cukier

[...] to sie przestane wstydzic - mam jakas obsesje ze wszyscy patrza i obserwuja i widza moje bledy No ale, wracam do pracy, dzieki za porade z weglami. Do obiadu mam 90 g ryzu, po treningu 50 g ryzu i do sniadania mam platki - jak obetne to bede glodna, bo i tak na wieczor czuje ze musze zjesc cos co ma cukier, np owoce. Wiec jak to rozegrac, hm?

normalne... moje sposoby: redbull, efedryna, jakieś ziołowe gówna na odwodnienie... ...i nie tykaj słodyczy nawet, cukier do kosza i używaj słodzika jak to nie pomoże to w diecie musisz węgle obciąć... NORBAS78 to nie ma znaczenia czy to prop, enan czy cypio, test to test w tym wypadku... ja mam ten problem zawsze na cyklu z testem albo na [...]

[...] tluszczy to tez nie dobrze, bo mozesz byc glodny, dlatego o lniany warto zadbac:) orzechy sa tez spoko. Morele suszone jak juz musisz to tez jak owoce - rano i po treningu, ale ja bym je w ogole wyrzucila. Sam cukier:) jesli chodzi o powazniejsze kwestie, niech ktos moja wypowiedz uzupelni. nie sprawdzalam np czy policzyles dobrze BTW. pzdr.

Dzięki wszystkim za miłe słowa! Ziomek - pamiętaj, że wszystko w czekoladzie - ponad zawartość kakao - to cukier. Proponuję przyjąć dolną granicę - 80%. Wedel już robi taką czekoladę, ale - faktycznie - trudno ją dostać. A szkoda, bo to moja ukochana firma. Wychowałem się na jej czekoladkach. Mieszkam nieopodal... Wedel usytuowany jest w jednym z [...]

ian odpusc sobie suplementy, bo to glownie cukier w proszku- nie masz dostatecznej wiedzy aby wybrac cos dla siebie wracajac do sniadania to ma to byc omlet i jest pyszny- to standardowe sniadanie kulturystyczne zarowno przy diecie typowo masowej jak i low/med carb czy carb cycling podstawowym urzadzeniem budujacym mase miesniowa jest SZTANGA i [...]

[...] w sosie pomidorowym - nie Skład surowcowy: skrobia pszenna, skrobia kukurydziana, margaryna, mąka ryżowa, sok z rodzynek, mąka gryczana, wysłodki buraczane, mleko w proszku, cukier, drożdże, sól, guma guar, pochodna celulozy, skrobia ryżowa, glukoza, lecytyna sojowa, propionian wapnia, soda, pieprz., jakoś mi się nei widzi ten chleb, daj zwykły [...]

[...] dodatki do kretki sa zbędne, co bylo omawiane juz nie raz na forum. "dzialanie" tożsame z dzialaniem dextrozy (de facto - glukozy), na kreatyne - bedzie mial cukier z cukierniczki, bagietka, czy np - gotowane ziemniaki... co do bezkreatynowych stackow - to jest pelno podobnych tematów, kwestia wałkowana bezustannie. Prosze uzywac [...]

white flood, noz IV. z tymi transporterami to kompletna bzdura, jeli popijesz woda tez sie wchlonie. dekstroza to zwykly cukier z tym ze drozszy.

Po: 1.Ile masz lat? waga wzrost itd i cel ? Masz 12 lat czy mi sie wydaje? (sugeruje się nickiem) 2. trening siłowy:>? Z ciezarami? 3. cukier przed treningiem , twaróg , mleko żadne z tych rzeczy nie jest Ci potrzebne do ćwiczeń 4. Zjedz coś pełnowartosciowego jakieś mięso + kasza , ryż 5.Soga nie dasz bo nie masz abonamentu .

Ok podsumowując. "Wady": - mleko utrudnia (wydłuża) wchłanialność odżywki białkowej - zawiera laktozę, cukier mleczny ( który nie jest korzystny dla ludzi dorosłych) powoduje zalany wygląd - również przez laktoze powoduje problemu żołądkowe (u pewnej grupy ludzi) "Zalety": - Zaletą mleka moze byc chocby to ze zawarte w nim [...]

[...] - 120kg. Ale za to po ostatniej serii znowu zaczęła sięhipoglikemia, choć lżejsza niż ostatnio. Mimo tego, że zjadłem przed treningiem 100g kaszy, to siady wyczyściły mi cukier i zaczęła mi szczena drętwieć jak po dobrym HIIT Potem już walczyłem ze składanką. Tydzień temu zrobiłem tylko 1 serię, więc pomimo tego, że po siadach znowu mi się [...]

[...] im się, że jedyny ratunek w operacji. Skutek jest taki, że ludzie Ci potrafią przed operacją jeść hamburgery, płacą za taki zabieg tysiące dolców i często to im nie pomaga. Wielu z nich zaczyna po prostu robić 400 kroków dziennie, odrzucają cukier i już lecą w oczach w dół z tej otyłości. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2009-06-23 11:30:04

W tym 70g ww jest 23gr sacharozy - cukier złożony.

Pierwszego dnia jeszcze mamy takie zapasy glikogenu, że cukier rano jest zbędny

15 porcji w opakowaniu cena szacuje że 129 złotych . Połowa wiadomo cukier , 10 g bcaa brzmi dobrze zobaczymy co z tego wyjdzie

IMO hmbolon nie jest konieczny, wrecz przeciwnie-nie potrzebny. Dextroze wywal, to cukier, ktory nie ma wiekszego wplywu na wchalnialnosc kreatyny. W DNT nie trzeba massacry. Stack tylko przed treningiem. Jak wyglada sprawa z dieta? moze to przez bledy w odzywianiu jest zastój?

[...] w stylu "przecież nie utyjesz od ciasta,czy czekolady" albo jak jakieś kluchy czy coś ile razy mam powtarzać,że nie patrzę na kalorie tylko na węgle i ogółem cukier to brat i bratowa już jakoś załapali,że nic mlecznego nie jem w domu też już powoli pamiętają a jak innym mam tłumaczyć dlaczego nie jem nabiału to po prostu [...]

odzyska smak jak przestanie jestść słodycze jak się odstawia, cukier i sól wszytko nabiera pełni smaku.

będzie po prostu więcej węgli jak dodasz cukier

masz lato owoce tanie lepiej dodaj garstke:P przynajmniej ja tak robie... zawsze dojdą jeszcze z nich witaminy a cukier to jedni piszą zeby go ograniczać a drudzy nie:P pozdr.