SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cukier

  • [...] nerkowca *****trening aero - stepper***** SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink 5) jabłko (125 g) 6) twaróg półtłusty, jogurt naturalny, siemię lniane (15 g) + cukier do kawy (2x 5g) B/T/WW ---> 132/ 74 / 80 // 1513 kcal TRENING Nr 54 Stepper: 45 minut jestem w szoku, że tak długo wytrzymałam Tętno: w zakresie 69 [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 15:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningiem porcja ImO połaczyłbym z mono. 737 to sam cukier zmien na jakiegos lepszego gainera typu MutantMass albo UpYourMass. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-28 16:28:48

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2010-05-28 16:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem co mi jest

    Post
    Doping

    cukier ci spadl i organizm tak zareagowal, sam mam to czesto i jak cos zjem to przechodzi odrazu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2010-05-28 20:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie to nawet w sklepie z odżywkami i zdrową żywnością masło orzechowe ma sól i cukier

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 22:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 177cm/ 135kg help me!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i nie masz czasu za bardoz na ruch? Jak na razie nie szkodzi. Jesli wykluczysz ze swojego jadłospisu maca, kebaby, słodycze, słodzone napoje (zastąp te ze słodzikiem), cukier, jasne pieczywo, biały ryż, biały makaron (zastąp razowymi produktami) i rozdzielisz posiłki w ciągu dnia na możliwie jak największą ilość (5-8) to tłuszcz sam zacznie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2010-05-29 13:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie wino podnosi ciśnienie i raczej jestem pobudzony niż senny ale każdy jest inny. Może za mało szamasz i spada Ci cukier znacząco. Pozdrówka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4944 Data: 2010-05-29 14:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel: Masa. Ektomorfik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pijąc słodzone soki też spożywasz cukier

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2010-05-29 14:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel: Masa. Ektomorfik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale się uwzięliście na ten cukier...hehe :) Sprostowanie: nie spożywam cukrów oprócz tych naturalnie występujących w pokarmach.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2010-05-29 15:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ryz biały 150g Odrzywa białkowa 100g wymieszane z kefirem B:35 ww:192 tl: 4 Posiłek przed treningowy: Ziemkniki 100g Piers z kurczaka 150g Sałatka z marchewki i jabka i cukier B:34 ww25 tł:2 kcl:248 Posiłek po treningowy 100g odrzywki białkowej B:20 ww 73 tł: 20 KCL 387 Kolacja 1 Twaróg 200g jajko kurze 360g Cukier do smaku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2010-05-29 16:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jezeli teraz to jest po koksie jak ci te 9 kg wpadlo to strach pomyslec co bylo przed. w sniadaniu brak zrodla bialka. mleko sobie daruj a daj jajka lub odzywke. to ze robisz kogel mogel albo dodajesz cukier do smaku to jakis zart pozatym jak odrazu po bombie wchodzisz na rzezbe to spodziewaj sie konretnych spadkow silowych i wagowych

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2010-05-29 16:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g piersi z kurczka Warzywa … Oliwa z oliwki 10g B:35 ww:60 tł:29 Posiłek przed treningowy: Ziemkniki 100g Piers z kurczaka 150g Sałatka z marchewki i jabka i cukier B:34 ww25 tł:2 kcl:248 Posiłek po treningowy 100g odrzywki białkowej B:20 ww 73 tł: 1 KCL 387 Kolacja 1 Twaróg 200g jajko kurze 360g Cukier do smaku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2010-05-29 17:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 13 50g ryżu 50g piersi z kurczka Warzywa Oliwa z oliwki 10g B:35 ww:60 tł:29 Posiłek przed treningowy: Ziemkniki 100g Piers z kurczaka 150g Sałatka z marchewki i jabka i cukier B:34 ww25 tł:2 kcl:248 - bez cukru Posiłek po treningowy 100g odrzywki białkowej B:20 ww 73 tł: 1 KCL 387 - dodaj jakieś ww np banana. Kolacja 1 Twaróg 200g jajko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2010-05-29 17:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutanst mass czy białko + carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vextrago nadal jest w MM. Carbo to w wiekszosci wegle proste ( cukier ) dobry ew potreningowo - do normalnego posiłku IMO zbedne. Syntrax to odzywka białkowa wiec tego białka jest ponad 4x wiecej w 100g produktu - jesli chodzi o jakosc białka w MM a Matrixie to jest to w wiekszosci to samo białko

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2010-05-29 19:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sos do sałatek/pieczenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raz na tydzień można. Ja dzisiaj piekę. Ale zauważ że w składzie jest cukier np. więc bardzo oszczędnie. Lepiej dać zioła.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2010-05-30 07:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast cukru?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc! Zastanawiam sie nad tym co moze zastapic cukier. Pije kilka kaw codziennie, niestety bez cukru nie moga i chcialabym uzwac czegos rownie slodkiego a mniej kalorycznego. Slyszalam ze dobry jest brazowy cukier, ale czy ma on mniej kalorii niz bialy? Slodzik z z aspratamem odpada, chyba ze sa jakies slodziki bez asparta. Co sadzicie o [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2010-05-30 14:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomiar tkanki tłuszczowej tabela

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Może odpowiem wymijająco, ale myśle, że trafnie: Najlepiej proszę udać się do lekarza na okresowe badania (m.in. cholesterol i cukier). Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2010-05-30 16:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast cukru?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aspartam, acesulfam, suklaroza, sacharyna, sorbitol... najczęściej //Xylitol jest bardzo drogi. Używałem już i bez rewelacji. Ma bardzo podobny poziom słodkości co cukier, z tym, że kosztuje z 20x więcej. pozdr. Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-05-30 18:13:28

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2010-05-30 18:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedni wiek na suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapewne mutant mass jednak cukier z dodatkiem białka nie jest wcale lepszą opcją od fast foodów - które oczywiście były w formie żartu 50g oliwy to ponad 400kcal - 2tyś to naprawdę skromny pułap i nie trzeba się wspomagać odpowiednikami w proszku

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2010-05-30 19:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - Dextrose Xtra

    Post
    ActivLab

    Z pewnością Ci dekstroza nie zaszkodzi. Chyba, ze masz cukrzycę :) Dextroza = glukoza = cukier

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9946 Data: 2010-05-30 20:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast cukru?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest masa ziół, które zastępują cukier.. np Stevia, jej liście są aż" wykręcająco "słodkie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2010-05-30 21:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)