cukru

Osobiscie lubie smak zielonej mam tylko jedno ale przez ktore nie pije tej herby mianowicie dziwnie sie po niej czuje dziwnie czyli zle , jakby struty i nudnosci mam , nie wiem o co chodzi , kawe pije siekiere bez cukru i jakis bajerow jak mleczko i jest wszycho ok.Ktos tak ma?!

ludzie - skończcie o tych jajkach ... jeśłi jesteście zdrowi, macie zdrowe zęby, nie macie innych ognisk zapalnych, które sprzyjają odkładaniu złogów tłuszczowych w tętnicach ... nic wam sie nie stanie ... to właśnie jest najgorsze dla tętnic - stany zapalne w organiźmie orqaz nadmiar cukru w diecie ... a nie jajka

musli jest słodzone słodzikami lub cukrem, wszystko tam jest przetworzone i zawiera niepotrzebne śmieci (więcej owoców i cukru niż płatków ).

moj drogi, ja tam zadnej chodzacej nie widzialam. a z drugiej strony jak prosie wrzucic do jeziora, to tez poplywa ;) a mozna ten cukier zastapic lyzeczka miodu? bo ja cukru nie posiadam w domu?

--kostke cukru do kawy zastępuję (tylko rano) maleńką kosteczką czekolady --80 kakao! No tak jakoś sobie pomyślałam że można jak sie kawy nie słodzi? ostatecznie --Czy polecasz osobie ćwiczącej fitness Thermo fat burner???? o ile pamiętam zielona herbata i kofeina - więc OK

[...] a chodze spac ok 1.30 oto przykladowy dzien: 10.00 50 g pieczywa pelnoziarnistego z margaryna flora, ser bialy chudy z jogurtem i 2 lyzki dzemu , kawa z mlekiem 1 lyzka cukru 13.30 o,5 worka kaszy gryczanej, 200g piersi z kurczaka gotowanej, brokuly gotowane z marchwia i fasolka szparagowa 17.00 50 g pieczywa pelnoziarn. z 20g poledwicy [...]

[...] trochę zmodyfikowaną wersję dietki, czy pomimo tej modyfikacji w moim organiźmie będzie ta "ketoza"??? Oto moja modyfikacja: Śniadanie: Czarna kawa z kostką cukru. ( i tu bym chciała z grzanką, ale doradź mi czy tak czy nie) Lunch: 1. wieprzowina/ drób/ ryba + brokuł /szpinak/sałata 2. jogurt naturalny + owoc 3. twarożek + [...]

[...] problem miażdżycy nigdy nas nie dotyczył?Właściwa dieta, czyli: - Regularne spożywanie w miarę częstych a nie obfitych posiłków. ( Małe posiłki nie zwiększają tak poziomu cukru i poziomu lipidów we krwi, jak duże) - Unikanie cukrów prostych ( słodycze, ciastka) - Dodawanie do każdego posiłku warzyw lub owoców. (Które są bogate w naturalne [...]

[...] więc woda!!! Ważyć sie będe na końcu. Ta dieta to jedyn która na mnie działa. Mam ją juz drugi raz efektu jojo nie było ale niestety wiele do zrzucenia zostało. Aha kostke cukru do kawy zastępuję (tylko rano) maleńką kosteczką czekolady 80 kakao! No tak jakoś sobie pomyślałam że można jak sie kawy nie słodzi?????? zostało mi 5 dni. Opisze [...]

aha, jedno mi sie przypomniało jakiś czas temu, (4-5 miesięcy) rzuciłem kompletnie cukier, wcześniej słodziłęm wszystko, herbate, kawe, kaszke, płatki owsiane itd. Teraz nie słodze nic. Słodyczy nie jem żadnych, jakoś nie przepadam, hmm może jakiś niski poziom cukru ?, nieee sam nie wiem

[...] ponizszej diecie "tluszczyku" nie zredukujesz tu mowisz o sylwetce i straceniu bf, a robisz kopenhaska? to sie wyklucza Śniadanie: 1. kawa (czarna) z 2 łyżeczkami cukru, 2 grzanki z pieczywa pełnoziarnistego z 2 plasterkami chudej wędlinki. Do tego myślałam dodać w zależności co mam: jakieś5-6 plasterków ogórka zielonego bądź 2 plastry [...]

