cukier

jak bylem maly jadlem czasami cukier z cukierniczki %-)

no to trzeba wejść i zrobić. na tym filmiku trzeba było na początku dać jego fote z 1 strony potem ten cukier i na końcu aktualną fote. może dotrze do niego że jest coś nie tak ;-)

no to trzeba wejść i zrobić. na tym filmiku trzeba było na początku dać jego fote z 1 strony potem ten cukier i na końcu aktualną fote. może dotrze do niego że jest coś nie tak ;-) To by już była przesada !

+cukier na ładowania.

Nie, zbędny cukier

[...] na Ciebie działa, niektórzy masują na b/t/w 2.5/1.1-1.2/reszta węgle, a niektórzy białko dają 2.5, węgle 5-6g i resztę dobijają tłuszczami. Sklepowe musli to prawie sam cukier prosty, płatki daj owsiane i sam zrób sobie musli dodając rodzynki itd., możesz jeść z wodą, ja osobiście zalewam płatki wodą, zostawiam na noc w lodówce, rano zalewam [...]

[...] białko, masz zarówno zwierzęce jak i roślinne, tak samo węglowodany, nie porównuj śmieciowych batonów itd., już nie patrząc na to z czego są robione, tylko na to że to sam cukier (prosty), nie możesz tego porównać np. do płatków owsianych, kaszy, ryżu itd. które są dobrym źródłem węglowodanów złożonych. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

Rzeźbić to trzeba mieć co, u Ciebie mięśni nie ma, jest za to sporo fatu. Dieta faktycznie słaba, w zasadzie nawet nie wiadomo od czego zacząć poprawki bo wszystko tu do przebudowy. Nie ma w diecie miejsca na kiełbasy, danio, żurawinę, której połowa to cukier, grahamki, łosoś z puszki to również kiepski wybór. ;-)

[...] Efekty super,bcaa,aminokwasy,białko. Nie pamiętam mówiąc szczerze . 7:WW 8:Nic 9:Nie stosowałem kreatyny 10:Dieta : amatorska,wyeliminowałem białe pieczywo,gazowane napoje,cukier,słodycze,nie smażę,posiłki regularne(rzuciłem palenie około miesiąca temu) 11: Finanse na cykl,nie paląc zaoszczędzam 300 zł,nie pijąc piwa przy week 200 zł,łącznie [...]

przecież jedna torebka ma 2gramy! nawet - a tak nie jest - jakby to był sam cukier to żadnego wpływu taka ilość nie ma na post/jego przerwanie Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-04 14:21:28

10 wafelków, 3 banany, sok owocowy, do tego mąka pszenna w krokietach i pierogach. Cukier cukrem poganiany :/ A białka to tyle co w tym serze, mleku, 2 jajkach i mięsie w krokietach? No to jest gorzej niż źle :(

[...] jeszcze daje rade... dobrze pierś z kurczaka mi z nią wchodzi, zostawiam na noc w marynacie z musztardy i czosnku, lekko podsmażam i jest pycha. Kkkris91 ogólnie to syf, cukier woda i jakieś tam E milion, ale ta nawet daje radę, nie jest mocno słodka i czuć w niej kwas razowy także polecam spróbować. Zmieniony przez - dziku05 w dniu [...]

i drugie pytanko co sadzicie o stevii ? wywaliłem cukier z diety kompletnie ale czasem ciągnie i właśnie chciałem spytać czy jest to dobra alternatywa i nie ma się czego obawiać ?

[...] chleb pszenno żytni +masło+ ser żółty+kiełbasa krakowska+pomidor +ogórek+papryka+sałata 580 kalorii 23g tluszczu 42g wegli 37g bialek , 11godz 2 sniadanie kawa mleko +cukier+herbata miete z jablkiem+pół marchewki 64 kalorie 0,40 tluszczu, 14 wegli , 2g bialka, 14godz obiad ziemniaki+koperek+brokuły+kurczak gotowany w wodzie 286 kalorii [...]

Chcesz schudnąć a polecono Ci carbo czyli praktycznie węglę nieraz większości to cukier. Zacznij od odżywiania a nie suplementów.

Witaj. Dieta według zaleceń? Produkty również? Moim zdaniem wywal cukier zupełnie i jeśli musisz już słodzić, używaj sevii lub ksylitolu. Miód też był w zaleceniach? Jesteś kawał chłopa, wysoki facet i chcesz w dzień treningowy na 2200kcal jechać? Zwiększ do 2500 myślę, wrzuć trening siłowy fbw 3x w tygodniu, aeroby po treningu, bieganie lub [...]

[...] cmentarzy. Z cukru do espresso nie zrezygnuję, jestem kawiarzem-pasjonatem i te 3 g brązowego nierafinowanego cukru trzcinowego nic nie zmienią w bilansie. To jedyny cukier, na który sobie pozwalam. Nie słodzę herbaty, nie pijam soków, coli czy innych napojów gazowanych, unikam ciast. Nie było 7g tylko 3 albo i mniej - 3/4 maciupkiej [...]

Wróciłem z szpitala, byłem na badaniach - serce git, nerki git , cukier git, podwyższona kretynina delikatnie - porada: obniżyć białko i aminokwasy :O

pewnie niedługo wpadnie na pomysł żeby rozpuszczony cukier kroplówką sobie aplikować bo mu się jesć ryżu nie chce :DD

białka zdecydowanie za mało jak chcesz żeby z tego coś było ,to walcz ze złymi nawykami cukier - kosz