crossfit

https://www.facebook.com/crossfit/videos/10155354297557676/

Wiemy, żę Big Rig Zeus wróci https://games.crossfit.com/announcement/11108/games

Jeszcze co do wczesniejszych wypowiedzi to zgadzam się z przedmowca, że to CrossFit uratował Reboka, nie odwrotnie. Teraz dochodzi do tego jeszcze Netflix, który to pieknie promuje. Oni doskonale wiedzą, że ludzie zaczynaja zadawać co raz częściej pytania o doping i są obesrani. Moim zdaniem afera dopingowa tam wisi na włosku.

https://games.crossfit.com/announcement/11162 Jak wynika z linku, nikt za Khrennikova nie pojedzie. Plus pogadanka https://youtu.be/QGQOxt7mfdc Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-07-20 12:03:39

Dzisiaj odbył się "demo CRIT", na podstawie wyników ustalona została kolejność startu jutrzejszego: https://games.crossfit.com/article/crit-time-trial-results

źle napisałam wiem że TREK ma rowery bo sama zastanawiałam się nad zakupem TREKA ostatecznie jednak kumpel ze sklepu rowerowego namówił na na GIANTA i nie narzekam póki co ;) pewnie za jakiś czas będę chciała mieć kolejny i już zacznie mi brakować miejsca na kolejny stojak ;) ja też już nie liczę.... w sumie odkąd wyrzuciłam wagę to już nic nie [...]

Ruszyło. Dostępne transmisje: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2142452939129886&id=156147724427094 Lub https://games.crossfit.com/

Sara Sigmundsdottir is out https://www.boxrox.com/breaking-news-sara-sigmundsdottir-out-of-crossfit-games/

Wyniki CrossFit Games 2018 /SFD/2018/8/6/2ecf0bf12c0a41a88b3642bdeb7cbe76.jpg /SFD/2018/8/6/ee10dfa2f04c4a50928cc6ef39959f2a.jpg /SFD/2018/8/6/f7317c8f3d404c5e8b3f24025dda2119.jpg

KOPIOWANIE ZABRONIONE.AKTUALIZACJA: 2009.05.01 W większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. ZAPRASZAM TEŻ DO NOWEGO ART. SIŁA, SIŁA, SIŁA http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 ORAZ DO ARTYKUŁU O TRENINGACH CROSSFIT, SUPLEMENTACJI, KONDYCJI I SPORTACH [...]

Siemanko! Jeszcze co prawda zostało parę tygodni do CrossFit Games 2018, ale temat można rozpocząć. Na razie przedstawiam pełną listę zawodników i zawodniczek, którzy zakwalifikowali się na zawody. Wprowadziłem również listę seniorów (w świecie karate nazywaną "Dziadami" %-) ) gdyż jest tam mój kolega Artur Komorowski, z którym miewam okazję [...]

[...] /SFD/2020/12/29/f5c71568effb4fd5a77bc3f5a0f3d7a2.jpg /SFD/2020/12/29/b517e1da194f4f998088a9238f2fc1b0.jpg EDIT: Mąż bardzo chciał chodzić na crossfit, ale niestety trener zabronił mu nawet raz w tyg poneważ mięśnie od tego nie urosną tylko sie spalą czy to prawda? Zmieniony przez - zgryzia w dniu 29/12/2020 [...]

Knife miał sporo racji. Nadmiar aerobów paradoksalnie może utrudnić redukcję tkanki tłuszczowej. Interwały,crossfit,sprinty..to zdecydowanie lepszy wybór.Mocniej,szybciej i wydajniej. BTW:Aeroby nie podkręcają metabolizmu.

Panowie już ładnie wszystko opisali. Ja tylko dopiszę, że warto czerpać z innych dyscyplin.Dwubój, trójbój, crossfit...itd. Jeśli chcesz być sprawnym, silnym i zdrowym kulturystą to nie ograniczaj się do "pompowania" bicepsów i klatki. A niskie zakresy w ćwiczeniach siłowych (bo w izolacjach to absurd i proszenie się o kontuzję) działają i [...]

Czy dieta CBL będzie odpowiednia dla ektomorfika trenujacego crossfit? A na dodatek pracującego fizycznie? Celem miałaby być sucha masa.

Wiem że może być ciężko, już crossfit nie jest treningiem budującym mięśnie, ale będę zadowolony już chociaż ze zbitej silnej sportowej sylwetki, nie koniecznie kulturystycznej. Jestem akurat na etapie układania sobie diety, powiedzcie mi ile gram tłuszczu na kgmc mam przeznaczyć?

[...] mojej redukcji to było jakieś 60-80g węgli. Interwały biegowe robiłem raz w tygodniu-15/15 x 10-więc to nie była zabawa.Oprócz tego miałem 4 treningi siłowe,1 trening crossfit i 2x aeroby po siłówce(nie polecam takiej rzeźni.Przypomnę że dochodziłem do takiej intensywności kilka tygodni).Czy zauważyłem spadki w masie mięśniowej? Raczej [...]

rion10 dziękuje za odpowiedz :) crossfit - no powiem Ci szczerze, że niestety ale miałem z nim do czynienia przez 6 miesięcy.... Ale chyba masz racje, potrzebna poważna przerwa, wyłączenie się od tego, tylko nawet jak nie trenuje od miesiąca... to trzy razy dziennie pompuje sobie ;/

[...] ? Swoją opinie oczywiście mam wyrobioną.Możliwe ,że będą pewne rozbieżności między naszymi punktami widzenia.I o to chodzi ;-) Rozumiem, że pomijamy dziwactwa w stylu crossfit typu rwanie na 50powt w jak najkrótszym czasie }:-( Z punktu odniesienia, jakim jest trening kulturystyczny, ćwiczenia dynamiczne/OLI mają jedną wadę - są pozbawione [...]

[...] ? Swoją opinie oczywiście mam wyrobioną.Możliwe ,że będą pewne rozbieżności między naszymi punktami widzenia.I o to chodzi ;-) Rozumiem, że pomijamy dziwactwa w stylu crossfit typu rwanie na 50powt w jak najkrótszym czasie }:-( Z punktu odniesienia, jakim jest trening kulturystyczny, ćwiczenia dynamiczne/OLI mają jedną wadę - są pozbawione [...]