mam duzy problem z jedzeniem slodyczy w nocy-jem co noc i to duze ilosci a w dzien prawie wcale.nie wiem dlaczego tak sie dzieje to jest silniejsze ode mnie.czy moze mam za malo witamin w organizmie-robilam badania na cukier i wszystko jest ok.nie wiem co robic
[...] mnie olewając (w końcu byłem kolejnym pacjentem z xx złotymi za wizytę), mówiąc mi to co sam dobrze wiedziałem. Po moich naleganiach napisała mi bym zbadał THC, prolaktynę i cukier. Zrobiłem jeszcze USG sutków i moje podejrzenia się potwierdziły. „Wynik: Sutki o budowie gruczołowej.Grubość warstwy tkanki gruczołowej zabrodawkowo w sutku [...]
Witam!!! Potrzebuje troszke pomocy specjalistow w dziedzinie odzywiania co do diety na mase. Cwicze od 6 lat z przerwami, najdluzsza to jakies 9m-cy. 6 razy w tygodniu jedna grupa miesni dziennie. Mam prace aktywna na stojaca. Moje dane: Endomorfik Wiek - 25 Wzrost - 183 Waga - 98 Wartosci podalem jako - Bialko/Tluszcze/Weglowodany/Kcal Pobudka - [...]
[...] brzuchu. Trening FBW 15 10 5. Wegle mialyby byc stosowane wylacznie po treningu silowym/aerobach. Dawka 60g po treningu. Co w takiej sytuacji wybralibyscie? Warto inwestowac w Waxy. Wiadomo cenowo ponad 2x droższe wychodzi. Jednak z 2. strony carbo to przeciez sam cukier.. Czy przy dobrej diecie roznica miedzy tymi suplami jest az tak widoczna?
Prosze mi powiedzieć, którą insulinę powinnam wziąść przy niskim cukrze Humulin R czy Humulin N. Biorę 10 jednostek jednej i drugiej na wieczór, a przed jedzeniem i wzięciem insuliny miałam cukier 19 ?????????????????????????????????????????????
Co sądzicie o tym produkcie? o to jego skład : prażone orzechy ziemne(95%) ,brązowy cukier trzcinowy ,olej palmowy ,sól morska. w 100ml : 592kcal ,23.6(białko) , 12.5(weglowodany) ,49.7(tłuszcze)
wyniki dobre ale czesto oddaje mocz boli nie mam zadnych cukier w normie ,nawet gdy malopije to w nocy wstaje 3 razy a wciagu dnia tez duzo razy jak wspomnialam nie odczuwam zadnych dolegliwosci przy oddawaniu moczu ale sie tym troche niepokoje bo wydaje mi sie ze to za duzo razy chodze do lazienki
[...] hiperlordoza jest ale trudno mi ją trenować bez drązka. Nie jest to brak otrębów bo jem je odkąd skonzyłam 11 lat, od 5 wywalam z diety węgle w typie pieczywo ryże ziemniaki cukier więc zatkanie jelit to chyba tez nie to. trzecia sprawa to za duze mięśnie łydek kombinuje z przepaleniem mięśni i mysle nad cwiczeniem wspięć, którymi wyrobiłam te [...]
zrobiłem dzisiaj wyniki ( co prawda wczoraj był tlusty czwartek zjadlem 5 paczków i 2 dorodne steki) i wyszło tak : cholesterol calkowity 193; LDL - 76 ; HDL- 67 : tróglicerydy 286 ; cukier 113 czy jest to coś czym należy się przejmować i co robić
[...] hiperlordoza jest ale trudno mi ją trenować bez drązka. Nie jest to brak otrębów bo jem je odkąd skonzyłam 11 lat, od 5 wywalam z diety węgle w typie pieczywo ryże ziemniaki cukier więc zatkanie jelit to chyba tez nie to. trzecia sprawa to za duze mięśnie łydek kombinuje z przepaleniem mięśni i mysle nad cwiczeniem wspięć, którymi wyrobiłam te [...]
[...] czekolada stanie się kremowa, doda również słodkiego do niej posmaku) • 1/4 - 1/2 kubka nektaru z agawy dla słodkości, bądź sok z rośliny Stevia ( organiczny miód, surowy cukier trzcinowy są również dopuszczalne, jeśli nie obawiasz się zbyt dużej ilości kalorii, czy też węglowodanów. Możesz pominąć wyżej wymienione słodziki.) To baza twojego [...]
[...] z takiej kombinacji pożywienia. Mięso umożliwia powolny i stabilny wzrost cukru we krwi. Orzechy natomiast są wyśmienitym źródłem zdrowych tłuszczów które pozwalają, by cukier we krwi utrzymał stabilny poziom przez dłuższy okres czasu. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Moi organizatorzy seminariów doskonale zdają sobie z tego [...]
[...] Zaczalem od 3km, ktorych nie moglem pokonac, teraz radze Sobie z 5km ciaglego biegu). Do tego ograniczylem do zera fastfoody, ktorych spozywalem bardzo duzo, slodycze, cukier, itp., alkohol raz na 2 - 3 tygodnie. Staram sie jesc co 3-4 godziny, miedzy tym jakis owoc badz warzywo. Pije srednio 1l mineralnej dziennie Nie jem zadnych [...]
[...] zjadac cos konkretnego i kalorycznego. Ostatnio w jednej gazecie zwiazanej z kulturystyka znalazlem ciekawy przepis na shake`a ... jogurt naturalny, mrozone truskawki, cukier i jazda ... i spodobalo mi sie to, bo szybko, smacznie ... lecz malo tresciwie. Macie moze jakies pomysly co moglbym dorzucic do shake`a zeby byl on bardziej [...]
Witam. Mam pytanie z serii tych głupich. Zmieniłem nawyki żywieniowe, jem chleb razowy zamiast białego, ograniczam ziemniaki i cukier. Zero słodyczy i fastfoodów. Ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu i dodatkowo biegam 3-4 razy na tydzień. Ale mam jeden podstawowy problem - nie wiem nawet od czego zacząć przy układaniu diety. Nie mam pojęcia na [...]
Witajcie, Od dwóch miesięcy wziąłem się za siebie. Najpierw wyeliminowałem słodkie wody, cukier, większość słodyczy, ziemniaki, makarony i ryże. Miesiąc trenowałem co drugi dzień w domowym zaciszu - pompki i brzuszki. Od kolejnego miesiąca zacząłem chodzić na siłownię - pon, śr i pt. Ćwiczę: klatkę+biceps, plecy+triceps i barki+aeroby. Do tego na [...]
[...] do 1 (200ml) lampki dziennie n. dozwolone suplementy : omega3, whey, tran, zielona herbata, multiwitamina, zioła prozdrowotne o. dla pewności przypomnę niedozwolony jest cukier biala maka i inne przetworzone i oczyszczone źródła węglowodanów, dotyczy to również wszelkich odmian cukrów w tym fruktozy,oraz zastępczych substancji słodzących [...]
[...] placebo. chyba ze jakoś pęcznieje w żołądku i wysyłka sygnał cholecystokinina, która wysyła sygnał do trzustki, ze jest zapotrzebowanie na insulinę, która zmetabolizuje cukier, a następnie uwalnia sie lep-tyna, która wysyła sygnał do mozgu, ze głod jest zaspokojony.wiec jak to bedzie z takimi specyfikami. oszukują hormony czy porostu te [...]