cukier

1. Tak, WYDAJE CI SIĘ że spalasz 600-700kcal na treningu :) 2. Pokaż mi kogos kto dobrze reaguje na biały cukier %-) 3. Nikt nie jest w stanie Ci powiedzieć ile kalorii masz zjadać. Jeśli miałeś/masz ustaloną dietę to to jest Twoja wyjściowa od której zaczynasz i dokonujesz zmian. Jeśli było to powiedzmy 2500kcal na koniec redukcji to dokładasz na [...]

[...] ale staram się ograniczać, ewentualnie wliczyć do kcal (lub raz w tyg cheatmeal) Cel : redukcja 3-4 tyg na ketozie, potem masa Ograniczenia żywieniowe : źle reaguję na cukier biały (miód już nie) Stan zdrowia : problemy z kręgosłupem (problemy kostne, związane z genetyką) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/muay thai [...]

nie zdazylem dopisac bez kombinacji typowy przepis na gofry 350g mako 300ml mleka 2x jajko cukier sol proszek do pieczenia

[...] mnie nakarmić itp. Mnie to niestety nie wzrusza. Może jestem wyrodną wnuczką :-) tyle, że ja też mówię, że trenuję, mam dietę i wolę zjeść większą porcję mięsa z ziemniakami niż ciasto, w którym jest cukier, mąką i po którym będę się czuła źle. I tyle. Koniec rozmowy. Nie musisz być niemiła i z fochem odmawiać, można to zrobić dyplomatycznie :-)

Witaj, dextroze napewno sobie odpuść bo to zwykły cukier. Gainer stosujesz w celu uzupełnienia diety ,więc jeżeli nie potrafisz dostarczyć określonej ilości kalorii z diety to możesz wypić np po treningu. Kreatyna dawkowanie standardowe DT 10g - jedna porcja 5g rano lub przed treningiem ,druga 5g po treningu.DNT 5g może być rano. Pozdrawiam

[...] AKTYWNE Whey Plus Rippedcore Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 118 kcal Tłuszcz 2,1 g - w tym nasycone 0,9 g Węglowodany 4,6 g - w tym cukier 1,4 g Błonnik 2 g Białko 20g Sól 0,15 g Rippedcore protein complex w 20 g: - w tym Bcaa 3,7 g - w tym glutamina 3,4 g - w tym peptyd glutaminy 375 mg CLA 850 [...]

całe zycie piłem herbate granulowana i jeszcze cukier w szkole jak sie komus dałem napic muwili "ale słodkie" no a jak cwicze to se pije zwykła herbate ale to syf wiec dodaje tabletki i fajny smak xD w dodatku kreta i BA syfiasty smak to do herbaty +2 tabletki musujonc smak pomarnacza i po takim wywarze na treningu brakuje obciazenia xD tabletki [...]

[...] 5 x 65 5 x 75 5 x 85 3 x 95 8 x 75 bench press 5 x 50 kg 5 x 60 5 x 70 5 x 80 3 x 90 8 x 70 row 5 x 45 kg 5 x 50 5 x 55 5 x 65 3 x 70 8 x 55 triceps waska wyciskanie 3 x 8 x 50kg biceps sztanga 3 x 8 x 30kg wyciag gorny szeroko 3 x 10 x 20 kg 55 minut workout'u dieta z dzisiaj: Totals 1,913 kcal ww 222g fat 47g białko 159g sod 131mg cukier 23g

zmodifikowalem troche tylko malo jedzenia jest ja na samo sniadanie to 3 miski z platkami full mleka cukier 5-6 bulek i tyle masla aby do smaku od wrzesnia 2015 do kwietnia 2016 przytylem 23 kg wazylem 70 kg teraz 92.9 kg /SFD/2016/7/21/9943a7d1b16943009330859bd085cb46.jpg

[...] pokarmowe mogące powodować wzdęcia, zaparcia, biegunki i inne przykrości. Istotne jest aby sięgać po żywność jak najmniej przetworzoną, warto wyeliminować całkowicie cukier (słodycze, słodzone napoje gazowane, soki itp.), ograniczyć produkty mączne (u wielu osób sprawdza się całkowita eliminacja glutenu, ale nie jest powiedziane, że u [...]

