ogranicz slodycze,chipsy,jakies hamburgery,napoje dosladzane,cukier i inne tego typu paskudybialy chleb zastap ciemnym.jedz kasze,ryz,duzo warzyw,nabialu,chudsze miesko,woda minerana.Za to kaloriami sie narazie nie przejmuj.Po prostu wybieraj zdrowsze jedzenie,a wyjdzie Ci to na korzysc-dla zdrowia i dla sylwetki. Zacznij sie tez duzo ruszac(ale [...]
No jak powyżej cukier, tłuszcz i woda.... w normalnych dawkach nic nie będzie - poza dodatkową porcją cukru
jak spadnie cukier i nastapi hipka to ostatnie o czym pomyslisz to glukometr :) zrob sobie podstawowe pomiary cukru na czco, w ciagu dnia przed i po posilku standartowym zebys mial punkt wyjscia bo chcesz sie brac za inse a nie wiesz jak stoisz ogolnie z cukrem, z czasem jak opanujesz sytuacje to glukometr bedzie zbedny, z czasem..
To nie ma sensu, chcesz przytyć to musisz zająć się dietą- musisz jeść na dodatnim bilansie kalorycznym ;) Gain Bolic to gainer- żarcie w proszku wysokie węgle+ trochę białka btw ten gainer jest słabiutki bo większość węgli to cukier ;-)
przyklad ww proste -glukoza, cukier, laktoza ww o srednim indeksie glikogemicznym (zlozone ) ryz bialy ww o niskim IG ryz ciemny
Nie wiem o jakich czekoladach mówisz ale moja 100gramowa czeko ma 525 kcal. A dwie 1050. Lecz chodzi mi o może jakiś podwyższony cukier czy coś w ten deseń?
[...] czy też aplikacji wybierzesz. Okazyjne zjedzenie tego typu syfu i możliwy błąd w obliczeniach rzędu 100 kalorii niewiele zmieni w ogólnej perspektywie. Poza tym, każda drożdżówka będzie miała bardzo podobne ilości kalorii. Jest to ciasto, cukier, margaryna, tłuszcz do pieczenia. Tutaj nie będzie specjalnych różnic w składzie tego typu produktu.
Lepiej zamiast tego dextro zjedz ryż, rodzynki lepiej Ci to wyjdzie. Dextro = cukier
dextro to cukier rozpuszczony... zbędne
[...] to sluzy Odzywa + owies + migdaly + papaya, wpier.dalam juz 3-ci miesiac i mi sie nie przejadlo PS. Wszystkie magiczne firmowe otreby prawie na pewno beda mialy dosypany cukier, bo angole / amerykanie / australijczycy nie moge sobie wyobrazac jak mozna zjesc sniadanie zawierajace mniej cukru niz moj miesieczny jadlospis Ale w uk to na 100% [...]
[...] wody w składzie, więc ryzyko rozwinięcia się mikroorganizmów jest bardzo małe. Poza tym nie rozwijają się one w produktach o wysokiej zawartości cukrów, np. miód, czy cukier stołowy. Osobiście spożywam sporo odżywek białkowych po terminie. Obecnie mam dwie z datą do połowy 2017 roku i nie ma żadnych problemów. Warto jednak zwrócić uwagę na [...]
Poczytaj skład tego gainera i się dowiesz czemu uważam go za jeden z gorszych. Do tego pytania o ww w dziale ActivLab pozostają bez odpowiedzi lub piszą co jest, ale bez proporcji. Ogólnie cukier o smaku truskawki z dodatkiem kreatyny, tauryny itp.
Hej. Odświeżam ponieważ chciałem zrobić badania kontrolne. Od 12 marca lecę Cypio 250 mg e4d Deka 200 mg e4d Co 5 tyg hcg 5000iu rozbite na 3 Od 14 kwietnia hgh 3,33 iu ed chociaż z hgh było różnie bo biłem już 5iu ale miałem masakryczne drętwienie rak , tydzień przerwy mniejsze dawki jest trochę lepiej. Jakie badania zrobić bo ostatnio wydała [...]
jeśli pierwszy raz to zdecydowanie mono plus carbo nie kupujcie dekstrozy po co kase wywalać kup cukier puder ten sam***** bez mała
masakra ta twoja dieta i masakra obwody: 31 w łapce i 92 w pasie. i coca cola litrami. coca cola = cukier w wodzie. Na szklanke coli jest chyba z 20 kostek cukru... bravo. musisz troche poczytac o DOBRYCH dietach ale nie znam zadnej z uzyciem COLI. no i aby chudnąc nalezy ograniczyc wegle a u ciebie non stop chleb i COLA. zacznij biegac obetnij [...]
j.w z tym ze gainer to nie tylko cukier. rozsądnym będzie na pewno przestudiowanie działu odżywianie
soki nie maja cukru ani slodzikow z definicji, nie tylko te ktore sie tym reklamuja cukier zawieraja nektary, napoje owocowe itp. i od kiedy np. banan jest zlym zrodlem ww? Zmieniony przez - schareazar w dniu 2011-01-21 19:49:18
A po co ten gainer, jeśli dieta będzie wysokokaloryczna jest zbędny. Do tego po co płacić za ładnie zapakowany cukier i mały dodatek białka? IMO zbędne. BCAA na masie też raczej zbędne. Ja bym poradził monohydrat kreatyny + WPC jeśli masz jakieś braki w białku z pożywienia.
Kwestia gustu, ale i tak lepsze niż sam cukier
[...] bo sa limity etc. tak to wyglada a to ze niektorzy zaczeli wykorzystywac sytuacje i podwyzszyli ceny no coz ich sprawa w koncu prywatny sklepikarz ma prawo sprzedawac cukier nawet po 15 pln za kilogrm o ile ludzie chca to kupic a walke ze spekulantami to juz przerabialismy przez 50 lat widze ze niektirym sie teskni za tamtymi czasami ... [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
