cukier

około 150 gram białka masz w diecie,dlatego mięcha za dużo nie ujrzysz w lustrze to nie cukier buduje.

jak masz dobra diete to nie potrzebujesz odzywki bialkowej ,ale dobra dieta jest drozsza niz dieta z wykozystaniem dobrego bialka (nie ostrowia)zastanow sie czy stac cie na spozywanie 5 posilkow z ok 200g miesa ,plus wplatanie ryb do diety .Jak nie to bialeczko ale laktoza =cukier .

[...] nalezy sprawdzic czy nie bedziesz mial problemow zoladkowych poniewaz sa one gazowane), choc i w tym wypadku lepiej kupic kofeine+tauryne/guarane czy tyruzone w tabletkach. Red bull zawiera w sowim skladzie cukier i ze startu odpada, jest jeszce ten sugar free ale sa one zupelnie nie oplacalne, zbyt duza cena za tak naprawde nikly sklad.

Nieszkodliwe odżywki, najwyżej urośnie Ci brzuch jak nie wiesz jak tego używać. Zresztą jak miałoby to szkodzić nie wiem? Powodować raka czy zawał? To tylko gorszy rodzaj jedzenia nic poza tym. Tak poza tym dekstroza to nie gainer tylko cukier prosty.

cukier xd? odpusc... a Szejk z kuchni sfd jest pierwsza klasa, szkoda tylko, że ja nie posiadam odzywki białkowej :P

Bardzo nieregularny tryb życia prowadzisz. I jesz śmieci. Do tego to podjadanie słodyczy w nocy. Człowieku... Sam wykańczasz swój organizm. Jeżeli osłabienie nie minie to idź do lekarza, powinien Cie skierować na podstawowe badania krwi, może cukier.

MOżesz..sam robie teraz FBW i to skrócony fakt, bez supli hehe;) Bierz wDNT tak jak napisales w dt 5g rano/5g przed dekstroze sobie odpusc, to po prostu cukier prosty. Mozesz brac ją przed treningiem a potem w godzinach 17-18 w DT.

akurat owoce sa o tyle istotne gdyz bogate sa w wegle, glownie cukier-ruktoze, tak wiec dobrze by bylo jakbys do rozpiski dorzucil wszystkie owoce z danego dnia, bo kalorie moga podskoczyc czasem dosc znacznie w gore

jesli chcesz przybrac an masie - ja bym radzil OSTRO wkomponowac w diete- sporo węgli , biegacc kiedy stezenie glikogenu (cukier jai wytrza nasz organizm samodzielnie na chemii mialem) jest najnizsze ale nie za dlugo jesli tak bedziesz robil . Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-14 21:11:33

ciśnienie było sprawdzane ....nie pamiętam wyniku ale lekarz powiedział że jest jak powinno być , cukier i pozostałe wyniki tez są ok .......wątpliwości były tylko do poziomu cholesterolu ...

Sniadanie - owsianka 100g + banan + cukier posiłek nr 2 - kurczak 300g + 100g ryżu + camembert 100g posiłek nr 3 - tu wrzuć coś co lubisz i ma okolo 600-700kcal (moze byc slodkie byle nie przekroczyć makro z węglami) nr 4 - 6 kanapek z obkładem ser lub szynka (lepiej ser) + 1 parówka z szynki (pamietaj by masło wliczyc w diete). to oczywiscie [...]

nie rozsmieszaj mnie w ten sposob bo pomysle ze jestes jednym z nich albo wielkim naiwniakiem.BMW nie przez przypadek jest drozsze od 125p a to co sprzedaja to odpady z mleczarni w ktorych tego bialka jest tak malo ze nie powinno sie tego syfu nazywac bialkiem sam cukier mleczny Zmieniony przez - sebciol w dniu 2004-09-17 23:50:37

wiesz zależy... jak wlicza się takie zbędne rzeczy jak (masło, cukier, majonez, chleb, napoje gazowane, słodycze, cistka, batony, kiełbasę, serki topione, jakieś wymyslane paszteciki, czy zupki gotowe za 4 czy wiele wiele innych przekąsek tto wychodzi ok 400) ja doznałem wczoraj szoku kupując twarożek w BIEDRONCE! widziałem jak otyłe małżeństwo z [...]

po co ci cukier na redukcji?

Wcześniej stosowałem Lecalpin, zostało mi go jeszcze trochę i chce spróbować ponownie. Odstawiłem też cukier (pepsi) to też podbijało ciśnienie.

glukoza jest slodka po drugie co lepsze cukier czy miod

woda jest pozbawiona kalorii - soki nie, zawierają fruktozę, cukier owocowy, dlatego należy je uwzględniać w swoim bilansie energetycznym. jako że na ogół mają dość wysoką pozycję w ineksie glikemicznym (zależy to od tego z czego ten sok jest) można je pić po wysiłku, lub w jego trakcie jeśli nie zależy nam na redukcji masy tłuszczowej.

30 dni za mało na krete... zrób 6 tyg jak czegoś np. krety zabraknie to dokup... białko wg. braków w diecie gainer wg. braków w diecie dextroza zbedna - sam cukier kreta dt 5g rano 5g po tren dnt 5g rano

Tytuł zmieniony z tym slinem też ostatnio badam temat właśnie aero na pograniczu hipki Tez ostatnio czytałem ze spoko opcja, szybciej cukier ubić i jazda wezmę glukoze na bieżnie i będę testować, A powiedz mi jak z treningiem? Myślałem gora dol zmienić na fbw a po minicutcie jakiś nowy fajny plan ogarnąć żeby rutynę przełamać :)

1. chodzisz na sekcję boksu ? 2. carbo = szkodliwy cukier .