osobiscie bawilem sie z wiekszymi dawkami ALA+gymnema sylwestre i sprawdzalo sie OK, przynajmniej glukometr pokazywal, ze cukier nie skakal tak mocno po dosc duzych posilkach, mozna sprobowac tez tzw. mimikerow insuliny, gotowych mieszanek jak SNS glycophase czy tez slin sane

[...] g fasolki szparagowej 300 ml pasaty pomidorowej lub pomidorów w puszcze 200 ml bulionu wołowego Po łyżeczce: oregano, kmin rzymski, chilli, ziarna kolendry, sól, pieprz, cukier( do smaku) natka pietruszki(opcjonalnie) 2-3 kostki gorzkiej czekolady 1-2 łyżki oliwy do smażenia Przygotowanie: Na dużej patelni, na oliwie zeszklić pokrojoną w [...]

[...] g fasolki szparagowej 300 ml pasaty pomidorowej lub pomidorów w puszcze 200 ml bulionu wołowego Po łyżeczce: oregano, kmin rzymski, chilli, ziarna kolendry, sól, pieprz, cukier( do smaku) natka pietruszki(opcjonalnie) 2-3 kostki gorzkiej czekolady 1-2 łyżki oliwy do smażenia Mieso-wolowe-mielone-Beef-Master Przygotowanie: Na dużej patelni, na [...]

Niekoniecznie po cardio, ale po siłowym ok. Oczywiście jeżeli traktujemy to jako dwa osobne treningi. Z reguły dodawany jest do nich cukier, więc jakościowo skład nie powala.

[...] braknie... kamilplnk - ok 1h - czyli śniadanie odpada, a czy w takim razie 1h przed treningiem taki shake (zmielone płatki + WPC) będzie wg Ciebie ok? FiQus - no właśnie ten cukier mnie zastawia... w płatkach owsianych samych w sobie go praktycznie nie ma, w odżywce FA również, a w ON jest go masa - macie pomysł skąd? Czyżby producent dawał [...]

Lekarz wie, co zaleca Nie wiem skąd zdziwienie, biorąc pod uwagę, że cukry proste, zbyt duża ilość węglowodanów i wszelkie nietoleranty, np. gluten - sprzyjają podrażnieniom błon śluzowych, co skutkuje między innymi polipami Cukier to też pożywka dla grzybic, które też mogą być odpowiedzialne za taki stan w nosie Wszelkie gainery zdecydowanie [...]

Takie mixy to dość ciekawa opcja, tylko warto pomyśleć czy jest sens płacić za coś takiego, niektóre z nich mają cukier w składzie. Samemu można skomponować posiłek, ewentualnie kupić samo WPC

Czesc, chcialbym sie cos upewnic. Doktor zakazal mi spozywac cukier i nakazal prowadzic diete bezglutenowa. Czy gainer Mass XXL z Treca zawiera cukier ? I czy sa jakies gainery ktore nie zawieraja cukrow?

[...] z osłonkami itp byłbym wdzięczny... brak czasu na szukanie info problem w tym że nie masz pewności na obecną chwile że w kupionym epi napewno będzie epi , o ile jak trafisz cukier to się nic nie stanie ale jak będzie jakieś g**** co miesza w hormonach to z podziwu i ni e wyjdziesz Dlatego piszą Ci dobrze badania przed i po jak byś miał dobre epi [...]

test całkowity estardiol prolaktyna progesteron panel tarczycowy ob. morfologia PSA cholesterol z frakcjami cukier mocznik i kreatyninę OB wywal, zrób CRP. Mofologia + rozmaz. Mocz + kreatynina. PSA niepotrzebne. Lipidogram pełny. Jonogram pełny. Panel wątrobowy. Reszta j/w + EKG i regularny pomiar ciśnienia. Jeśli nie było w ciągu 1-2lat [...]