cukru

Ja próbuję walczyć z trądzikiem (ostry przypadek, heh) oprócz oczywiście wszelkich antybiotyków, maści itd. maksymalnym ograniczeniem spożywania cukru, piciem herbatki z bratka po każdym posiłku i drożdży. Zobaczymy czy coś z tego będzie...

Najlepsze jogurty są naturalne 0%. Herbata lepiej bez cukru, ale jak juz musisz to jedna łyzeczka specjalnej róznicy nie zrobii nie baw sie w słodziki bo tylko sobie namieszasz w organizmie. Pączki i słodycze odpadają, no moze z wyjątkiem gorzkiej czekolady raz na jakis czas i to kilka kostek, a nie całaOgólnie słodycze nie są Ci potrzebne, lepiej [...]

Witam dzien 3 Dzieki za rospiske Qleczce..Wszystko prawie jasne,najgorzej to było przejsc z 3 łyzeczek cukru do kawy na jedną ,ale jakos to znosze.Jak by tak mozna było zjadac połowe sałaty,ale jakos to opchne he he.Jak przyządzacie sałate,z cukrem,solą i odrobinaa cytryny. Pozdrawiam

[...] 13,24 a ja jestem totalnie kołowata. Pomimo iż jestem przyzwyczajona do niejedzenia pieczywa , czyli węglowodanów - brak mi energii. Kawa dała się wypić ( nawet bez kostki cukru) , później w południe był pomidor , a o 13 szpinak z jajkiem w środku. Na szczęście w pracy siedzę sama w pokoju , więc nie nęcą mnie zapachy smakowitych śniadań [...]

jogobella robi takze wersje light/bez dodatku bialego cukru/

a i moge sobie jeszcze dla bajeru kupowac i wcinac mleko w proszku ?? lub robic takie koktaile: 2 szklanki tlustego mleka + 0,5 szklanki mleka w proszku + 2 jajka + troche cukru (niby koktail proteinowy ale nie moge sie do tego przekonać, jakoś mnie mdli i nie jest drogie)

Listek tym to ja slodze herbate w proporcjach 2 x wiecej cukru

Redred1 a ta tona białego cukru w twoim pokoju to co

Witam! Od dziś zaczołem biegać. Na początku wyznaczyłem sobie dystans, który byłem w stanie przebiec. Przed bieganiem wypiłem kawe bez cukru ani żadnych innych zbędnych dodatków. Jako że był to mój 1 raz jak biegam, to wyszło z 20-25 min. Cały dystans podzieliłem na 2 odcinki w których zatrzymywałem się na 30s, a na półmetku na 2-3 min. Czy to źle [...]

tez mam duze watpliwosci.najlatwiej byloby zrezygnowac z kazdego cukru!!!albo w ogóle z kazdego jedzenia!!!!

ma te same białko (ta sama mieszanka) i tyle samo białka, do tego witaminy i minerały i zero cukru. czego wiecej oczekiwać od gainera?

ja kupuje w macro z Granexu.bilans kaloryczny mam ujemny,wiec o to sie nie martwie,tylko mialam dylemat czy nie zastapic tych 6 wafli np.2 kromkami razowca ze wzgledu na IG,ale chyba pozostane przy waflach ryzowych

wybacz pixel ja zazwyczaj mam chudy portfel albo jego brak a kasa jest om - 300g węgli i zero cukru. a to istotne. przynajmniej dla mnie cena w PL już całkiem sensowna (185zł za 5,5kg u bima) i napewno lepszy gainer niż gain fast.. no i napewno popularniejszy w USA..

a jesli sie odchudzam i jem codziennie 6 wafli ryzowych ale takich z pelnego ziarna brazowego ryzu,bez cukru, glutenu i cholesterolu,o duzej zawartosci blonnika-to zle?chyba nie gorsze niz ciemny chleb?jem to rano lub w poludnie,chyba tyle ww o tej porze nie tuczy,jak sie ciagle spala?

[...] z tego co wiem. Mc napisal ze moze dzialac na insuline, tauryna doprowadza do jej wydzielania ale są to male ilosci, bardziej sama dziala w ten sposob(zmniejsza ilosc cukru we krwi). radzilbym spokojnie brac te suplementy co wymieniles i nie kombinowac z dawkami. Proponoje takie dawkowanie: dzien treningowy: glutamina - 2g rnao, 2g przed [...]

[...] możliwe jest błyskawiczne dostarczenie do niej innych komponentów V12. V12 Turbo jest najbardziej wszechstronnym środkiem dostępnym obecnie na rynku. Ze względu na brak cukru może być używany przez wszystkie etapy treningu, jak również podczas diety niskowęglowodanowej. Lepsze przyswajanie innych suplementów jest rezultatem uzyskanego dzięki [...]

[...] by wykonywał tylko jedną serię danego ćwiczenia. 51. Kreatynę spożywaj wraz z jakąkolwiek formą węglowodanu wysokoglikemicznego ( z cukrem prostym). Wytworzona pod wpływem cukru insulina pomoże sprawniej przetransportować kreatynę do komórek mięśniowych. Najlepszym napojem jest sok grejpfrutowy. 52. Bez względu na to, ile jeszcze zostanie [...]

[...] ilości poszczegoolnych składnikoow odżywczych w twojej diecie ???? chyba że nie masz obliczone i mam obliczyc ???? przepis hmmm ? proste do ugotowanego ryzu - dodajesz już / 100g rozgniecionego sera / że tak powiem / dodajesz jogurt / troszke cukru i wszystko mieszasz /możesz dodać mleka Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-31 21:58:37

Kofex..dzisiaj jadłem...masakra niedobre..blleee..ale słyszałem o innym specyfiku: COFFEINUM NATRIUM BENZOICUM (Polfa, PL): tabl. 200 mg kupie to w poniedziałek i sprawdze...zawiera po prostu więcej kofeiny w jednej tabletce...i sie połyka..nie trzeba ssać(i chyba nie zawiera cukru..tak jak kofex... POZDRO

qazar za***ista laska w profilu, ja jem makaron + ser + łyżka cukru... tyle