cukier

Potwierdzam, że drożdżowe rzadko sie nie udaje... ja zawsze dość mocno podgrzewam mleko i od razu nim masło rozpuszczam, później idzie cukier, mąka i jajka i takie ciepłe ciasto wystarczy odstawić na 15 min, później się formuje, albo rozciąga na blaszkę, dodaje owoce, ser, czy co tam sie chce, kruszonkę obowiązkowo;-) i jeszcze 15 min i do [...]

jak to jest z ta stevia nie ma kalorii ale wieksozsc posiada cukier tak ? maltodekstryne ?

maltodekstryny raczej smaku nie maja choć czystych nie wp*****lałem%-)stewia to cukier rożlinny cos w rodzaju xylitolu z brzozy%-)

no cos widziałem cos czytalem ale dalej niewiem co dobre bo wszedzie wegle ale niewiem czy to jest normlany cukier czy jak xD jakbym chcial cos bez cukru to co zwykły słodzik podobno wrocił tma kiedys do lask czy co xD stevia w tabletkach tez widze jest popularna xD

niewiem czy te slodziki dzialaja na zasdazie ze mało kcal czy jak pisze na tym xylitolu niskie IG? czyli cukier czy tam wegle ale niskie IG ze nie podnsoi tak cukru we krwi tak mam to rozumiec ?

k***a ale po co komu ograniczanie cuktu.litry herbaty albo kawy pijesz?nap*****lasz tam cukier łopata czy jaki ch**?zauwaz ile cukru dajesz do cherbaty a ile cukru jest w napojach gazowanych czy sokach%-)

cukier jest najlepsiejszy%-)

To tak nei wiem czy ze słodzikiem po prostu Ci się nie popsuje, cukier jest jednym z konserwantów, nie wiem też jak erytrol, ale z ksylitolem dzemy robiłem np i było ok.

1 suszone owoce to też cukier to nie jest lepsze wyjście, jak już to świeże owoce 2 lepiej chyba wyjdzie kogel mogel na erytrolu czy ksylitolu 3 równie dobrze możesz wziać 25g ckru, carbo to cukier, trochę inna budowa ale nie zmienia to za bardzo nic Dział kuchnia jest pełny tego, wpisz sobie w szukajke deser lc

zapewne nie kasza ani ryz Ci szkoda tylko masz pewnie rozjechany uklad pokarmowy i stad problemy. wrzucac w siebie cukier nie jest zbyt madrym posunieciem, szczegolnie jeszcze ze nie jest to okres okolotreningowy. nie jestes w stanie fizjologicznie wyplukac sie z glikogenu miesniowego wiec nie panikuj z tymi weglam8, bo nic sie takiego nie dzieje, [...]

6.9.2018 1. Zza karku, stojąc 40 kg x 13 2. Wiosło, podchwyt 80 kg x 23 3. Przysiad tylny 60 kg x 20 4. Łydka na podwyższenie, stojąc 95 kg x 22 5. Wyprosty nóg, siedząc 15 kg x 20 6. Zginanie nóg, leżąc 25 kg x 25 7. Ława pozioma, hantle 20 kg x 17 brzuch i skakanka Takie nawiązanie do tematu powyżej. Są osoby i nie wiem jak one to robią, które [...]

[...] jest szkodliwa dla zdrowia i estetyki sylwetki. Laktoza jest podwójnie szkodliwa! Jak to rozumieć? Po pierwsze: laktoza = glukoza + galaktoza. Glukoza to szybko przyswajalny cukier, który wywołuje zaburzenia glikemii. To fachowe pojęcie znaczy tyle, iż we krwi pojawia się masa cukru prostego, który (w nadmiarze) jest dla organizmu trucizną. Tak. [...]

Dżem jest ok jak jest swój domowy - no i nie w ilościach zbyt dużych bo to jednak głównie sam cukier

[...] redukcje zaczynam z duzego BF jakbym tak zaczał kiedys z nizszego moze bym lepiej wygladal przynajmniej tak mi sie wydaje xD%-) a cały rok napewno nie bede jadł zdrowo nawet zawodowcy tak nie jedzą z tym ze ja bym tak musiał bo syfiaste zarcie głownie cukier to moj nałogi nie znam umiaru %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 17:41:54

Zauważy różnicę, rozkład glukozy jest natychmiastowy, natomiast fruktozy odrobinę wolniejszy, poza tym biały cukier jest rafinowany i to wpływa bardzo negatywnie na sylwetkę i organizm, zdecydowanie fruktoza.

U mnie cukier i masło roztopione na koniec musi być, też nie pamietam kiedy jadłam, ale może rok temu... A w ogóle z takich glutenowo-cukrowo-maślanych to jeszcze pampuchy uwielbiam z powidłami śliwkowymi... o pierogach z wiśniami, jagodami i serem na słodko nie wspomnę... rozmarzyłam się :-D Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-09-09 19:43:05

Trochę mi się kłóci 2500 kcal, Twoja waga, aktywność, wiek i rezultaty diety. Jeśli zamierzasz prowadzić dziennik - z ciekawościa będę zaglądać. A jak cukier? Zawsze dobre wyniki, czy cos się działo?

[...] się o lepsze żarcie. Ale i tak jest postęp, bo dzięki Wam jem więcej tłuszczu :) Jeśli chodzi o sernik: chudy ser (myślę, że zacznę używać półtłustego), galaretka (no cukier... ale mało...), białko, ewentualnie erytrol. Na wierzch jakiś owoc (dziś banan) i czekolada gorzka. Zawsze rozpuszczałam w mleku 0% ale wczoraj użyłam mleka [...]

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-)Tutaj są tacy, którzy potwierdzą, że cukier to biała śmierć! Biały ryż zostaw innym a sam jedz to co polskie czyli ziemniaki! (nie myl z kartoflami).

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-)Tutaj są tacy, którzy potwierdzą, że cukier to biała śmierć! Biały ryż zostaw innym a sam jedz to co polskie czyli ziemniaki! (nie myl z kartoflami). jadam ziemniaczki na przemian z ryżem. Ale problem z ziemniaczkami jest taki że one [...]