cukru

[...] ten ryż popcornem :-)) http://imageshack.us/a/img217/9757/img0046ka.jpg Ta cola z Lidla jest za 99groszy 2litry, nie ma na niej napisane że jest zero czy light a nie ma cukru w ogóle. Nie ma dramatu w smaku. http://imageshack.us/a/img824/5369/img0045eo.jpg Wieczorem może bujnę się jeszcze trochę pospacerować szybszym marszem, zobaczę jak z [...]

[...] łapie jakieś infekcję, trzeba będzie wrzucić trochę witaminy C. Trening Barki + cardio na rowerze + trucht Na czczo przed treningiem walnąłem taki badziewny napój bez cukru z Lidla /-)_ http://imageshack.us/a/img14/9976/img0053vj.jpg Wyciskanie żołnierskie 50kg x 12, 50kg x 10, 50kg x 10, 50kg x 8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 40kg x [...]

[...] 5. nu, poszło 6. boli dalej, nie dołoze 7. dołozyłam 8. dołozyłam Dobiłam sie skakanka i juz myslałam, ze nie wejde na orbiego. Jednak sie zmobilizowalam i wstapily we mnie nowe sily wiec 20min bylo. Jadło: http://e-fotek.pl/images/54145154870093755112.jpg +sałata, pomidor, papryka marynowana bez cukru, ogorek +woda, herbata zielona, pokrzywa

[...] jakieś 2 jaja sadzone :D Znalazłem świetny sposób na olej lniany który z twarogiem okropnie mi nie smakuje. Robie na nim zwykly sos winegret :D Musztarda cytryna sol troche cukru i pieprzu. Wchodzi idealnie z sałatą do kotletów. Wpadł też czit, mała paczka Miśków Haribo (150g), dostałem od dziewczyny i nie mogłem ich nie zjeść :D Mniej więcej [...]

[...] zmiany ewentualne lub pomysly na urozmaicenie to śmiało pisać ;) Posiłek 1 Przed treningowy 80g Płatki owsiane 2 łyżki miodu 100ml mleka Banan Masło orzechowe bez cukru i soli 30g Białko SFD ECONO 50g Carbonox Olimp "Posiłek" 2 50g Carbonox Olimp 30g Białko SFD ECONO Posiłek 3 Po treningowy 2 banany 100g ryż biały 400g pierś z [...]

[...] nocy na miescie - serek twarogowy smietankowy(250g, 16g bialka w 100g) jako minus musze sie tez przyznac do 2 szklanek coli i okolo litra soku, niby multiwitamina, ale duzo cukru... suple tak samo jak w poprzednim dniu nietreningowym. ----------------------------------------------------------------- obliques witam pierwsza kobiete w moim [...]

glownie chodzilo mi o to zebys sie jakos ustosunkowal do tego co napisalem... (zeby nie bylo nieporozumien i pozniej bede znowu cos zle robil): WODYN - pamietalem o przesuwanej progresji, ale mialem zamiar to zaczac robic dopiero od nastepnego tygodnia jak bede zwiekszal ciezar, bo ostatnio napisales mi : "przysiad spoko ale oczekuje ze [...]

[...] @... W nocy obudził mnie ból, męczyłam się z godzinę (bo zazwyczaj unikam brania leków przeciwbólowych), ale potem się poddałam i poszły 2 apapy. Wpadła do miski łyżka cukru {:-( zamawiałam kawę w uczelnianym automacie i zapomniałam kliknąć, żeby zlikwidować cukier (domyślnie jest z). Teraz, wieczorem, już nie jest źle, ale ogólna ocena [...]

