cukier

ile max kasy , po co Ci ten cukier , był obalony mit juz

Koleś, jakiego słodzika uzywasz? on ma jakas wartosc energetyczna? patrzyłem na słodziki ale one maja podobnie jak cukier ponad 360 kcal / 100 g.

[...] rozmiawialem z lekarzem mowił ,ze cukrzycy to nie zaszkodzi bo nie ma powiazania ale cukry moga sie rozleciec i bym musial zmienic dawki insuliny do tego i on odradza (ale cukier to 1 problem kwestia 3-4 dni zeby to ustalic), wiem ,ze powinienem dbac bardziej o zdrowie ale taka prawda ,ze i tak nie bedzie ciekawie na starosc wiec 5 lat w ta czy [...]

jesli chodzi ci o dawki insuliny to sam umiem je dobrze ustawiac przeciez jem normlanie diety nie mam pod cukrzyce ustalanej a cukier dobry po kilku latach po prostu wiem ile musze do czego wziasc +/- wiec dawki insuliny to nie problem. z lekarzem tez gadalem ale tak konkretnie jak juz bede wiedział co bede brał (planuje cos na koniec [...]

[...] jakas TRENING 4. porcja gainera jeśli nie masz opcji zrobienia posiłku może być 5. kanapki z chleba razowego, z twarogiem poltlustym, odrobina smietany i cukrem owoc owoc cukier śmietane wywal daj warzywa i najlepiej jakbyś dał tu coś podobnego do przed treningowego dodaj koniecznie tłuszcz przykłądowo oliwka dodaj koniecznie jeszcze jeden [...]

A mnie to tyto dlamnie to i cukier z chin moga sprowadzac

problemy trawienne, sraczka, wyrzut insuliny i złe samopoczucie tak w skrócie dodam to czego nie powiedzieli inni.. jak masz dietę to nie potrzebujesz ładować w siebie tyle cukru, bo te produkty to w zasadzie cukier zdr

[...] a mianowicie chodzi mi o wygląd ponieważ nie wiem czy czasem nie wciśnięto mi podróby. Kolor tej odżywki mam różowy o smaku "fruit punch" 756g. W smaku słodki ale ogólnie dobry. Jak dobrze się przyjrzeć w tym proszku (przynajmniej u mnie) są takie białe cząsteczki jak cukier tylko że takie podłużne. Proszę o odpowiedź. Z góry dzięki. Pozdrawiam

witam wyklucz z menu słodycze(lub ogranicz 1xtydz),fast-foody,tłuste kiełbasy,białe pieczywo,cukier,napoje gazowane zacznij jadac 4-5posiłkow mniejszych stawiaj na weglowodany typu kasze/ryz/makaron/płatki owsiane/chleb razowy jedz chude miesa/ryby/jajka/twaróg zacznij uwzgledniac w menu oliwe,olej lniany,orzechy,pestki [...]

Jak widzisz, że robi jakieś wałki zgłoś anonimowo, policja zastraszaniem Ciebie nie zainteresuje (co ona może w naszym chorym kraju?), ale gdyby przypadkiem kroił albo miał przy sobie cukier puder to może mieć problem A i pamiętaj, że policjanci namierzają telefony, więc zrób to tak jakbyś się bała i zgłaszała anonimowo ;).

[...] kcal najpierw trzeba policzyc swoje zapotrzebowanie kcal potem dokonac rozkładu na BTW i ułozyc po to 5-6posiłków i jesc co 2,5-3,5godz wyklucz z menu fast-foody,słodycze,cukier,zwykłe pieczywo,zwykły makaron,tłuste kiełbasy itp zacznij jadac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum ,razowy, ryż brązowy,biały, kasze [...]

