cukru

[...] jest właśnie jasnowidzący? :DDD Sam kiedyś myślałem, że mam cukrzycę, bo jadłem dużo, a nie tyłem, czułem się często zmęczony. Poszedłem na badanie i okazało się, że poziom cukru mam w normie, aczkolwiek był wysoko(107). Po pół roku spadł do bodajże 78, więc może to było tak, że sam sobie wmawiałem, że mam wysoki poziom cukru i on się podniósł? [...]

A ja robiłam bez cukru/słodzików i trzymają mi długo - parę miesięcy spokojnie.. Ale dawałam takie prawie wrzące do słoika i jeszcze dodatkowo pasteryzowałam

a wiesz, że te 200-400 kcal, to jest 50-100g cukru takiej jak z cukiernicy? ;-) nie ważne, że to mało kcal, ważne z czego. Wklej jak wyglądają Twoje przykładowe jadłospisy - w formie zrzutu z potreningu.pl

[...] jedzenie na jutro gotowe, ale teraz naszło mnie na coś słodkiego, a w lodówce stało całe wiaderko sera białego więc zrobiłem szybki sernik. Kilogram sera, 5 jaj, budyń, 100g cukru i do pieca na godzinę. Rano oglądałem w telewizji program, w którym przyrządzały dwie laski jakiś krem z daktyli więc pomyślałem, że tez spróbuję, ale zamiast orzechów [...]

czym osłodzić ryż ? nie słodzę, nie sypię cukru i co dodać do niego, żeby nie był "gorzki" ?

Jak nie chcesz cukru to użyj słodzika :-D

Ma tyle cukru, co mleko, czyli niecałe 5g. Fermentowane napoje mleczne są dobrym uzupełnieniem diety.

[...] ocet - przyprawy (sól, cukier, pieprz, ostra papryka, bazylia, oregano, rozmaryn, curry) Najpierw robimy sosik majonezowy: Do miseczki dajemy żółtko, solidną szczyptę soli i cukru (myślę że taka ilość nikogo nie zabije ;-) oraz małą łyżeczkę octu albo soku z cytryny. Wszystko razem ucieramy na gładką jednolitą masę Jak wszystko się połączy bardzo [...]

[...] NIE WIADOMO Z JAKIEGO POWODU BEZ ZASTANOWIENIA SIĘ KOMPLETNEGO POCZĘSTOWAŁAM SIE MAKOWCEM kawałek miał wage ok 10 gr i trochę lukru.Zrobiłam to bezwiednie i gdyby nie pomiar cukru 15 minut potem wcale bym nie pamiętałam że coś takiego zjadłam.Nie mam pojęcia dla czego mnie nawet nie zastanowiło to że to jest coś czego nie powinnam ruszać :-? na [...]

[...] To takie połączenie teorii z praktyką. Przekombinowana to rotacja, czemu niby większy upadek wymaga większej kaloryczności? to że danego dnia zjesz wiecej kcal poza poziomem cukru wcale nie oznacza ze te całe jedzenie zdąży się strawić i wchłonąć danego dnia ;) to świetnie widać w czasie ładowania i żarcia po zawodach ;) Poza tym dochodzą [...]

maksus ktos kto cale zycie jadl slodycze fast fody to ma ciezko do tego nei uzywam cukru nawet soli wiec uwierz ze latwo nie jest

ja nawet cukru nie liznalem juz od prawie 2 miechow :D

też nie wiem, kiedy cukru użyłem, jak już to słodzik idzie

Przekombinowana to rotacja, czemu niby większy upadek wymaga większej kaloryczności? to że danego dnia zjesz wiecej kcal poza poziomem cukru wcale nie oznacza ze te całe jedzenie zdąży się strawić i wchłonąć danego dnia ;) to świetnie widać w czasie ładowania i żarcia po zawodach ;) Poza tym dochodzą czynniki jak objętość treningu, długość [...]

Aniu jablka maja chyba dosc cukru, sprobuj zrobic szarlotke bez ksylitolu i wszelkich slodzikow, jak ci bardzo zalezy na slodszym sprobuj sie do stewi przekonac ale najlepiej takiej w sproszkowanych lisciach

robię szarlotkę bez cukru ,do jabłek nie dodaje do ciasta trochę ksylitolu a i to ma kawałeczki pomrożone i jak mi sie chce słodkiego to po siłce sobie zjadam ,tak do kawy to niee..Ale na święta to sernik nie wiem z jakim dodatkiem słodkiego jakiś dla diabetologów i biszkopt z bita śmietana .Wszystko w pudełeczka i w gości .

Ami - też byłem zdziwiony, ale teoria trzyma się kupy. Tłuszcz opóźnia wchłanianie węgli. A do uwolnienia procesu pozyskiwania energii z tłuszczu trzeba odrobinę węglowodanów. Eksperyment po prostu. Zobaczymy. Nie mówię o połowie sernika tylko o 2 - 3 g cukru. Plus cukier z majonezu i węgle z migdałów.

[...] na obiad) Omlet(z 3 jaj) lub ryż z jogurtem lub płatki kukurydziane. Godzine przed snem: Koktajl (Banany, truskawki, mleko, śmietana/jogurt naturalny, ser biały i szczypta cukru) (Jako uzupełnienie, chwile po treningu biorę gainiera PVL'a) !Tu nie jestem w stanie nic przeskoczyć.. mama jest miłośniczką kuchni i godzinami w niej przesiaduje [...]

[...] no muszę dodać bo mnie to męczy ;-) nie tylko cukier odstawiłam tylko ten smak słodkiego jest najgorszy ale nie piję kawy na bez posiłku ani herbaty żeby nie obniżać sobie cukru we krwi i nie rzucać się potem na węgle,nie używam mleka jak juz to malutko do zabielenia kawy bo ma cukier nie jem zup bo warzywa gotowane maja wysoki ig ,nie [...]

[...] Czuję, że zalega mi na żołądku, niezależnie od tego czy jestem na treningu czy spożywam ją bez treningu, a samo jej picie to koszmar. Smakowo jest okropnie słodka (poziom cukru w składzie niemal taki sam jak w tej z Olimpu). Wybrałem ten smak, ponieważ widziałem, że jest on najbardziej polecany przez inne osoby. Po jej przygotowaniu ma [...]