cukier

Hej a nie możesz usunąć całkowicie cukier? Cukier to biała śmierć jak to mówią ;-)

[...] to jest opcja na to by nie chodzić głodnym i bez ssania Inny wariant: tłuszcz nisko, węgla bardzo dużo i tylko okresowe ścinki byś była cały czas dobrze wrażliwa na cukier...tylko tu już niestety ssanie będzie i to jest normalne. To są tylko paliwa i można nimi umiejętnie mieszać Mogę jesc tłuszcz na zawodach, pod warunkiem ze nie [...]

Ale humulin mimo to dalej będzie działał i obniżał cukier gdzie trening i tak obniży Ci go bardzo mocno,a Ty potem ładujesz ją kolejny raz.Ja trochę w życiu poeksperymentowałem z insuliną i wiele rzeczy robiłem źle temu staram się to przekazać jak widzę,że ktoś robi błąd.Ale ok rozumiem,że najlepiej uczyć się na własnych nie czyichś

[...] Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2018-01-16 10:45:03 jeśli ktoś używa dużych dawek gh to zdecydowanie lepszym wyjściem jest używanie lantusa,nawet jeśli nasz poranny cukier jest w normie bo trzustka w takim wypadku musi pracować na max obrotach,żeby wytworzyć na tyle dużo insuliny aby przeciwdziałać rezystancji i po jakimś czasie [...]

Z marchewķą też robiłem, to spoko opcja na LC, tak jak cukinia. Z burakiem jednak lepsze imo. Bardzo wilgotne w środku, mocno czekoladowe ;-) Kupiłem sobie w końcu glukometr. Sprawdziłem cukier na czczo, i wyszło 69. Więc chyba spoko jak na tyle ww co leci ;-) Raz w tygodniu będę sobie mierzył.

[...] 95. Ze 2x miałem z 85. A hipa mnie łapie po 70g ww, 15g amin i 15g wpi przy 5ui. Więc źle z moją wrażliwością chyba nie jest. to trochę inne środowisko hormonalne dostarczając insulinę z zewnątrz jeszcze pytanie czy cały ten cukier Twój organizm upakowuje do komórek mięśniowych czy część wędruje niestety w narząd i podnosi tylko trójglicerydy

Ja oj**alem calego torta(no dobra 4/5 %-) ) poszedlem do labu nastepnego dnia naczczo, torta jadlem z 12h wczesniej I cukier mialem ponad 100, dlatego zawsze jak ice robic badania to staram sie dzien przed jesc troche miej bialka, 0 syfu I odpuscic silowy, bo pozniej cukry w p***zie kreatynina tez, aspaty of tych wszystkich pixow tez ponad norme [...]

[...] tez musze sie pobawic glukometrem mam aku czeka od miesiaca i ani razu nie uzylem. wzialem z apteki za friko. jem berberyne 3 x kapsa z 7 nutrition i 2x ala 600 mg do glownych posilkow zz weglem. ciekawy jestem czy beberynka cos zmieni bo zawsze cukier na czczo wysoko tj miedzy 95-105 wiec juz granica. ciekawe czy ziolko poprawi glikemie.

Dzisiaj trening bez historii. Barki z tricem. Jeszcze między personalnymi, musiałem kombinować, żeby dobrze zmieścić się z czasem, nie lubię tak. Niby wszystko ok, z klatką lepiej, nawet na tyle że tył barków zrobiłem, ale bez wycisków to i tak trening z dupy... No nie ma co się rozpisywać. Jutro plecy, powinno być lepiej. 1. Podciąganie do brody [...]

Marian to wiesz jak jest;-) u mnie dokladnie to samo. cukier na czczo zawsze ostatnio pow 100. musze teraz pobadac czy sie cos poprawilo. wrazliwosc tez u mnie pada w mig. Ty startujesz wiec masz cel i mega motywacje ja tego nie mam wiec o podjadanie latwiej. az myslalem zeby dziennik zalozyc. to zawsze jakas motywacja i delikatny bacik nad [...]

