cukru

[...] tryb życia odżywiają się węglowodanami wysoko przetworzonymi. Wysoko przetworzony produkt węglowodanowy, tak jak tutaj dałeś za przykład ryż biały - powoduje wysoki wzrost cukru we krwi po jego spożyciu. Indeks wzrostu cukru we krwi po spożyciu produktu węglowodanowego nazywa się indeksem glikemicznym i możesz o nim przeczytać w dziale [...]

[...] Gdy wyobrazisz sobie wylanie syropu na klawiaturę, będziesz miał obraz tego, co dzieje się wewnątrz komórki. Gdy spożywamy proste węglowodany takie, jak cukier, poziom cukru we krwi gwałtownie rośnie. W odpowiedzi, twoja trzustka wydziela insulinę, której zasadniczym celem jest wprowadzić cukier do każdej komórki, gdzie jest on składowany [...]

[...] ) ale Monti mówi, że możemy jeść truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki, czarne jagody nawet razem z innymi posiłkami (gdyz są to owoce o słabej koncentracji cukru przez co praktycznie nie ulegaja fermentacji). Reszte owoców można jeść gdzieś 3 godziny po ostatnim posiłku. Najlepiej jak już jemy owoce to rano bo wiadomo owoce [...]

[...] głowy bez środków farmakologicznych. Włożyć nogi do gorącej wody na głębokość 10 cm. Trzymając nogi w gorącej wodzie wypić szklankę słodkiej, mocnej herbaty (2 łyżeczki cukru lub miodu) albo zaparzyć herbatę z mięty, dodając 2 łyżeczki cukru. Jeśli ból głowy spowodowany jest nagromadzeniem w brzuchu gazów, należy zrobić lewatywę wg Walkera, [...]

[...] o wyrozumiałość ;) Śniadanie tłuszczowe: -jajka sadzone lub na twardo, pomidor, mleko, ewentualnie: serek wiejski lekki -kilka serków wiejskich, warzywa -kilka jogurtów bez cukru, migdały lub orzechy -chudy twaróg z jogurtem bez cukru, orzechy lub migdały Obiad tłuszczowy: -kotlet z piersi kurczaka panierowany w zmielonej soji smażony na oliwie [...]

[...] fakt, ze zakladam spodnie, ktorych juz nie nosilam i jeszcze mam luz, jeszcze wazniejsze jest to, ze unikam slodyczy, kawe pije z mala lyzeczka cukru (wczesniej z mlekiem, 2 lyz cukru), wszystko jest za slodkie, jogurty fantasia sa za tluste i nie smakuja. nie jem po 18ej, wyrzucilam z [...]

Oazaa ja mam szczescie, poniewaz owsianka jeszcze mi sie nie przejadla. Dodaje do niej troche dzemu bez cukru i zawsze wielka mi przyjemnosc sprawie takie sniadanie. Dlaczego wlasciwie nie mozesz upiec sobie chleba? Moge szybciutko przepisac Ci produkty, ktore sa p o l e c a n e na sniadanie. To sa sniadania weglowodanowe: - sok ze swiezych [...]

[...] KTORA CHCE SIE ODCHUDZIC - WAZY 60KG I MA OK.165CM WZROSTU (PRZYKLADOWE DANE) ? Jeżeli jemy weglowodany o wysokim ig z tłuszczami nasyconymi to znacznie podwyższony poziom cukru we krwi powoduje że organiżm łatwo ten tłuszcz magazynyje, FAKT - ZE PRZY NADMIARZE KALORII BEDZIEMY MAGAZYNOWAC JEDNAK NAWET JEDZAC SAMA GLUKOZE TLUSZCZ I BIALKO - [...]

[...] NOWOScCI OD KIEDY TO WEGLOWODANY O NISKIM IG OBNIUZAJA POZIO)M CUKRU Posiłek jest wartościowy kiedy składa się z wielu rodzajów pokarmu niektóre z nich mogą podnieść poziom cukru inne zaś przyczyniają się do jego obniżenia.Istotna jest wypadkowa poziomu cukru po posilku.Jest tak dlatego że to ona ustala końcowe stezenie cukru we krwi oraz [...]

[...] NOWOScCI OD KIEDY TO WEGLOWODANY O NISKIM IG OBNIUZAJA POZIO)M CUKRU Posiłek jest wartościowy kiedy składa się z wielu rodzajów pokarmu niektóre z nich mogą podnieść poziom cukru inne zaś przyczyniają się do jego obniżenia.Istotna jest wypadkowa poziomu cukru po posilku.Jest tak dlatego że to ona ustala końcowe stezenie cukru we krwi oraz [...]

