cukier

Co tak biednie ;-) Redu : 60 białka , 30 tluszczy 2 wegli , nadrabiam w dalszej części dnia , bo przed spaniem wegle ładuje 100g i jak rano dałem jeszcze 90 węgla to za duża zamuła za bardzo cukier skakał, od wczoraj na śniadanku bialkowo tluszczowym

Co tak biednie ;-) Redu : 60 białka , 30 tluszczy 2 wegli , nadrabiam w dalszej części dnia , bo przed spaniem wegle ładuje 100g i jak rano dałem jeszcze 90 węgla to za duża zamuła za bardzo cukier skakał, od wczoraj na śniadanku bialkowo tluszczowym I wszystko jasne ;-)

[...] byc w środku. Ja tak robiłem jak swego czasu testowałem gymnema sylwestre i faktycznie wartości cukru we krwi były niższe po zastosowaniu gymnemy niż bez suplementu. Nadałem cukier przed posiłkiem godzinę po i dwie godziny przed z gymnema i taka sama próbę dnia następnego bez. Posiłki te same jadłem białko plus wegle. Nie pamiętam już dawek i [...]

Badalem rano cukier znów 102. Powypiciu kawy bez cukru po 30 min 108. Od jutra przechodzę na zwykłą dietę jak dmq radził mi. No kiepsko, daj 200mg chromu 3xed berberyne 2x ed do najwiekszych posilkow. Bialko zostaw jak masz 15%fatu reszta ww. Fat bym rozlozyl na kazdy posilek w miare rowno co sprawi ze poziom cukru bedzie stabilniejszy w ciągu [...]

witam. chcialem zapytac o rzecz zwiazana z pszenica i cukrem w produktach spozywczych. mowi sie ze reakcja organizmu, jak rowniez hormonalna np insulina, czy wzrost poziomu cukru we krwi jest praktycznie taka sama dla pszenicy i cukru. zatem czy mozna postawic na rowni zlo jakie wyrzadzi dla organizmu zjedzenie 100g weglowodanow pochodzacych z [...]

Ani jedno ani drugie nie będzie złem. Jedzenie nie jest czymś czego powinno się bać. Jak odżywiasz się racjonalnie to w jadłospisie jest miejsce zarówno na cukier, jak i na pszenicę (o ile nie masz po niej problemów). ;-)

a naczytalem sie ostatnio jakie spustoszenie robi taka ilosc cukru na raz w organizmie na przeroznych poziomach w naszym ciele i tak pomyslalem czy np pszenica nie bylaby mniejszym zlem, niz cukier...

Na pewno nie mozna na równi postawić pszenicy i cukru, nie działają tak samo, cukier to wegle proste pszenica złożone

Ja sobie chyba zrobię gołąbki (kocham gołąbki) a na kolacje naleśniki z serem, gluten+laktoza+cukier rządzi :-D Zmieniony przez - Nanit w dniu 2019-10-18 14:11:37

Po 2 posiłku prawie 100g wegli 60g białka gdzie nornalnie oczy mi się zamykają obraz wibrowal nagle cukier 90 zero zamuły nie wiem o co chodzi może efekt placebo tutaj teraz działa bo już sam nie wiem tym bardziej że obcialem tłuszcze dizisaj o 50 a dodałem 100g wegli Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-10-19 10:13:45

Po tygodniu mini redukcji waga 93.5, a wiec 1.5kg mniej. W diecie nic nie zmieniam jedynie zaczynam robić cardio(wiem wiem x raz już o nim pisze) Cukier rano 75, tak niskiego nie milem nawet po redukcji pod zawody :D Dzisiaj i jutro dnt. Impreza rodzinna dzisiaj, ale to sobie zjem coś na oko tak żeby wyszło za jeden posiłek :)

[...] chciał bym spowrotem uzależnić się jak kiedyś od sportu wystarczy że zauważe już pierwsze efekty a reszta pójdzie sama. Wiem dieta to swoją stron ograniczam przedewszytskim cukier do zera dużo wody i jeść w miarę mało przetworzone jedzenie. Nie inaczej c jakie treningi polecacie na rowerku stacjonarnym nw interewaly zwykle aeroby czy jak mogę [...]

[...] dowiedzialem sie o problemie z pitką... Ogólnie z badań raczej nic nie wynika, tak jakbym był zdrowym człowiekiem... Cukrzycy nie mam, chociaż w rodzinie jej dużo. No ale cukier poki co w normie. Cwiczylem na silowni 3 lata (16-19) i mowia ze od tego moze, ale no badali mnie, mialem rezonanse itd, nic z tego nie wynika, gdyby bylo uszkodzone [...]

Od czego może podskoczyć cukier gdzie godzinie po poosilku mam 82 i czuje lekki skok a prawie po 3h od zjedzenia robi się 94 i czuje zamulke

Ty wgl wiesz skad sie bierze cukier w krwi? Bo m8 sie wydaje ze nie masz pojecia zadajac takie pytania o sie dziwiac. Myslisz ze cukier bedzie ciagle spadal albo stal w miejscu ? %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-21 16:10:27

Siema, szybkie pytanie : jak zrobie badanie alt/ast, lipidogram, igf-1,gh i prolke do mk to będzie si, czy dodać cos jeszcze do kompletu? Cukier koniecznie sprawdzaj.

Kabo wiem że niektóre zestawy są słabe dlatego nie wybieram tych gdzie są podsmażane składniki, cukier w składzie, jakieś sosy itp

Kabo wiem że niektóre zestawy są słabe dlatego nie wybieram tych gdzie są podsmażane składniki, cukier w składzie, jakieś sosy itp ok, to dobrze, ale nawet z warzyw typu marchew, buraki czy ze strączków jak zjesz całą paczkę na raz to się może uzbierać inaczej by to wyglądało jakbyś rozłożył to na porcje a nie dał w jednym posiłku ;-) jeżeli [...]

[...]  czynnik martwicy nowotworów (TNF alfa) Grafika: ilość leukocytów po treningu. Węglowodany silnie tłumią odpowiedź zapalną. Banany posiadają podobną skuteczność jak cukier. Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE [...]

Ja bym o stawił cukier na tej diecie