[...] na to :). Mam 20 lat. Czy cwiczac z tetnem 150-156 to za duzo? Zalezy mi glownie na utracie tluszczow. Mysle ze poprzez trening silowy przezd aerobami spala troche zapasow cukru z organizmu wiec powinno isc duzo z tluszczow.. prawda? Wspomagam sie troche efedryna na pare godzin przed planowanym treningiem (1, gora 2 tabletki tussipect) o ile [...]

[...] zrobie sobie jeden.. posiłek przerwy i chciałabym przejść na tą dietę w celu zredukowania tłuszczyku do odpowiedniego poziomu :] Śniadanie: 1. kawa (czarna) z 2 łyżeczkami cukru, 2 grzanki z pieczywa pełnoziarnistego z 2 plasterkami chudej wędlinki. Do tego myślałam dodać w zależności co mam: jakieś5-6 plasterków ogórka zielonego bądź 2 plastry [...]

[...] tego przepisu pod siebie, nie atakuję Twoich pomysłów. Dla mnie jak na ostani posiłek za dużo węgli, dlatego podsunąłem pomysł zastąpieniem mąki, mąką sojową i wywalenie cukru waniliowego, a że akurat posiadam w domu tą makę to sprawdzę czy w ogóle da się te placki zrobić. Może nic z tego nie wyjdzie, ale kto nie eksperymentuje ten nic nie ma [...]

[...] czy z oliwą itd. Jeśli chodzi o mnie, to najlepiej robić wszystko prosto acz ze smakiem. Pomyśl, po co mieszać ser biały , jajka ,6 łyżek mąki pszennej i jeszcze tyle cukru waniliowego jak można wciągnąć bez problemu sernik babcinej roboty i będzie to samo... a czy sernik ukochanej babci nadaje się jako ostatni posiłek dla gościa dbającego [...]

Mistrzu... podoba mi się Ja jednak nie rezygnowałbym całkiem z cukru czy miodu, bo bez tego wyjdzie na pewno syfne trochę. Tak jakbyś zrobił sernik w wersji dry

[...] się przez te same receptory insulinowe, nie byłoby z niego żadnych korzyści, ale tak nie jest. Zostało udowodnione, że używa innego mechanizmu do obniżania poziomu cukru we krwi, oszczędza więc insulinę, pomagając tym samym zwiększyć wrażliwość na nią" źródło: "Insulin and Its Metabolic Effects" autorstwa Ron Rosedale w [...]

ja dałem ze wszystkim bez aromatu waniliowego ale cukru waniliowego troszke dałem i wiórek kokosowych ogólnie ok. imo najlepiej na teflonie usmazyc wtedy prawie wogole nie trzeba oleju :)

[...] jeżeli Twój system transportowy funkcjonuje optymalnie. Do góry ..: CO ROZUMIE SIĘ POD POJĘCIEM "SYSTEMU TRANSPORTOWEGO" KREATYNY? :.. Wiadomo, że wchłanianie cukru z krwi (glukozy) do komórek mięśniowych uzależnione jest od insuliny, hormonu trzustki. Niedobór insuliny mioże powodować podwyższony poziom cukru we krwi i prowadzić [...]

[...] ktos nie moze zjesc normalnego posilku: Koktajl 6 (idealny po treningu jak też jako zastępnik posiłku). - 1 szklanka jogurtu owocowego - 2 banany - 2 całe jajka - 2 szklanki mleka - 2 łyżeczki stołowe cukru (EEEE) Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 25 g Węglowodany - 60 g Tłuszcz - 8 g Kalorie - 330 kcal