cukru

nie dodawaj do diety... sam w sobie budyń ma bardzo dużo chemi, więc nawet bez tego cukru jest to nie warty uwagi shit no i oczywiście dodany do codziennego dnia na diecie ma wpływ na fat Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-08-23 13:55:47

crabo ma mniej cukru w składzie niż dextrex

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek .

Kiedyś jeszcze próbowałem z obst platki kukurydziane, dobry sklad mało cukru, a smak też akceptowalny.

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

[...] nie będzie. Przy takiej ilości cukrów z żelek dostaniesz szybkiego kopa energii, ale równie szybko ta energia spadnie więc będziesz zmęczony i głodny. Ponadto taka ilość cukru prostego naraz nawet przy dobrze ułożonej diecie i tak prawdopodobnie w jakiejś części może się odłożyć w postaci tłuszczu Zmieniony przez - B$K w dniu 2019-09-22 [...]

[...] czy zdrowia będzie spożywanie takiego produktu. Oczywiście są to ilości bardzo niewielkie w kwestii stosowania jej, ale mimo wszystko skoro mamy wybór, kupić żelatynę bez cukru, to taką też osobiście bym wybrał. Poza tym, skrobia modyfikowana również będzie zbędnym dodatkiem w sytuacji, gdy chcemy efektu żelującego. Skoro już masz taki [...]

Ładujesz niepotrzebny cukier, powodujesz wyrzut insuliny, większą skłonność do odkładania się tłuszczu. Teoretycznie jeśli dietę masz dobrą to możesz nawet wliczyć to w bilans żeby było ok, ale w praktyce ja bym cukru unikał.

jakto po co -by obliczyć procent cukru w cukrze

Oto i on!:-) Fajna opcja na zbijaniu wagi.Bez cukru i energetyzuje :). Papaj dawaj relację.

[...] pojecie o odzywkach itd bo w przeciwnym razie wszystko Ci odradzi, a na pewno niektore srodki mozna (ja osobiscie mysle tylko ze na pewno niedozwolone sa wszelkiego rodzaju weglowodany, gainery itp bo podnosza poziom cukru we krwi, ale np. zwykly monohydrat czy jalbczan kreatyny BYC MOZE mozesz zazywac, ale musisz sie poradzic koniecznie lekarza)

Nawet jeśli bedzie w gainerze mniejsza ilośc cukru, a większa maltodekstryny, to nie zmienia to zbyt wiele. Wciąż są to węgle bardzo słabej jakości.

Anon1m pierwsze uzupełnij profil potem rozdawaj sogi Misiek zobacz na skład z reguły ma dodatek cukru ale po trochu możesz dodawać ale całkiem nie zastępuj warzyw bo bez sensu

W DNT BCAA-imo niepotrzebne. Swoja droga, carbo tez. CHyba, ze brakuje CI w diecie malto i cukru

TAK Ale patrz też na dobór produktów. Tez duze znaczenia masz jaki masz typ budowy - to jest wazne tym bardziej. Staraj sie wybierac jak najmniej przetworzone rzeczy. Unikaj cukru. Jak już to raczej owoce. W diecie obowiązkowo powinien znaleść sie "zdrowy" tłuszcz (oliwa z ilowek extra vergine, orzechy, siemię lniane, słonecznik), ale [...]

a ile to jest jedna porcja jak ztosujesz wg opakowania to lipa bo na jednym jest napisane porcja 70g a na innym np 260 i jak ładujesz w siebie tyle cukru to życzę powodzenia. Jedyna opcja po treningu.

23g cukru na 100g...sam sobie zrobisz 10x lepsze.

1. bzdura, można mieć hipolaktazje ( nietolerancje tego cukru, ale to nic nie wspólnego z białkiem ) ok wystarczy juz zmian

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek .

[...] natomiast czym innym jest fruktoza zawarta w owocach, a wysoko przetworzona jej forma w postaci syropy glukozowego, czy glukozowo-fruktozowego w rafinowanej zywnosci. miod jako zamiennik cukru stolowego jest lepszy, gdyz zawiera prozdrowotne wlasciwosci, a zwykly cukier to czysta, skoncentrowana energia, bez zadnej dodatkowej wartosci odzywczej.