cukru

[...] wczorajsze ciacho wyszlo pyszne (ttym razem wiem bo sama wciagnelam kawal ;) ), ale i zdrowe, po dalam make pelnoziarnista, orzechy wloskie, szklanke slodziku i pol szklanki cukru i pieklam w silikonowej foremce bez bulki tartej raport z prawa tez ukonczylam, wiec wolny czas bez cwiczen wykorzystalam owocnie...nastepny tydz zrobie nastepny [...]

[...] będzie jak beton Foja wersja na zdjeci to full wypas czyli - cukier do smaku 1,2 łyżeczki - cynamon (obowiązkowo) - kakao i sok malinowy To jest moja wersja możecie bez cukru,soku itp. ja nie liczę kalorii . Sądze że bezproblemowo mozna dodać odżywki białkowej ................kcl.....b.......t.......ww Kasza [...]

[...] to nie realne ale jak mowie jem typowa diete na mase. W tym czasie jak obcinalem wegle to mozna nawet powiedziec ze dieta na zero albo pod redukcje a i tak szlo w brzuch. cukru nie uzywam, owoce jem rzadko a wtedy prawie w ogole. ROdzynki nie jem. Tluszcz mam z oliwy z oliwek i orzechow. wegle wiadomo ryz, makaron, kasze... itd bialko indyk, [...]

"Badania wykazały, że szczury karmione sacharyną tyją bardziej od tych, którym podawany jest roztwór zwykłego cukru" no jak wpieprzały po 2 kilo dziennie to wiadomo że poszło im w fat "zaś oleje zawierające kwasy omega 6, występujące w ponoć dobrych dla nas margarynach, zwiększają ryzyko zachorowania na demencję." pierwsze [...]

A czy picie herbaty z cukrem, albo samej herbaty, albo dodawanie cukru do jakiś potraw, powoduje natężenie tego osadu?

[...] podnosi przemiane materii. Niestety nie powinniesmy czerpac bialek z mleka i produktow mlecznych. Dlaczego? Dlatego ze produkty mleczne zawieraja znaczne ilosci laktozy (cukru prostego). Tego typu cukry, powiedzmy to wprost, sa bardzo wredne i caly nasz ciezki wysilek beda niweczyc. Gdyz cukry proste szybciej niz sam tluszcz odkladaja sie w [...]

Tak,zalezy od ilosci.Tylko z samych owocow na sniadanie jets ponad 30g cukru :P To moze i nie straszna ilosc,ale dochodza do tego inne,np.z nabialu

[...] pogarsza - wolfram, nadmiar miedzi, siarczany Chrom : poprawia - witamina B3, aminokwasy (glicyna, cysteina, kwas glutaminowy), wysiłek fizyczny, witamina C pogarsza - nadmiar rafinowanego cukru i mąki, pestycydy, metale ciężkie, Selen : poprawia - witamina E, witamina A, witamina C Zrodlo : zdrowezywienie.w.interia.pl

chodzi o to, że jak w składzie masz cukier, to sypiąc dużo zawsze będzie słodkie tak samo jak nasypiesz do herbaty 5łyżeczek cukru, no siłą rzeczy będzie słodkie;)

[...] Glicyna pomaga w produkcji innych aminokwasów i stanowi składnik struktury hemoglobiny i cytochromów (enzymów uczestniczących w produkcji energii) może osłabić łaknienie cukru działa uspakajająco i jest czasami stosowana w leczeniu osób w depresji i agresywnych produkuje glikagon, który uruchamia glikogen. Ornityna w większych dawkach może [...]

[...] pomimo tego,ze wykryl cos slodkiego a to mu nie jest dostarczane-przestawi "tok myslenia". Chyba wlasnie z tego moze wziasc sie cukrzyca.Gdy najpier unikalo sie cukru,ale uzywalo slodzikow,a pozniej nagle zje sie cukier-organizm dalej bedzie myslal,ze jest oszukiwny i nie wytrzony enzymu trawiacego to czy cos tam,a to spowoduje [...]

dywagacje nt zawartości cukru w cukrze

[...] mój zjedzony baton od 2 lat oO) a jeszcze innego dnia drożdzówka z serem;p AHA! i jeszcze jogurt jakiś tam aksamitny x3! to miało aż 330 kcal łącznie i nie wiem ile cukru;p rozłożone na dwa dni bo tak jakos mama kupila;p oczekuje na słowa niezrozumienia:D i mocna krytyke! bo nie czuje wyrzutów sumienia ;< tak pozatym to treningi od [...]

[...] 421 Masło 10 g 3 POSIŁEK !! PRZEDTRENINGOWY 156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g 521 Ryż brązowy 100g 1110 Surówka z ogórków i pomidorów 150g 901 Kawa, napar bez cukru 200g 411 Oliwa z oliwek 10g TRENING - po treningu od razu wcinam sobie banana:) 4 POSIŁEK !! POTRENINGOWY 156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g 520 Ryż biały 100g [...]

Mi akurat wychodzi posiłek po treningowy jako kolacja - po treningu odżywa, po 30min-1h kolacja - To sobie robie kostke sera półtłustego + pare łyżeczek śmietany + troche cukru i jest zayebiaszcze :D Dobrze wchodzi, dobrze smakuje :)

[...] to jest takie pyszne. laktoza w twarogu jest zdecydowanie mniej niż w mleku i nie ma się co jej bać Jest podobna ilosc tylko inne sa proporcje spozywania i w twarogu jest kilka razy wiecej bialka/100g.Np.mleko jako dodatek niektorzy dodaja 500ml(wychodzi ok.15g tego cukru) i wiecej a twarog jak sie je to gdzies 100-200g (i wtedy jest 3-6g)

[...] 40g 421 Masło 10 g 3 POSIŁEK !! PRZEDTRENINGOWY 156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g 521 Ryż brązowy 100g 1110 Surówka z ogórków i pomidorów 150g 901 Kawa, napar bez cukru 200g 411 Oliwa z oliwek 10g TRENING - po treningu od razu wcinam sobie banana:) 4 POSIŁEK !! POTRENINGOWY 156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g 520 Ryż biały 100g [...]

nikt tu nie jest profetą, zawsze mozesz sobie zrobic badanie cukru na czczo, co za problem

[...] mozna zastosowac, ze sniadanie powinno byc obfite to sie zgadzam, duzo bialka, owoce ogranicz do cytrusow i tez nie duzo, ten cukier w owocach nie jest najlepszy, oczywiscie cukru do herbaty(sacharozy) tez nie stosuj i mosisz z uporem sie do tego stosowac i jeszcze jedno czasem zmieniaja sie obwody a waga nie wiec sie nie przejmowac jak waga nie [...]

[...] przypadkiem nie tracil miesni Mozesz postarac sie stosowac tylko do http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Dobrze,ze unikasz slodoyczy,ale i tak cukru prostego nie da sie calkowice wyeliminowac.W niewielkich ilosciach sa w roznych produktach,a w nabiale czy owocach jest spora ilosc tylko akurat na takim etapie zycia [...]