creatine

wracajac do tematu, nie uwazacie ze po dluzszej przerwie dla mnie lepsze bylo by mono ? np taki zestawik; 2x Trec L-carnitine + Green Tea - 90 kap. 2x Trec CM3 - 180 kaps./ 1450 mg 1x Olimp Creatine Mega Caps - 120 kaps. bo chyba cellpump od razu tak po przerwie i krotkim stazu po przerwie bedzie nie odpowiedni..

Witam! W miarę konkretne pytanie: do stałej suplementacji kreatyną lepszy będzie "Vitalmax - Creatin Monohydrate" czy "Olimp Creatine Magna Power" . Chodzi bardziej o to, że monohydrat był badany przez lata a ta forma Olimpu już nie. Co sądzicie?

A co sadzicie o TREC Creatine Mikronized 200 mesh+Taurine bo czytalem ze niby dobre ale to byly wpisy z 2006 a od tamtej chwili moglo sie cos zmienic albo cos lepszego pojawic

Lepsze przyrosty mialem po Creatine micronized mesh + taurine. Ryboza to bzdura...poczytajcie sobie na sfd...jest masa artykulow na temat rybozy.

ja dzis własnie dostalem list :P a w środku 3 probki produktów: Creatine XTRA, Recovery 2.0, EAA XTRA :)

ja dzis własnie dostalem list :P a w jego środku 3 probki produktów: Creatine XTRA, Recovery 2.0, EAA XTRA :) sorry za 2 takie same wypowiedzi.. net sie scial Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2010-10-14 14:54:04

Heheh wynika z tego że każdy dostanie po 3 próbki takie jak EAA XTRA, CREATINE XTRA i RECOVERY 2.0 Każdy marzył o większej ilości próbek ale lepiej 3 niż w cale :P

Carbo / AAKG / BCAA / Na next cykl weź Creatine Xplode <333

A ja jednak proponował bym tą Creatine Xplode. Sam zamierzam za kilka miesięcy na tym cykl zrobić i zobaczyc efekty ale mi się wydaje ze jak dla cb. bedzie odpowiednie ;]

napiszcie kiedy brać EAA i creatine bo ja po angielsku to nie zabardzo :D

Test trwal 7 tygodni (49dni) na suplach Universal&#8217;a + kilka kolejnych dni na niedojadkach/pozostałościach &#8211; tak aby dokończyć FAZE 2 (4tygodnie + 4 tygodnie). Nie chciałem przerywac tydzień wczesniej &#8211; chciałem w koncu zrobic cos od początku do konca zgodnie z planem. Odnośnie treningu: MASAKRA! &#8230;jednym [...]

kupiłem Creatine Mega Caps 1250 i też zaczynam ćwiczyć skoro dopiero teraz zaczynasz ćwiczyć to się pospieszyłeś z zakupem kreatyny ;) odstaw ją narazie, a jak ćwiczyłeś wcześniej to dawkowanie napewno jest napisane na opakowaniu ;)

Universal Creatine

Sory dokladnie to: Universal Creatine Powder

kilka slow o suplach - bo jeszcze chyba nie bylo a juz kilka porcji za mna wiec cos wiecej moge napisac - to wiec tak: &#9733; naNo vapor rozpuszcalnosc bardzo dobra smak znosny pobudzenie dobre - choc nie ma szlau jak po shocku pewnie z nastepnych tygodniach pojdzie 1,5-2porcje &#9733; Gakic duze tabsy ale latwo sie lyka + sa slodkie [...]

[...] w tym ćwiczeniu jak zwykle chciało mi się sikać 4 seria 80kg - x26 - ten ból już był niedoopisania łydki poprostu pękały 10 min. przed końcem treningu 35g carbo i 5 kaps. creatine 1000 15 min po treningu białko z prochu 35 g No i posiłek potreningowy: I na gotowe Ok na noc zjem jak zwykle twarożek albo jajka i do spania bo jestem mega [...]

hahahahahahaha Nature Calls Creatine Golden Lion Series 500g kupilem tydzien temu za 30 pln od kolezki

Miałem tylko próbkę, ale smakowo tak samo jak creatine xtra bardzo w porządku.

Dodatkowo dokupiłbym gainera (np. Mass XXL) A to co jest? Jak masz hajs to kup za 230zl 10kg Gainera z Vitalmaxu + białko + kreatyna polecam ci Creatine Xplode jesli chodzi o kilka kreatyn. Do tej kreatyny mozesz dodac zwykle mono z Vitala. Wyszlo by cię razem kolo 350zł na jakieś 3 miesiące

No to źle słyszałeś. Wgl wiesz co to jest Creatine Strong Matrix 7 120 kaps. ? To jest coś w rodzaju stacku kreatynowego w dodatku starszy ci na max 20-25 dni więc nawet nie opłaca się brac. Mono rulez!