[...] robi z sante crunchy sniadanie i mu to nie przeszkadza, poogladaj sobie na trasie z nim na MD. Idac twoim tokiem to sniadanie to co 40g miodu, duzo lepsze jak cukier ale tak samo weglowodany proste o bardzo wysokim ig a i te musli karmelowe tak samo na 100g maja conajmniej z 10-15g cukru Zmieniony przez - _Niusiek_ w dniu 2010-07-02 18:07:17

Rudzinko mam prośbe. miałas wczesniej probki roznych bialek i teraz tez zyms dysponujesz a ja poszukuje bialka z jak najmniejsza iloscia cukru i laktozy. Czy mozesz mi cos polecic. Dzieki

[...] staaram sie jesc duzo bialka tluszczu i malo wegli nie podam proporcji bo nie znam wiem ze wtedy staram sie jesc te 200g bialka a wegla tylko tyle zeby nie czuc skokow cukru we krwi Co do wiekszej ilosci bialka zastanowie sie nad piata puszka tun, ale u mnie istnieja jeszcze ograniczenia finansowe wiec zobaczymy( bialko najdrozszym [...]

[...] Łyknęłam wapń i opuchlizna z oka powoli schodzi. Będąc w aptece zapytałam się, czy wapń na alergie to tylko taki musujący (wybrałam bez cukru ale za to ze słodzikiem innego nie było). Taki zwykły w tabletkach ponoć nie pomaga na alergie, on tylko na osteoporozę jest. Czy to prawda? Trochę nie logiczne to... [...]

[...] parzę co robi a on zaczyna się tłumaczyć, że to pełnoziarniste i zdrowe (wyglądało jak sezamki, tylko mniej sezamu a więcej karmelu). Ja: no tak pełnoziarniste z trzema kilogramami cukru w jednym ciastku. Na co teściu wyjmuje ciastko z buzi i mówi "to mi nagadałaś". Nie ruszył już żadnego :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-05-11 23:10:38

[...] było pycha %-) Do obiadu poszło trochę tabasco :-D ______________________________________________________________________ Obliques, i tak jestem już dziwakiem, który je jada cukru :-D Ale mam wsparcie w małżu i podejrzewam, ze nikt nie zauważy tego co i kiedy będę jadła %-) wszyscy będą zaaferowani małą Adelą :-)) Będę robiła wypady ze sztangą bo [...]

[...] W planach mam tylko stejka z grilla i warzywa (wszystko sama sobie przyniosę %-) ). Z tej okazji robiłam dzisiaj tiramisu, na migdałowym biszkopcie i stewią zamiast cukru. Poszło 1,5kg mascarpone, 8 jaj i 0,5 litra kremówki \-) Nawet nie próbowałam czy dobre, wierzę na słowo małżowi :-D Un, boczku nie mogę, więc chociaż orzechy upycham [...]

a my chyba wszystkie takich textow musimy sluchac :)) ja im mowie a wy od cukru uzalenzieni jestescie i nawet tego nie wiece ;-) Milego weekendu

[...] mi pomagać w przebieraniu przed i po aero Chciałam sie pochwalić, udało mi się przeciągnąć mamę na czystą stromę mocy - czytaj czystą miskę, w domu rodzice już nie używają cukru i jedzą mało przetworzone jedzenie, dodatkowo mama jest na bezglutenie (problemy z jelitami). Do tego jeszcze dorzuciłam jej parę ćwiczeń na piłce (z postu dla [...]

[...] przerwę jakieś 3min – ważny telefon. Interwały zrobiłam jakieś 2godyinz po treningu – nie miałam siły zaraz po. Za to po interwalach miałam chyba jakiś masakryczny spadek cukru bo tak senna się zrobiłam, ze każde zamkniecie oczu groziło niemocą ich otwarcia |-O Wypróbowałam ostatnio omleta ziemniaczanego i nie powiem dobre toto jest :-)) Nie [...]

[...] :-( przepraszam bo od kilu lat dzieje sie ze mną coś złego szukam informacji co to może być i jak sobie z tym radzić . glukometr mam i mierzyłam w tamtym dzienniku poziom cukru na czczo ale Lukasz juz nie pamiętam z jakiego powodu odradził mi takich pomiarów ,jak trzeba to znajdę i wkleję radę Lukasza. Od miesiąca nie pracuję przerwa potrwa [...]

[...] Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-12-08 18:25:14 Wrzucam jeszcze moje badania krzywej cukrowej i insulinowej a wieczorem tabelkę z pomiarami cukru tylko częściowymi ale prosze o korekte gdyby nie tak to wyglądało jak powinno /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/051e1f238c7a4617acb8918d0029a931.jpg Zmieniony przez - [...]