[...] ze wegli sporo a fatu malo. I o dziwo lukier 67 rano co chyba blad pomairu bo nigdy takiego nie miałem... tym bardziej po tej ilość węgli na noc;) czyli Przemo koncem roku jak bede w Nadarzynie w któryś dzien leicmy na sushi;) Ostatnie 2 moje cheaty cukier na drugi dzień rano 74, gdzie standard u mnie to granice 90. Więc coś jest na rzeczy ;-)

[...] ubocznych zawsze lepiej dać leki niż suple, podobnie bitwa między berberyną, a metforminą, pojąc nie mogę dlaczego ludzie stosujący berberynę boją się metforminy. Berberyna to suplement, wiadomo, że zbija cukier, ale na jakiej zasadzie już nie bardzo, za to metformina jest przebadana na wszystkie sposoby i mamy pewność co do jej działania.

[...] spróbuję MK. GW głównie dla kondycji i lipidów, a MK dla lepszego apetytu. I tak polecę do czasu, aż brzuch się nie naprawi, i potem już wejdzie GH i prima :-) I zaczynamy Road to Sopot 2020 %-) Pomysl o pepkach do tego mk i gw. Ja teraz zalatwilem sobie 500g bergamotu tez. Podobno ma mega wplyw na lipidy i cukier. Bede testowal konskie dawki.

A no będzie ogień ;-) Chwilę zastanawiałem się, czy by nie zacząć już masy. Bo w sumie już mocno ulany nie jestem. No ale cukier mam wysoki, na czczo koło 90. I apetyt ciągle nie jest taki jak powinien być. Mimo tylko 300g ww ed, rzadko czuję głód. Więc chyba pociągnę jeszcze ze 2 tyg. Chociaż GH i npp już leży i kusi %-) PULL 2 1. Uginanie [...]

[...] kolejny minus GH (Tak mi się wydaje że to od GH) - zmulony ostro jestem w ciągu dnia, od około tygodnia nie było dnia, że bym nie usnął w ciągu dnia. A śpię po 9h w nocy. A cukier mam ok, z rana ciut ponad 70, ok 2-2,5h po posiłku spada poniżej 90 zawsze. No i paluchy drętwieją co raz mocniej, w nocy to już mocno uciążliwe. No i tak wgl to [...]

U mnie podobnie suple to mizerny wplyw mialy, stabilny cukier i czysta miska... niestety %-)

TRICEPS + BICEPS 0a. Prostowanie z linką 2x15 3s faza neg 40kg 0b. Uginanie z linką 2x15 3s faza neg 40kg 1a. Dociskanie wąsko 6x135 / 9x122,5 / 11x110 1b. Podciąganie wąsko 6x12,5 / 10x0 / wyciąg 12x100 2a. Francuz z martwego pktu 8x75 / 11x67,5 / 10x67,5 / 13x60 2b. Uginanie młotkowo 8x36 / 12x32 / 12x32 / 14x28 3a. Prostowanie nachwyt [...]

[...] zmian, bo znowu udało się dodać 5kg, ale czuję się już obolały, zmęczony, do tego od kilku dni mam dziwne zawroty głowy. Pierwszy raz miałem na trneingu, więc myślałem że cukier spadł, albo zwykłe zmęczenie, ale powtarzało się to też w ciągu dnia. No i co raz bardziej się zastanawiam, czy by nie zacząć szybciej redukcji. No ale to zobaczymy. [...]

[...] szczególnie Adama i Łukasza, bo i wiele im zawdzięczam. No ale nie mogę zrozumieć tego co ostatnio robią / mówią. Raz wysokie białko jest dobre, raz złe, raz wysoki cukier jest zły, raz niski jest zły, raz wysoki teść to podstawa, teraz u każdego teść nisko. Wiem, tylko krowa nie zmienia zdania... No ale nie rozumiem takiego zmieniania [...]

[...] szczególnie Adama i Łukasza, bo i wiele im zawdzięczam. No ale nie mogę zrozumieć tego co ostatnio robią / mówią. Raz wysokie białko jest dobre, raz złe, raz wysoki cukier jest zły, raz niski jest zły, raz wysoki teść to podstawa, teraz u każdego teść nisko. Wiem, tylko krowa nie zmienia zdania... No ale nie rozumiem takiego zmieniania [...]