[...] jem chleb z dykty 7-9kromek to dla mnie dożo, nawet na ponad tydzień by wystarczyło, kromkę dziennie maksymalnie zjadam np. pół bułki sojowej....przydałby się sąsiad, który piecze świeży chlebek hm..kawa cynamonowa, jakaś konkretna 'odmiana'? może być dobra... dziś na śniadanko kawa z mlekiem i ciacho drożdżowe ze śliwkami...uzupełniam cukier

Uda się. Jeśli będzie dobra dieta to jest to niemal pewne. Dextrozę bym wywalił. Dekstroza jako transporter wcale się nie sprawdza tak jak kiedyś sądzone. A poza tym to tylko cukier. Clenburexin do kozaków też nie należy.

[...] Warzywa i owoce, kasze, ryże, makarony, płatki ,otręby, jogurty naturalne, pieczywo razowe, - Czego nie powinniśmy spożywać ("złe" węglowodany): Słodycze, cukier, napoje słodzone, ciasta, jogurty słodzone, pieczywo białe Białka: - Co powinniśmy spożywać ("dobre" Białka): Mięsa: drób (najlepiej piersi kurczaka/indyka), [...]

[...] znalazlo się bialko, przykladowo w twoim sniadaniu jest go malo. Jedzenie typu owocowe jogurty czy musli tropikalne wywal. Sa to produkty przetworzone i często zawieraja cukier. Ogolnie zapominasz tez o zdrowym tluszczu. Rybki ok., ale jeszcze pamietaj o oliwie z oliwek,ziarnach,nasionach,orzechach itp. Wyliczylas swoje zapotrzebowanie,ale [...]

[...] pózniej,dieta to podstawa policz na poczatek zapotrzebowanie kcal,potem dokonaj rozkładu na BTW i ułuz pod to jadłospis 5-6posiłków co 2,5-3,5godz wyklucz z menu:fast-foody,cukier,słodycze,tłuste kiełbasy,białe pieczywo,zwykły makaron napoje typu COLA itp zacznij jadac posiłki bogate w BTW zacznij uwzglednaic w menu białko - ryby, mięso, twaróg, [...]

[...] WBC 6,9 K/ul RBC 4.03 M/ul HGB 12,2 g/dl HCT 36% MCV 89 fl MCH 30,2 pg MCHC 33,8g/dl PLT 412 k/ul Rozmaz E 7% L46% N 47% Mocznik 3,2 mmol/l Kreatynina 45,6 umol/l bialko 75.3 g/l Glukoza 4.8 mmol/l /GOT27,9U/l GPT 16 U/l Mocz bialko ujemne, cukier uj, odczyn 8 ph Cgat 1,010 Kolor j zolty, osad nabl pl. L 1-2 Mocz jalowy USG brzucholka - w normie

[...] troche schudlam. Nie wydaje mi sie, ale moze ja mam juz spaczony umysl :) Dzis jadlam brzydko, po nieprzespanej nocce w pociagu po prostu rzucalam sie na jedzenie, glownie cukier. Nie dziwi mnie to, wiem jak brak snu dziala na moj organizm, traktuje to jako pojedynczy wyskok, powiedzmy cheat day, 4000 kcal nie przekroczylam ;) Ile powinnam [...]

[...] jaja tłuszcz - olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy, pestki dyni słonecznika,sezam siemie lniane jedz 5-6posiłków co 2,5-3,5godz wyklucz z menu słodycze,fast-foody,cukier,białe pieczywo,zwykły makaron,płatki czekoladowe itp,tłuste kiełbasy,napoje gazowane typu cola,fanta co do treningu to zarzyj do działu trening dla poczatkujacych tam [...]

po tym wywnioskowałem że za dużo filmów sie naoglądałeś: ale gdyby przypadkiem kroił albo miał przy sobie cukier puder to może mieć problem A i pamiętaj, że policjanci namierzają telefony, więc zrób to tak jakbyś się bała i zgłaszała anonimowo ;). Chociaż to też zależy od policjantów, jak będą to leszcze to niestety może się wydać , ale jak [...]