 17:20:14

[...] Niektórzy polecają podgryzanie t3, aby nie podlewało tłuszczem. (Ja bez t3 - i wyglądałem jak prosie ) Jakie przeciwskazania? Ddp. Na początku zrobić badania na poziom cukru we krwi. No i pilnowanie michy! Z jakim sterydem ja mozna porownac jesli chodzi o dzialanie? Odp. Nie wiem Od kiedy zauwazwlne efekty? Odp. Po ok. tygodniu (brałem [...]

Widze ze szukasz przepisu na ciaso,ja niedawno zrobilam dosyc dobre ciasto,zobacz sobie na mojej stronce, chyba nie jest az takie nie zdrowe, bez cukru i maki. ja je uwielbiam a i znajomi tez lubia, jak chcesz sprobowac go zrobic to i moge przeslac dokladny przepis. http://www.sfd.pl/lalus78%2Fdziennik_treningowy_redukcja-t666000-s8.html

to kup 20kg cukru jak chcesz ograniczyc koszty. niestety 400zł za 20kg to nie bedzie nic dobrego.

[...] od siekiery oddycham dobrze tak jak trzeba (podczas przyciagania do siebie wdech , czesc silowa wydech) mija po jakis 3-5 min. Czytałem że może to być za mały poziom cukru we krwi. Jeżeli chodzi o wypiski z jedzenia opiszę dzień wczorajszy Rano 7.00 Owsianka 50g , słonecznik 20g , śliwki 20g, otręby 20g 12.00 w pracy 2 jajka + 50 g [...]

[...] jabłko pomidor 2 kromki chleba razowego wyliczyłam, że to mniej więcej: 30g białka 53 g węgli 37 g tłuszczu ( za dużo ? ) 7g błonika II śniadanie orzechy 30g jogurt bez cukru 400g jabłko łyżka otrąb owsianych tj. 22g białka 41g węgli 18g tłuszczu 3,2g błonnika później: odżywka białkowa 25g białka i zaraz zjem twaróg chudy 100g ok. 18g [...]

Aha jeszcze wafle ryżowe (tylko bezpośrednio po wysiłku z miodem) Piję zieloną herbatę Zażywam multiwitaminę Tran w formie tabletek Nie używam cukru Majonezu Nie jem jedzenie typu "fast food" Zmieniony przez - tom12333 w dniu 2010-11-24 18:35:50

do tych owsianych z odżywką dodaj jakieś rodzynki/morel oraz jakieś źródło tłuszczy np. oliwa z oliwek może być również masło orzechowe oczywiście bez soli i cukru. Wszystko oczywiście wliczone w bilans. pozr. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-11-25 13:23:21

Czy insa podnosi cukier we krwi i muszę to co chwile mierzyć? czy tylko wystarczy pamiętać o weglach (jeśc ich dużo) a żadnego mierzenia poziomu cukru nie trzeba robić?

jesli jesteś na redukcji to ich nadmiar może się odłożyć w tkance tłuszczowej, niestety dużo w nich cukru.Natomiast jeśli masujesz i nie masz żadnych problemów w tkanką tłuszczową to nie widzę problemu o ile nie rozboli Cię żołądek od tego nadmiaru rodzynek

Richard-rotacja węglami i wchodzenie na wyższą ilość kalorii po woli,wraz w wzrostem wzmożonych treningów.Reszta jak i rozruch początkowy jak najbardziej oczywiste. Kotlet95-rodzynki to kalorie i jak zawsze nadmiar kalorii wreszcie odłoży się w tłuszcz nawet osobie o bardzo szczupłej. Jak napisał Giszman jest duzo cukru.

a pomijajac taki przypadek, majac wszystko pod kontrola, mierzac kilkanascie razy dziennie poziom cukru, majac kogos nad soba kto w razie czego pomoze itd, to jakie sa realne skutki uboczne? Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-26 14:18:08

[...] powtorzenie! Niestety kosztowalo mnie to tyle energii ,ze przy 190 ledwo zrobilem 3 powtorzenia i mialem poprostu dosyc, chcialo mi sie wymiotowac i mialem drgawy od zajazdu cukru , dlatego nie podchodzilem do zamierzonego 210 Nic moze uda sie w przyszly piatek Napewno musze zaczac pamietac ,ze kreatyne trzeba brac codziennie ,a nie raz na 5-6 [...]