[...] 70% kakao ale generalnie powinno sie je jesc okzajonalnie(dla mnie okazjonalnie to tak ok 3 razy w tygodniu:) Tez znalazlam z sklepie ze zdrowa zywnoscia czekolady bez cukru i tez wczesniej o nie pytalam..niestety nie wiadomo ile maja procent kakao.Znalazlam tez czekolade bez cukru-deserowa.Wydaje mi sie ze ona jest bezpieczna bo skoro jest [...]

[...] stosunkowo szybko kilka-kilkanascie minut ale wchlanianie w jelitach trwa dalej! a takie pytanie poza konkursem ..zawsze mowiono ze stajemy sie glodni bo spada nam poziom cukru we krwi... ale dopoki mamy zapas glikogenu w watrobie takie zdarzenie nie powinno miec mijsca...jakie procesy za to odpowiadaja? glikogen watrobowy sluzy go tego aby [...]

[...] ten jeden z popularniejszych tanich słodzików-nie. Dokładniejsze wyjaśnienie (od dystrybutora): "Zielony Listek Stevia w pudrze jest produktem przeznaczonym jako zamiennik cukru, cukru pudru do pieczenia i posypywania ciasta, owoców, deserów. W tym celu glikozydy stewiolowe jako substancja bardzo intensywnie słodka, musiały być naniesione na [...]

[...] diety LCHF? Cukru nie jem, ale... :-) Jak przychodzi taki dzień jak dzisiaj, gdy biegam powyżej 15 km, to nie wzbraniam się przed produktami z zawartością najprawdziwszego cukru. W przeciwnym razie nie tykam. Dlatego niejadalny jest dla mnie - propagowany w LCHF - majonez. Ostatnio w koszu wylądowała torebka przyprawy do karkówki. Obok cukru [...]

[...] się w nim prawdziwe węglowodany i maksymalnie ułatwia ich przysfajalność w jelicie. Tak silne trawienne działąnie na węglowodany pociąga za sobą podwyższenie się poziomu cukru we krwi. Skutkiem tego jest wzrost stężenia insuliny we krwi , co w konsekwencji prowadzi do obiżonego poziomu cukru w organiżmie. Jednak nadmiar insuliny, będący [...]

[...] lub fileta z mintaja,a do tego najczęściej brokuły i kalafior.Czasem szpinak lub fasolka. Kolacja (ok. godz. 18 jest już niewielka bo niedawno jadłam obiad): jogurt 0% bez cukru naturalny z orzechami lub kiełkami. W diecie jeszcze nigdy nie zgrzeszyłam.Kupiłam sobie czekoladę bez cukru,ale póki co leży sobie w szafce.Czasem mam ochotę na coś [...]

[...] krokami... jak wiemy rzucenie słodyczy jest tak samo trudne jak rzucenie papierosów i wymaga często stosowania substytutów... Oczywiście na początku możesz jeść cukierki bez cukru ale musisz zachować zdrowy rozsądek ! Najlepiej urozmaicać sobie i stosować różne "słodkości" bez cukru - np. czekoladę ciemną dla cukrzyków, czekoladę gorzką [...]

Czesc! mam pytanie dotyczace slodyczy: znalazlam w sklepie ze zdrowa zywnoscia 2 bardzo interesujace mnie produkty: 1) maslo orzechowe( bez cukru)ale za to z olejem chyba palmowym-a takiego chyba nie wolno..napiszcie mi prosze jakie maslo orzechowe lub kakaowe bedzie ok 2)czekolade bez cukru dla diabetykow, biala i mleczna rowniez bez [...]

U mnie ostatnio - przy takich okazjach - króluje budyń. Jak dodasz normalnego cukru łyżeczkę, to masz to samo co sprzedają jako kompleksy węglowodanowe :-D Budyń to zazwyczaj mąka ziemniaczana + aromaty. Na opakowaniu powinno być napisane: bez cukru, a w przepisie powinien się pojawić zapis: dodaj cukru. Można zrobić na słodziku i tłustym [...]

Mmoniko! Weronikka jadła jogurt naturalny Danona bez cukru. Nie był on 0%. Monti poleca jogurty naturalne. Trzeba tylko uwazac żeby nie było tam cukru. Ktos pisal ze Vitalinea ma 0,1% tłuszczu i jest słodzona dozwolonym aspartanem. Ktos inny znowu mówił o jogurcie z Sanoko co to ma 0% tłuszczu i jest bez cukru. Prawdziwa rewelacja tylko, że u [...]