cukier

gainera wywal jak kurek mówi bo ww łatwo uzupełnić z jedzenia a po co hajsu tyle tracić na cukier :-D Wiadomo w ekstremalnych przypadkach można ,ale raczej jako dodatek pamiętaj :-)) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2014-02-07 22:42:07

Po co kombinować-wcinaj zwykły biały cukier,też ma 400kcal i zero tł. i białka no i jest tańszy;-)A tak poważnie:tylko i wyłacznie ww.złożone, a więc ryże,kasze,razowy chleb,ziemniaki,makarony,warzywa. WitF1

[...] więcej szkód dla naszego organizmu niż pożytku. Podobnie batony białkowe, które z reguły zawierają około 10 procent tłuszczów, mogą się szybciej zepsuć. Produkt ma datę przydatności do spożycia do końca obecnego miesiąca, ale daty te są mocno umowne. Sól, czy cukier również mają datę przydatności do spożycia dwa lata. Śmiało można stosować.

y polako masz racje ale do tego trzeb arombać lakcid z tym energetykiem wtedy pule są kulturalnie skolonizowane przez pożyteczne bakcyle..co się dziwić po energetykach z biedronki ,pewnie je temmiesza jakiś zagrzybiały dziadek jakimś kijem ..:P ble ble fuj fuj tak serio to sanapoje słodzone i jak wiadomo cukier dobra pożywka dla bakcyli ..

insulina a cukier to co innego, mogą być xz sobą powiązane.

Aha dzięki. ;) Taki cukier jest raczej nie wskazany tak?

Glukoza to cukier - www prosty rano raczej nie wypada najlepiej po treningu. Chyba że masz kaca to w takich wypadkach glukoza jest najlepsza

DT: XP porcja przed silką, xtreme balst porcja po silce. DNT: porcja XP rano. xtreme blast to w zdecydowanej wiekszosci cukier z dodatkiem kreatyny.

ja też jestem zainteresowany tym obciążeniem. cukier daj cene i średnice otworu

carbo moze lezec rozpuszczone nawet pol dnia. nic sie nie stanie. to jak napoj slodki ze sklepu. cukier tak szybko nie fermentuje by cos sie stalo w 2h powiedzmy. co do ilosci po treningu, daj okolo 1g na 1kg masy ciala, jezeli trening jest sredniointensywny

Jeżeli zjemy ww o wysokim IG cukier skacze, potem insulina wkracza do akcji i obniża poziom cukru we krwi poniżej normy i mamy ochotę na słodkie. Czy nie jest tak przypadkiem? :)

Panowie jaki cukier jaki baton? Kolega slyszal o cukrze, chodziło pewnie o cukry proste - węglowodany proste Niech zje banana, lepiej na tym wyjdzie

Gainer to jest cukier z białkiem (białko zapewne z mleka) czary mary tam nie ma :) Ogarnij diete i potem zobacz czy musisz stosować gainera

Witaj, Sosy gotowe w słoiczkach nie są pożądane w dietach z względu np. za cukier. Co do przepisów łap: http://www.sfd.pl/Sos_do_s%C5%82oik%C3%B3w._Przepis_dla_LENIWYCH-t986465.html http://www.sfd.pl/Sos_s%C5%82odki_chilli_%5BLC%5D-t1036573.html [...]

[...] pakowany jest w folie hermentycznie w sklepach i zamien ta szynke na wlasnorecznie przygotowane mięsko np piers z kury albo indyka Arbuz ? to nic innego jak woda i cukier xD idz poczytaj do dzialu odzywianie odnosnie diet polecam ulozenie minimum 5-6 posilkow dziennie w odstepstwie 2-3 h jesz malo a czesto. Zmieniony przez - Mep w dniu [...]

cukier, jaki model/foto? oraz cena oczywiscie. e0r a za ile swoje oddasz :>

przeciez to ma cukier

To jaką wage powinna mieć zalezy od wielu czynników. zadne wyliczane diety nie mają tutaj sensu i wyrzadza wiecej szkody niz dobrego. Powinna ograniczyc słodycze,fast foody, cukier, słodkie napoje. Spać przynajmniej 8 godzin. Każdy sport będzie dobry w tym wieku.

[...] ale raczej wczesniej niż przedtreningówke w przypadku kiedy nie miałes możliwośći zjeść dobrze wcześniej... dlaczego ? jeżeli wymieszasz przedtreningówke z carbo to bardzo obniżysz poziom cukru we krwi i z treningu będzie klapa totalna... dzieje sie tak poprzez odpowiedź insulinową na carbo, oraz kofeina też obniża cukier we krwi dziekuje, pzdr.

[...] Smakowo to zależy od białka w dużej mierze jakie dasz ale jak zalewasz takiego gaina wodą to dobrze dodać słodzika, żeby było słodkie. Jak mlekiem to słodzik jest zbędny bo cukier z mleka nam osłodzi gainera, dla mnie smakowo wychodzi mega, sklepowe gainery mogą się schować. Taki gain ma jeszcze tą zaletę, że "zapycha" bo jak wypiję sklepowego [...]