cukier

Rafinowany cukier to tytuł artykułu, w którym oprócz szerokiego omówienia jego szkodliwości pojawiają się inne wątki, np. o cukrach naturalnych i jeden z nich, ten który mnie zainteresował- zacytowałem. I to o niego pytam NA DOLE PIERWSZEGO POSTU. ;P

[...] możesz dać też proporcje 1:1:2 na korzyść jedno nienasyconych Nie czekolada a ryż to 2 różne rzeczy w ryżu możesz mieć mniejsze ig jeśli jesz np brązowy czekolada to cukier i emulgatory i inna chemia i prócz tego ma tłuszcze utwardzane więc sam sobie odpowiedz co jest lepsze myślę że jesśli jesteś ekto nie ma sensu się katować na low [...]

a zwrocil ktos uwage ze jest to na stronie vitargo opublikowane czyli konkurencja ? czy pojawily sie tez na innych stronach i czy to na pewno prawda ? chodz sam kiedys pisalem ze po mutancie za szybko cukier mi skacze

Pisząc proszek miałem na myśli odżywki i suple bo tego tyczy się ta część forum, a nie przyprawy, mąkę, sól, cukier itp. Zgadza się - człowiek to fabryka biochemiczna ale to co wytworzy sobie sama na własny pożytek powstaje w odpowiednich proporcjach a nadwyżki są wydalane. Wszystko co dostarczymy z zewnątrz zakłóca wewnętrzną równowagę organizmu [...]

Nie polecam tego serka przed snem, za duzo wegli, za malo bialka. I oczywiscie oby dwa te produkty zawieraja cukier, czyli syf.

dużo tłuszczy , cukier też jest... ogólnie mówiąc syf... lepiej zjedz zwykły twaróg i dodaj sobie do niego np. kakao , suszone owoce , orzechy , kilka kropel dowolnego aromatu , ciut zwykłej maślanki bądź kefiru i już masz lepszy posiłek...Zdr

Cukier wywal napewno. Unikaj ww wieczorem, ale jesli to posilek potreningowy to max 100g, np ryzu brazowego daj. powodzenia,

zdecydowanie nie warto, dextro to prawie taki sam cukier jak ten którym słodzisz herbatę.

aeroby!!!! dieta nawet nie musi byc jakas ostra wystarczy ograniczyc CUKIER i krecic pedalami albo na steperze krecic tylkiem a najlepiej niech biega spalacze siadaja na psyche clen straszne sajdy zielona herbata jak lubi kawe to niech siorbie najwazniejsze jednak A E R O B Y Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-03-10 17:32:26

carbo to cukier weź sie za miche, a jak nie wyrabiasz to gainer i to najlepiej jakis zdrowy np. massmaker z megabola

Powiedzcie mi bo nieraz mam ochote na ananasy z puszki8 ale ten cukier straszy:-/ Są jakieś dietetyczne??

WODYN , Obliques albo ktoś kto ma wiedzę na ten temat, mam takie pytanie: Czy biorąc pod uwagę, że największe reakcje anaboliczne zachodzą 36-48h po skończonym treningu, w tym czasie mam się więcej obżerać węglowodanami? Chcę wykorzystać absolutnie każdą możliwość. Jeśli jest większa synteza białek to jest potrzebna większa energia, a najlepszym [...]

laktoza to cukier ktory ma dosc niskie ig a poza tym slabo sie wchlania (wiele osob nie toleruje tego cukru), wiec ja bym sie jej az tak nie bal w kontekscie zalania fatem (choc do bilansu wrzucic nalezy). osobiscie mleka raczej nie pijam i bardziej mi smakują odzywki na wodzie

z wody nie powstanie białko czy cukier

za mlody jestes na diete!! odstaw jedynie fast-foody,napoje gazowane,slodycze,biale pieczywo,tluste sklepowe wedliny,kielbasy,cukier!! zacznij jesc systematycznie 4-5posilkow wybieraj zdrowe nieprzetworzone produkty,jedz duzo warzyw,owocow mozesz sie ograniczyc jedynie do posilkow okolotreningowych ryz/kasza/makaron+chude mieso/ryba przed moga byc [...]

Same składniki majonezu nie są złe: olej roślinny,woda,żółtko jaja kurzego, cukier,ocet, musztarda,jajo kurze, sól widzisz co piszesz? na redukcji majo odpada zdecydowanie.

równie dobrze można pić cukier, na jedno wychodzi

"równie dobrze można pić cukier, na jedno wychodzi" rozumiem, ze masz jakies badania potwierdzzajace tą teze? czy moze jest to takie samo twierdzenie jak: "badania pokazuja, ze 90% osob, których nicki sa pisane wielkimi literami maja male siusiaki"?

Owsianka jak owsianka z tym że do tej dodawany jest cukier, nie umrzesz przytyć od tego też raczej nie przytyjesz (nawet jak jesteś na redukcji, bo masz uszczuplone zapewne zapasy glikogenu), w dodatku jeśli coś tam ćwiczyć to raz dziennie nie zaszkodzi

hmm no to niedoedukowana jestem myślałam że ww proste to te złe a złożone to te dobre, a tu masz ci los, cukier to węgiel złożony ale w takim razie dobrze robię jedząc brązowy ryż, kasze i owsiane? ale po treningu lepiej zjeść te oczyszczone tak?