[...] ud ,czuję się świetnie po treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d7912d7beec42028299f9357129d1af.png misunia czysta chociaż jakoś głodnawa jestem ale nie strasznie jakos . cukru nie mierzę bo nie mam kaski na paski na razie picie woda 2 litry,2 kawy,herbata zielona i czerwona suple magnez,witamina D ,mltiwitanina,tran oraz od 2 dni wprowadziłam [...]
1. Czy ser Królewski Sierpc to lepsze źródło białka niż twaróg? I czy ten tłuszcz 27g/100g jest znośny dla organizmu>? 2. Pepsi max bez cukru 2.79/2l --można to pić podczas redukcji? Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2014-12-18 02:39:18
[...] lecytyny jest obniżanie poziomu LDL. Najbogatszym źródłem lecytyny jest ziarno soi. Lecytyna powinna być spożywana profilaktycznie i leczniczo. Kapsułki nie zawierają cukru, glutenu, syntetycznych środków konserwujących. Zalecane dawkowanie Należy przyjmować 2-3 kapsułki dziennie z jedzeniem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Lecithin [...]
[...] dodatek i nie wliczając go do diety? Jeśli chodzi o obrzydzenie do tego typu rzeczy jestem uodporniony. Czy obiady mamy (zazwyczaj ziemniaki) zastąpić ryżem? Uzależnienie od cukru zastąpić owocami? Czy ustalać serie, ilość powtórzeń i sortować ćwiczenia na poszczególne dni? Dotychczas podciągam się mniej więcej 10-7-5-5-5-6/7 razy i dobijam się [...]
[...] mięśnie. Z tego co wyczytałem - mogę się mylić - jem wystarczającą ilość białka,węglowodanów unikam (typowo cukrów prostych - słodyczy), nie korzystam z soli (dosalania) czy cukru. Nie wiem czy odrzucenie masła i margaryny to dobry pomysł ? wreszcie białko "spala" się w tłuszczach ADEK Zauważyłem że im dłużej i więcej ćwiczę (w takim sensie że z [...]
No to jak sacharoza z torebki to domyślam się, że słodkie, ale nurtuje mnie to czy carbo ze skrobii też jest aż takie słodkie. Może ktoś jeszcze jest w stanie się wypowiedzieć?? Jeżeli jest to skrobia bez dodatku cukru lub glukozy czy słodzików to na pewno nie jest słodka.
jw bedzie dobrze Jesli chodzi szanse podlania od vitargo carbo czy cukru ze stolu to sa takie same, wegle dobierz tak zeby Cie nie zamulaly, tak jak mm napisal karbolyn wchodzi eleancko, rownie dobrze Ty mozesz czuc sie na vitargo czy waxymize czy jakiejs mieszance.
[...] w 180*C około 30 minut wrzynający się sznurek jest wyznacznikiem gotowości do spożycia. podawać z ulubionymi węglowodanami wartość kaloryczną podaję dla samej ryby na 100g - cukru w 3 kawałkach mandarynki jest tyle co kot napłakał więc raczej nie ma co liczyć. energia: 160 kcal białko: 18.6 g tłuszcz: 9.6 g węgiel: 0.0 g [...]
Ja mastera odstawilem ponad miesiac temu i na pleach pitca ze szok,codziennie pilingi z cukru kawy sody toniki zele pilingujace masc cynkowa und cynk leci kolo 80mg ed a dalej jest ch**nia,takze jw izotek najlepsze rozwiazanie
[...] wersja z ogórkiem i koperkiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a72e6790d24b4974b646aeb499a0ab5f.jpg Chciałbym jeszcze zrobić zupę z łososia i właśnie poluje na galaretki bez cukru. Ciekawe jest to, że w ogóle nie mam ochoty na słodycze, nawet na ładowaniu wolałem raczej zjeść schaba z frytkami niż lody. Chyba ta dieta jest dla mnie, bo na prawdę [...]
wygórowany poziom elokwencji. Myśle że nic więcej nie przyswoisz białka, uszczuplisz mocniej zapasy glikogenu i bardzo mocno obniżysz poziom cukru we krwi co sprawi że nastąpi mini superkompensacja i nieco więcej ww się przyswoi. Z po kilku seriach poziom cukru na czczo będzie na tyle niski że raczej nie wyobrażam sobie progresowac mocno masowo i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po "obiedzie" zjadłem" puszkę szprotek wędzonych,a na kolację kanapkę z chleba razowego i szynki z kurczaka.Jeśli chodzi o płyny to wypiłem 2l wody + około 1l herbaty bez cukru.Moje pytsnie brzmi:Co spowodowało tak gwałtowny spadek wagi?Czy takie spadki wagi są zdrowe? [...]
[...] do poprzednich diet, siły masa, żadnej jesiennej depresji, umysł jasny i otwarty :D ...no i właśnie o święta się martwię najbardziej, generalnie na stole będzie góra mięsa, cukru, i akurat tego jednego rodzaju tłuszczu którego ja unikam - czyli tradycyjna Polska wigilia, będzie trzeba zluzować, żeby rodzina do psychiatryka mnie nie odesłała, ale [...]
[...] wiadomo co jest w tym Waxy od ostrovitu. B.skąpy opis "OstroVit Waxy Maize- węglowodany, których źródłem jest skrobia kukurydziana. Charakteryzują się zróżnicowanym czasem wchłaniania oraz niską zawartością cukru." Waxy ma jednolity czas wchłaniania i nie zawiera w ogóle cukru. Lepiej kup zwykłą skrobie kukurydzianą. Na pewno nie będzie słodka.