[...] widzimisie" : nie zjem flaków, nie lubię wątróbki, nie przechodzi mi przez przełyk sam ser twarogowy Stan zdrowia: układ kostny przebadany - ok, morfologia, ciśnienie, cukier - wszystko w normie, około 2 lata temu niedoczynność tarczycy (9kg na plusie), pół roku temu z badań wyszła norma czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz [...]
Witam Jestem początkujący w sprawie układania diety, w zasadzie to moja pierwsza ułożona samodzielnie dieta. Wiec błędy są tu normą. Zresztą w tej sprawie piszę. DIETA MA NA CELU REDUKCJĘ Zacznę od mojego TDEE I BTW obliczone za pomocą artykułu (http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html) by qazar Planowane treningi to [...]
[...] wyższe, a przy wysokiej zawartości wchłanianie jest niższe. Na poprawę wchłaniania wapnia maja także duży wpływ, substancje odżywcze jak np: aminokwasy (lizyna, arginina), cukier mleczny (laktoza) oraz witamina (D). Ale są też związki, które upośledzają jego wchłanianie jak np: nadmierna ilość kwasu szczawiowego oraz kwasu fitynowego w racji [...]
Witam Jestem początkujący w sprawie układania diety, w zasadzie to moja pierwsza ułożona samodzielnie dieta. Wiec błędy są tu normą. Zresztą w tej sprawie piszę. DIETA MA NA CELU REDUKCJĘ Zacznę od mojego TDEE I BTW obliczone za pomocą artykułu () by qazar Planowane treningi to ćwiczenia ze sztangą i aeroby Mam (prawie ) 18 lat wiec obliczenia [...]
[...] wyższe, a przy wysokiej zawartości wchłanianie jest niższe. Na poprawę wchłaniania wapnia maja także duży wpływ, substancje odżywcze jak np: aminokwasy (lizyna, arginina), cukier mleczny (laktoza) oraz witamina (D). Ale są też związki, które upośledzają jego wchłanianie jak np: nadmierna ilość kwasu szczawiowego oraz kwasu fitynowego w racji [...]
[...] μg/dl Norma od godz. 7-12. 6,2 - 19,4 μg/dl ale w teście hamowania dexmetazonem wyszło ok. Czyli to nie zespól Cushinga zwłaszcza że nie mam typpwych objawów wizualnych, cukier rano zazwyczaj 90-110 bardzo prosze o pomoc bo nie wiem jak sobie poradzić, czy posiłki powinny byc czeste skoro insulina jest tak wysoko? Ale jak zrobię dłuższe [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:75kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: Nigdy nie mierzyłem ale jestem szczupłym, raczej wątłym gościem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat temu chodziłem na siłkę ok, 6 miesięcy 6. DIETA: Cukier (batony, czekolady i niemal wszystkie owoce) wyeliminowany. Jem dużo mięsa. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Zero 8. TRENING: Niesportowy tryb [...]
[...] boli czasem i jestem pobudzony jak sie duzo napije, troche pomaga mi spiroloktan obrzeki schodza a i skora robi sie bardziej nawilzona . myslalem ze to moze cukrzyca ale cukier mam ok , a przy obciazenie 75 gramami glukozy podskoczyl mi cukier z 85 na czczo do 91 , niby w normie ale malo podkoczyl po takiej dawce gluzkozy czemu? tylko nie [...]
[...] boli czasem i jestem pobudzony jak sie duzo napije, troche pomaga mi spiroloktan obrzeki schodza a i skora robi sie bardziej nawilzona . myslalem ze to moze cukrzyca ale cukier mam ok , a przy obciazenie 75 gramami glukozy podskoczyl mi cukier z 85 na czczo do 91 , niby w normie ale malo podkoczyl po takiej dawce gluzkozy czemu? tylko nie [...]
