cukru

własnie od 3ch dni zero cukru. Koorwa a w domu mam nutelle

MM ja robilem 2 jajka budyn bez cukru i troche mleka:D

Masło orzechowe sante takie super nie jest, nie wiem czy nie zawiera tłuszczy utwardzanych sante twierdzi ze 0,008% jak tak to nawet nie ma co się bać, ale jest chyba dosalane i dosłądzane, najlepsze masło chyba primavika bez soli i cukru, no itłuszcze z orzechów ziemnych super nie są przewaga o6.

Tak, wiem gdyż kiedyś już się tak redukowałam;) nie jadam cukru ani słodzonego nabiału itd. bo wiem że to spowalnia efekty.. jak coś dorzucam typu sos do mięsa to w pierwszym posiłku po treningu siłowym..

idz do kolegi,moze jeszcze ma,plus kawalek czeklady czy worek cukru

no do nabierania cukru

@Igor cukru sie nie poleca bo po prostu ma wysoki ig a ja w to nie wierze ;)

trochę na temat coli zero i nie tylko ... http://potreningu.pl/artykuly/2565/jako-to-w-koncu-jest-z-ta-cola-bez-cukru http://potreningu.pl/artykuly/2563/chcesz-schudnac-jedz-wiecej Zmieniony przez - barti7k w dniu 2014-01-12 12:04:33

acha thx w sumie taka samy sytuacja jak z musztardą w sumie mam na wsi parę korzeni to zrobię sobie sam chrzan bez cukru xDD

[...] Wczoraj wieczorem dwa piwka dla rozluźnienia :) Kalorii może być ciut więcej, bo do twarogu dodam 50 g dżemu śliwkowego domowej roboty, gdzie na 10 kg owoców dałem 1 kg cukru. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdf78872e2394f22a4c9bc46460ae4b0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eef779a8ba44a949e4a332a42138d5f.png Zmieniony przez - micrac91 w dniu 2014-01-12 [...]

A mój facet zażyczył sobie na jutro ciasto, z cukrem, w sumie to powiedział, że z dużą ilością cukru. No i będę piekła.

A mój facet zażyczył sobie na jutro ciasto, z cukrem, w sumie to powiedział, że z dużą ilością cukru. No i będę piekła. Jak Mój ma takie życzenia to oznacza, że czego Go wizyta w cukierni bądź samorealizacja przy garach. Nie jestem wielką fanką ciast, więc nie piekę. Nigdy nie piekłam.

[...] Chodzi o fizjologiczna reakcję na biały cukier. Zwyczajny makaron sprowadza na mnie poczucie ciepła i spore pobudzenie, a tu zjadłem kilka, kilkanascie gramów czystego cukru. Takie epizody trafiają mi się 2-3 razy w roku to i organizm mam wrażliwy. Zresztą już mi lepiej. Kama - najlepszy przepis na fenkuła: umyć i zjeść :-) Moja mama [...]

"Tak , sobie" zmierzony poziom cukru traktuje sie jako glikemie przygodna i wartosc 160 jest OK. Dlaczego robiles sobie pomiar ?

zrob tak by wyszlo 27g cukru na 500ml z tym miodem

To dam łyżkę miodu i łyżkę cukru, oraz trochę soli, może tak być ? Tą łyżkę od zupy(dużą) że tak to nazwę ;D

[...] chciałam tylko dopisac,ze cwicze 5 razy w tyg a jezeli chodzi o jedzenie wydaje mi sie,ze jem za mało na sniadnie np 1 bułkę i 2 gotowane jajka nie uzywam oliwy,oleju,masla,cukru,makaronu,ziemniaków,moge zrezygnowac z chleba to nie problem.Uwielbiam mieso tylko kurczak badz indyk w kazdej postaci innego miesa nie jadam.Tak w woli scisłosci aby [...]

[...] lepsze od ryzu brązowego ? na low carb (zwlaszcza keto - jesli w ogole ww przed to tak) zakladam jednoczesnie ze ww dostarczasz przez caly trening aby uniknac spadku pozimu cukru we krwi i ospalosci A dni nietreningowe , lepszy bedzie ryz brazowy czy moze byc tez ziemniak (bez dodatkow jako wysokie IG). Generalnie interesuje mnie czy przy [...]

Dla mnie to żaden problem, poprostu widząc dobre efekty tego co jem teraz chciałem się tylko poradzić od strony zdrowotnej w takim razie cos sie zmieni, już nawet zamiast cukru do herbaty czy innych używam miodu pszczelego który ma wysoką zawartość węgli (tak mi sie przynajmniej wydaje). Fryto - tego również dużo dziennie około kilograma owoców

dałem 3 łyżeczki miodu i ok. półtorej miodu, więc wyszło mi ok 25 g cukru, dzięki za odpowiedzi ;)