[...] wyższe, a przy wysokiej zawartości wchłanianie jest niższe. Na poprawę wchłaniania wapnia maja także duży wpływ, substancje odżywcze jak np: aminokwasy (lizyna, arginina), cukier mleczny (laktoza) oraz witamina (D). Ale są też związki, które upośledzają jego wchłanianie jak np: nadmierna ilość kwasu szczawiowego oraz kwasu fitynowego w racji [...]
witam,jesten na cyklu propek i metka. na nodze wyskoczyla mi czerwona plamka ktora po kilku dniach sie powiekszyla,poszedlem dzisiaj do lekarza i zlecil mi badanie na cukier zrobilem i wyszlo mi 124 ,i badanie na borelioze i moje pytanie czy jest taka opcja ze cukier jest lekko podwyzszony przez cykl?norma jest ok 100.
Hej wszystkim. Mam taki "delikatny" problem. 12 maja mam badania okresowe - jestem maszynistą, muszę mieć 1 kategorię wzroku słuchu - no i zdrowia Oczywiście 2 lata temu wszystko było w porządku (w katowicach mamy kolejową medycynę pracy) - 2 lata temu na czczo (mimo że najadłem się na wieczór) - wyszło mi 98pkt glukozy / cukru - babka kazała [...]
[...] oraz warzywa. 4 posiłek - białko izolat do tego trochę tłuszczu, witaminy, omega 3. Bezpośrednio przed treningiem BCAA(rezygnuje z niego bo na czczo to podobno najdroższy cukier). 5 posiłem - bezpośrednio po siłowni izolat białka i EEAC. 6 posiłek, około 1,5h po siłowni - mięso inne niż kurczak: [...]
[...] pory dużo śmieciowego żarcia, gotowe produkty, duży indeks glikemiczny. 2 litry coli (lub więcej) + badziewia typu cola zero, paczka chipsów dziennie to norma, oczywiście cukier do herbaty to konieczność. Obecny majonez. Waga cały czas stała w miejscu, ewentualnie +/- pare kg. To co zmieniam: - Nie kupuję napoi, nawet tych zero. Niepotrzebna [...]
[...] Wyszlo mi cos kolo 2900 kcal( nie wiem czy dobrze policzyłem xD, ale mysle ze te 250 kcal uzupełnie tym cos zjem oprocz tego co jest napisane w diecie, jakies owoce, cukier do herbatki kechup do kanapek itp) No, tak to wygląda, prosze was koledzy o opinie na temat mojej diety, czy jest ok, i co zmienic? Z góry thx Zmieniony przez - [...]
[...] w normie estradiol miesiąc temu 35 norma A był 70 z tym że zrobiłem badanie estradiolu po zastrzyku hcg nie wiedząc że biorąc hcg estradiol skoczy.. ciśnienie rano 130/50/50 cukier nie wiem Ale całkowicie odstawiłem cholesterol też nie wiem Ale zrobię badanie i cały panel tarczycowy w tym tygodniu plus wiadomo prolka i estradiol choc Suty nie [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie wiem Stan zdrowia: próby wątrobowe, gospodarka lipidowa, cukier w normie. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): nie wiem [...]
[...] źle się odżywiam, jem z reguły nie regularnie i za mało na moją wagę zaczynam późno jeść 11-13 godz Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: cukier 115 ( norma 70-100) Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poświęcić dużo czasu od maja po maturach. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] było tak wcześniej.. Moje życie wygląda dobrze nie mam powodów do takich wybuchów złości itp. Poza tym z ogólnego badania krwi wynika, że nie są zgodne z normą (reszta typu cukier, cholesterol są ok) ; OB - 18/ 1 godz. Hematokryt - 35,6 % Limfocyty - 46,7 % Neutrofile - 3,3 tys/ul MPV - 11,1 fl HCT - 35.6% PDW - 15.7 fL MPV - 11.1 fL P-LCR - [...]
[...] bylam.:) tymczasm taki puls to norma chyba dla 70latka! :( /owszem raz w zyciu zdarzylo mi sie zaslabnac rankiem,pamietam ze mialam wtedy drastycznie niskie cisnienie i cukier 65 ale z rana jestem zawsze na wolnych obrotach ;) jestem zupelnie zielona w tej materii,dorazdcie mi jak mam cwiczyc zeby byly tego efekty!!!to prawda ze tluszczyk [...]